8種食物能通血管5.39.217.773 I0 {5 ]1 v6 c5 E
高血酯症！ 血液太油 注重食療tvb now,tvbnow,bttvb1 J) V; H, q- w& n8 B( K* O+ u; ~- z2 T
OH 脖子 不硬了tvb now,tvbnow,bttvb+ x& f+ z* x9 b* ^0 H8 c$ n8 ?
8種食物能通血管：
3 e+ \" ^' u* v; q/ otvb now,tvbnow,bttvb 1.玉米 ：tvb now,tvbnow,bttvb4 o# P) n8 L& z" K
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。3 o4 Z! [+ a+ W5 z, v: e5 s
5 ?& {0 Q; Y( L, W公仔箱論壇 2.番茄：
5 S8 s8 Y5 f3 D7 F3 t+ l 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
. M1 x* z7 `- r' b9 m6 Ztvb now,tvbnow,bttvb消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
0 p) y' k1 f5 K) P$ q: d5.39.217.77# ]0 ~" J2 _& v1 F" F
3.蘋果：
/ a# `1 A- [% p$ W5 \6 }6 c; l/ v公仔箱論壇 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u% t# ]: u1 T- @0 P* a/ e
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
4 y4 D# Z2 o) a: F# R# ?% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 m0 d8 ^1 R# Z0 w& K4.海帶 ：
/ o5 d" J3 Z: K. v 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。& a. c# v' _& _# o4 }- M
1 O# i6 E6 ?4 K# m/ s$ U
5.茶葉：
: W- l' `. ^+ `* _2 Ftvb now,tvbnow,bttvb 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
1 V; c; h6 s& u+ [) R公仔箱論壇緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
; O* \3 T* |* X0 o
0 _; s& D7 B6 W+ E8 e+ p' E. p 6.大蒜 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q0 q" y3 Y" y) C/ K, p
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
6 Y7 K! n# Q. L7 P% F$ A1 R公仔箱論壇
# ]/ r1 c6 Q8 z2 S. Ytvb now,tvbnow,bttvb 7.洋蔥：
! i- p2 q+ z( y" ] 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B: D; M" m3 b$ `7 v8 X% J* N1 \
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
1 d* B4 d4 R- z9 V5.39.217.77# @, w8 |- C* L9 d% m
8.茄子 ：$ a3 O- K2 n9 q" n; C" W' i0 L9 y
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
; h4 C- D9 i. s0 b5 [ K有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
| 
