8種食物能通血管
% X- `! }' C, x6 `1 U( ] 高血酯症！ 血液太油 注重食療
# ?" N0 J4 s; htvb now,tvbnow,bttvb OH 脖子 不硬了
# o6 q3 {; G: P6 {: ?- x5.39.217.77 8種食物能通血管：
" r; R0 D! ~2 y7 g 1.玉米 ：公仔箱論壇" e" B7 j" e' o3 j
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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: P, K9 S7 R5 E- e% O5 N/ ^0 Etvb now,tvbnow,bttvb 2.番茄：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b2 W* i( c" n W
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
4 r9 p; A' B6 o消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。5.39.217.77* ?- B% M6 l% ~7 D8 _
- L$ m y/ N: Q! m1 H4 ^5.39.217.77 3.蘋果：公仔箱論壇" Y( [ R6 U5 ]: _0 U
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
& q2 \" Z3 g# q* I9 W公仔箱論壇對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。, J1 s( T+ B2 u* w
; f: Y6 g/ c6 P Wtvb now,tvbnow,bttvb4.海帶 ：5.39.217.779 M- a" h5 t" l" S( x9 `' h4 G
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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5.茶葉：$ p# g! J1 m. X8 ~$ e+ p, o
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， - x, j( ]9 {% z: |; b- y$ t
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb) A1 ]; c, a q' P
0 _9 ` H3 f2 A6 R K* M3 u) a3 ^tvb now,tvbnow,bttvb 6.大蒜 ：/ B% o9 `" C. p2 o- L! j
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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6 H+ v; p/ H) A# E/ ~4 G( b. Q公仔箱論壇 7.洋蔥：5 N% O1 d, }5 y% f1 }( c4 a
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
6 x# H% d1 [6 D/ L+ P同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
4 V5 x3 d& z5 h2 d8 R( I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U8 C9 p( x! h, U/ t7 j1 J
8.茄子 ：5.39.217.774 U) I( p8 D1 I9 n/ A! T
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， 8 N1 M1 {) c# O3 I. U
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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