現在上班族工作壓力很大，有時還加班到晚上八、九點，因此下班後會與同事、朋友喝酒、吃消夜，希望紓解一下工作壓力。中醫師陳建銘提醒，與朋友聊天的確有助紓解壓力，但喝酒過量卻會使腸胃受傷，甚至引起胃潰瘍，讓身體更虛，心理壓力自然有增無減。
k3 ] ]: W' t7 S' }& Y |; @9 u, htvb now,tvbnow,bttvb
! i- y( B) Y/ L; ` @" n7 Etvb now,tvbnow,bttvb4 }* q, ?+ H4 ? Y- D. n
台安醫院心身醫學科暨精神科主治醫師曾冠喬表示，有些人認為喝點酒無傷大雅，事實上即使每天喝一小杯酒，一、兩年長期下來，也可能造成大腦血流減少，損害大腦功能，因此不建議以喝酒方式紓解壓力。
" p( H+ ^) m/ G ]" @- v6 h' rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77! _$ ^$ k5 i, }; n) q9 z
公仔箱論壇7 q/ T4 Y* _% H/ |0 B& B+ V* F
許多人認為喝點酒可放鬆心情，但美國芝加哥大學研究顯示，有時喝酒不但不能解千愁，還可能增加心裡重擔。主要原因在於壓力會使酒精效果遞減，壓力越大，越不容易喝醉，有人為了達到舒壓效果，就喝更多酒，這更加深焦慮、緊張情緒，結果舒壓不成，壓力反久久揮之不去。公仔箱論壇. e3 a6 T& O. ]$ `6 g( G3 Z
& R- t4 F! o( ]5 v9 [4 R# s' H公仔箱論壇
% D( R/ T, M% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這項研究已發表於「酒精中毒：臨床與實驗研究」期刊。研究作者艾瑪‧崔爾斯解釋，當壓力來襲，會造成連鎖生理變化，心跳會加速，血壓也會上升，身體分泌出荷爾蒙可體松，以應付壓力，緊張心情，負面情緒各自以不同速率達到巔峰，然後逐漸消散。而酒精會減少可體松分泌，壓力所造成的緊張情緒就會拖更久。
+ K- k; @0 w# [& L: t6 D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( @: l; P4 K$ e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f+ D+ K4 O: G0 _% @( E
不少人習慣靠喝酒助眠，醫師提醒，喝酒會影響睡眠品質，喝酒後，很容易淺眠、睡眠中斷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c# y; c8 O* ]$ P7 l
, X7 i8 G0 |$ z' P公仔箱論壇& K% O' M! ^- H
日本研究發現，酒精也會阻礙睡眠修復功能，干擾神經系統運作，長久下來，不但會引起失眠，更會讓人百病叢生。
/ ?( e: {/ e4 t9 U! u) e公仔箱論壇 |
發表於 2011-10-9 01:49 PM
| 