8種食物能通血管tvb now,tvbnow,bttvb8 Y1 O& @* D$ o H* c
高血酯症！ 血液太油 注重食療
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" V% K9 s3 _9 ?- z0 M o; l0 etvb now,tvbnow,bttvb 8種食物能通血管：
; r( `0 Z2 U. P1 u. @" [" ]! Z- {tvb now,tvbnow,bttvb 1.玉米 ：tvb now,tvbnow,bttvb- S) g9 w+ Y8 Y7 v
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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% I- t6 Z& {8 w# s4 V* o& p 2.番茄：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C+ c9 Y! P0 w% h2 q) P# _
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
. H; g, y- ]% R/ A) B& J/ U5.39.217.77消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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0 a ^* s8 Z$ [/ \! }4 T5.39.217.77 3.蘋果：
; ?2 n+ {# b$ x" i0 i公仔箱論壇 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
( }1 w* V' {: Z4 C, R公仔箱論壇對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。公仔箱論壇" z ?5 d8 j2 P: m+ @# F2 q" b C
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4.海帶 ：公仔箱論壇 c: v0 A0 V4 h8 e/ J( _
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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: g d/ |( f% W0 r/ g 5.茶葉：
: H$ ^+ _/ e2 _$ v5.39.217.77 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， - @8 O- Q6 i; |0 j: K8 J! F
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
* I- @- `$ r3 M) u" M3 ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 E3 O/ j* J- T/ F/ C
6.大蒜 ：" i* a# y k9 z+ q* w
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。4 I2 q7 X7 j& ?: Q
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7.洋蔥： d+ l! w: t1 _$ o% i# z
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
& Q5 _9 W! R0 k3 Z4 y* b同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。5.39.217.779 S7 W: z: z) y+ m. u# N, [
$ b, t1 @$ c: g0 ?公仔箱論壇 8.茄子 ：
! T- _# ^3 r" b4 ?9 k 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， 5.39.217.771 P6 t3 b# q! g1 f9 U7 O% N
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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