8種食物能通血管
' x6 d: C' O. U 高血酯症！ 血液太油 注重食療
7 \; E" d/ S1 M1 \1 N( v OH 脖子 不硬了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [6 a' ]4 H# C# q# K7 E
8種食物能通血管：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K2 I& E0 I) L# ]0 Y6 q
1.玉米 ：, Q+ Y* Q6 f9 C* y5 v
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb O1 M, R6 @" I- M, i2 i
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2.番茄：; t0 d4 X( i) }& c( z% Y
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
6 g' {, i, u; P2 E3 V消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。公仔箱論壇- u! S& P% s' o* D5 Q
* U" Y& o5 p5 _tvb now,tvbnow,bttvb 3.蘋果：' r. r4 n) R0 Z0 Q: w
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， 公仔箱論壇, C/ F/ u# |2 D: J6 k; ^3 J
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。公仔箱論壇. Q& C* P. `1 s: e: [& c8 S E8 K: Q/ p4 M
' @% M, l3 l. w公仔箱論壇4.海帶 ：7 L- F, U1 D5 E( _4 Y) J$ h
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。' c1 D1 J* l# Y& `- K+ t1 i
2 _/ ~$ n. Z% R& g: ~) L# C公仔箱論壇 5.茶葉：
8 W# t2 m5 J4 t1 r1 v" C" k5.39.217.77 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， ( b$ m5 m+ v6 f2 Z% I" t# v
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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6.大蒜 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S' p# g" t* \! B3 [
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。公仔箱論壇* a5 J2 c8 o7 j- K) V$ |% W
* f2 q s$ h' dtvb now,tvbnow,bttvb 7.洋蔥：
& S6 J& `+ `0 r! |' M2 n/ G* r5 R0 P 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
+ m }! P% T0 f1 @) z Utvb now,tvbnow,bttvb同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
' Y6 e& l9 F- z% h# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, K. a' E6 {( y* h9 P. E公仔箱論壇 8.茄子 ：公仔箱論壇* s! g( i% T4 r& K
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
0 A2 ]4 J$ C2 @有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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