8種食物能通血管
. \% I7 o. r1 e# K# {' ] 高血酯症！ 血液太油 注重食療0 ~5 O' R% O) d# d9 h: j; v
OH 脖子 不硬了- r$ w. }+ q) Y5 I$ t
8種食物能通血管：
9 I9 e4 X8 M2 w1 F2 O- j3 k, N 1.玉米 ：/ S0 ^+ O4 z7 r% `
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2.番茄：公仔箱論壇9 A) K5 I8 W c' i7 f
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
: i) l& k3 g0 A5 Y8 Q3 ]tvb now,tvbnow,bttvb消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
1 A: W3 b) B1 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d0 z: D0 k% X
3.蘋果：
. C3 U* v2 F) }8 H3 t! `" P% j 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， ( H, o% E$ H2 g; [
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。& n( B# W, _7 ]# w# d, [
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4.海帶 ：
; y. j! s& \' p4 p6 Q0 m: Y5.39.217.77 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
. F& v4 I: a8 b, t, `3 {, T" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; a% B. i. X. B% L
5.茶葉：- f7 a5 C* {) F6 g: l: t
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， 5.39.217.77* o, u* o* W6 ^3 x8 T2 A0 l4 j
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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1 f* p5 ^, r' Z7 O5.39.217.77 6.大蒜 ：5.39.217.77% Y! v0 t+ D2 l# g) F7 B+ F' B+ l! `& g
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。tvb now,tvbnow,bttvb, }7 P2 j6 g3 ?( o$ N0 \
5.39.217.77. W3 d1 ]% m* U8 S
7.洋蔥：
% P' P2 Z B, ~& qtvb now,tvbnow,bttvb 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， tvb now,tvbnow,bttvb5 W/ g: H- V4 y: C
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U5 d7 \2 A/ ^7 @
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8.茄子 ：" s# O) w7 z& _8 q
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
: R" ~* {, h6 k% p7 P公仔箱論壇有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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