8種食物能通血管7 Q$ k& I+ Q7 z
高血酯症！ 血液太油 注重食療
4 p1 H9 q; d9 x- ~" } OH 脖子 不硬了, C% ~- ?, P, i2 ~0 M# W
8種食物能通血管：公仔箱論壇 p7 O7 f/ s6 B; S! B
1.玉米 ：
) ]$ x$ N2 `4 q, |& Q9 o4 J 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。# a" m: I9 I9 J# F8 G8 H
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2.番茄：
& b ^- G5 I+ e" `# }5.39.217.77 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
/ P; j0 y$ e/ |7 X! n: g6 e消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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: B n$ U: G3 u5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.蘋果：
$ I9 R( [- a& P9 H( M! ^公仔箱論壇 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， tvb now,tvbnow,bttvb% r# g0 A# y# c, l; M$ N" _
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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$ ^7 _3 \! x3 `3 H' a) j/ f# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.海帶 ：5.39.217.771 i# h/ J, `2 {( n9 N; d
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。9 Y; A) |8 X; v, T9 n7 N
8 w, n0 t% d \+ \) z! v3 H) Q+ Q0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.茶葉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t- A# T. H& E- ?, m, z
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， 1 {) D4 `! L) J. {- |% \) C
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。# b! U, I6 b0 p0 S
* q0 t" L, Z6 X% l' Q2 c+ _公仔箱論壇 6.大蒜 ：tvb now,tvbnow,bttvb" z% F: V* D. Y' X. C
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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7.洋蔥：) a0 a/ Y+ M4 H5 G# Z1 q
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， tvb now,tvbnow,bttvb1 R" D# J) Q( K5 @9 _ N2 h* s
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?! E5 B& z( ?9 Z7 p2 f2 [5 U* N
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8.茄子 ：
0 \; T0 n9 V( [0 d% W' z公仔箱論壇 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， " x6 t, c9 @* p' @4 Y/ c
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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