8種食物能通血管
& t: Y- u$ [4 @3 x 高血酯症！ 血液太油 注重食療公仔箱論壇9 Z3 p% _) I( `9 e
OH 脖子 不硬了
/ \2 s" }, J! z$ i" z, w 8種食物能通血管：tvb now,tvbnow,bttvb5 K- q( j6 D2 m5 \. k/ b
1.玉米 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D- M5 K% t% R7 }
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2.番茄：
1 A+ n5 H, {& b7 A5.39.217.77 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
2 b, b% O2 F7 b( B) O消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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4 ^ v, Q# t9 ^5 {3 B3 ptvb now,tvbnow,bttvb 3.蘋果：
K+ j; X9 H0 N I. X 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
0 Z" P9 P$ r1 p$ M2 _' Gtvb now,tvbnow,bttvb對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。公仔箱論壇9 B0 e* T$ x( i8 u1 M8 f/ k
3 i' x' l& z3 s1 p3 Q& t6 M4.海帶 ：5.39.217.770 o: H: n# N3 G8 K
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。7 z0 Q7 F3 C( h$ Z
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5.茶葉：
! `5 ?7 v6 Q" a& V) \: t# q; z0 S' ~' \5.39.217.77 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
/ T+ P3 @# K3 L3 ^; [/ O5 X緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^4 x3 y y1 D
( M: j9 k, J J5.39.217.77 6.大蒜 ：
X c7 E3 l% utvb now,tvbnow,bttvb 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
' H- B3 k! R3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, a) g# Q4 F; |/ I' S, k5 A 7.洋蔥：
! ?! c8 G7 V+ A. H$ Z2 B5.39.217.77 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
5 W7 R1 i C: D3 c4 G公仔箱論壇同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。5.39.217.779 H# S0 I4 B0 g$ _ U5 M6 _& q
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8.茄子 ：5.39.217.77% E4 N7 b3 k! E) z5 |. @
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， 5.39.217.77& C3 I" v) i' d' R2 g# B
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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