8種食物能通血管
0 U0 v \. e' L( D, Btvb now,tvbnow,bttvb 高血酯症！ 血液太油 注重食療
( b; d0 S2 p; q, ^$ R# s公仔箱論壇 OH 脖子 不硬了
" d/ {8 M! @0 n) [* h7 [2 ^. k5.39.217.77 8種食物能通血管：
- A Z' f8 f5 s1 J4 X* B 1.玉米 ：
`: {/ w+ u+ B$ e% ] 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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/ T1 ?5 c& S) r1 ]+ D. m; [2 c5.39.217.77 2.番茄：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E4 y) {7 [. ?- c- [( h L+ c" L6 |
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
$ N3 Q: @( N& z/ `) p- S' D0 E消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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2 B3 D# Z/ d$ s- g5 d 3.蘋果：
0 o0 K1 D4 X5 o9 ? 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， 公仔箱論壇3 t( X8 _) w9 i$ C
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。tvb now,tvbnow,bttvb( ~: Y$ c2 I: ]* W3 |( b$ D2 V1 x
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4.海帶 ：8 C( H! n8 k) S1 g. e
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。5.39.217.77& Z+ ?; e2 m" Q9 M2 W: J
, x, Z2 P/ B- A9 s- N: Ftvb now,tvbnow,bttvb 5.茶葉：5.39.217.77. _$ {7 Z* J9 A( G
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
( A0 [% O$ X k ~, v* u+ P, ^緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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8 _& H3 m5 H; l$ a7 Wtvb now,tvbnow,bttvb 6.大蒜 ：# ^; L- u2 p3 Y3 `$ S8 O2 D: f) B
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。tvb now,tvbnow,bttvb* x$ I) K) a7 A0 L
, R" I* a8 d' U, q$ \; g7 ]% J公仔箱論壇 7.洋蔥： S: }4 `' m0 h: T
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， 公仔箱論壇! r: e! S" G# d
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。: ~4 k8 k+ f0 i" {: T [
a1 d% s0 h' p# ?7 L' B5.39.217.77 8.茄子 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r- o) X% L5 p: l1 Q' k
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
, I0 w0 n: c r" F; T有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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