8種食物能通血管
3 G* |4 Y' m$ s5.39.217.77 高血酯症！ 血液太油 注重食療公仔箱論壇# w4 R2 C3 u. d2 k' z0 W
OH 脖子 不硬了公仔箱論壇8 ?6 v( ~( k' W. X3 j1 O5 A
8種食物能通血管：
5 E6 l6 w s5 y" h5 R- Q; w5.39.217.77 1.玉米 ：
- o; `; [& G, ?, R$ T公仔箱論壇 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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, o$ B$ d) g3 o G6 c: s: ~3 E 2.番茄：
' V t! I: r5 S' t5.39.217.77 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
" ~- b. C) }( r t消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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3.蘋果：
5 m6 b) j% b- _* \ 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， tvb now,tvbnow,bttvb' v l/ i& F' S V0 z; P$ c
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b% x6 C0 }% K* |- d1 f5 Q
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4.海帶 ：
+ u6 \3 { T& h9 v- z+ P1 U 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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6 k R' ?, f7 G6 w" ]: l 5.茶葉：
9 M* ]9 S \" A2 N% ?% L. b$ N6 m1 @tvb now,tvbnow,bttvb 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， ; E2 O; V. @- G- P$ ^7 G
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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6.大蒜 ：tvb now,tvbnow,bttvb' W; C3 a- `! ]! |
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。5.39.217.77& R% c* W# A* y. i0 [; {8 Z
5.39.217.777 R, Z |- a; { x# J9 ~6 X# f: Q, Y
7.洋蔥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v. B. e0 v( H/ s5 O7 H9 k
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， tvb now,tvbnow,bttvb: {# L q) Q# Y+ c9 ?. C' X
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。8 i4 g1 F7 J4 F3 T) q* h/ \
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8.茄子 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @4 z5 h4 F5 U. y5 t5 X/ [
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
" B4 I( @, F3 r$ R% y2 Z有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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