8種食物能通血管5.39.217.779 S7 o6 Q! T1 G9 r) E7 ?
高血酯症！ 血液太油 注重食療
( ?+ ^1 b% u: K$ K9 o* ? OH 脖子 不硬了
4 A e/ B$ @) `" ~+ ^' U& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8種食物能通血管：
3 S9 v% X+ y0 E# ^$ O& v公仔箱論壇 1.玉米 ：
5 i$ Q6 t8 P2 u8 G 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb$ p+ E6 N: W* F
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2.番茄：: S5 Q9 Q& Z4 L$ A
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， * O( w/ @4 ^9 G9 N2 Y8 ^( n
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
2 [+ b0 w8 Q+ dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! [' ^' ]: t0 r1 K
3.蘋果：: j$ S0 v; s3 ?4 ^& X$ h
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， 0 s R. T' _$ e" v. I5 s3 a9 U
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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4.海帶 ：tvb now,tvbnow,bttvb0 n' a# ?, x. z! M5 Z' Q3 R! Z' m
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
7 b/ |* o' |( z1 c0 g. y0 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a" S) u! A, f! N- j$ t; m) @
5.茶葉：
0 ^+ y5 L# I3 i' t+ P 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， 5.39.217.77# v9 H5 l0 r- m2 f1 o& Y2 r
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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+ i4 T& M. \/ b- T+ P8 N( F; ~ 6.大蒜 ：
8 P; {. `7 u3 s a5.39.217.77 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。0 \* {8 l, o) R1 Q R- J p
1 T9 j* m+ ^5 w" k: v, d+ E2 t 7.洋蔥：公仔箱論壇 `* X9 `5 Y3 [+ d" `$ m% h6 n, \+ `
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， tvb now,tvbnow,bttvb( j+ p) b' n' H& Q5 b) K. T
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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8.茄子 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T+ i( Y$ h9 {( `4 u
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
( Y- Z4 v$ f! s5 n V+ y. A9 o" p& M+ C有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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