8種食物能通血管
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8種食物能通血管：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X& V2 f8 V& s# m
1.玉米 ：
/ @) c' S8 F6 a" {5.39.217.77 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。, H6 j6 B- W1 Y
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2.番茄：
2 ]8 q* c; r) }: s 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， 4 B g& J: _ H( s
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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3.蘋果：3 ?9 Z: s. y5 N1 m* [/ A# y! o
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
- F" k1 e! q! J8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。3 i4 s; L0 ~; h7 Z9 Q: U7 G( \
0 Z. X1 E& A* U& R公仔箱論壇4.海帶 ：tvb now,tvbnow,bttvb( H& M, `; n5 ], r s. {- o4 {. K
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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- s D. e6 `: stvb now,tvbnow,bttvb 5.茶葉：tvb now,tvbnow,bttvb& L- I# ^/ _# M) @2 U! ~# }) T+ ^ w& a
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， tvb now,tvbnow,bttvb7 Y% H4 H! A- A. V
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^5 F L6 {, l1 v- G( m
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6.大蒜 ：
: P% Q9 X) d' X+ r0 s: ftvb now,tvbnow,bttvb 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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7.洋蔥：' s8 X" B- U$ }2 U+ ^2 e' t e, x
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
) z: s- c! M7 _) d公仔箱論壇同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。. {4 x8 `1 x* }2 e* F; o. n. g
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8.茄子 ：tvb now,tvbnow,bttvb9 S7 H/ t% A. _9 r" Q: B% z
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， ) g( X/ _/ t. r# P. `1 o
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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