8種食物能通血管2 X( q! n! m) W1 {, G
高血酯症！ 血液太油 注重食療( o4 j, T2 @0 T; Q4 \
OH 脖子 不硬了
) \# r2 x' e7 j/ c6 x% ~% H& h 8種食物能通血管：5.39.217.77% Y7 c5 R7 i( G4 ^0 {# e7 c5 ~3 P
1.玉米 ：公仔箱論壇7 f8 Z1 m& e: p ~' P
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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' t0 B/ l, m: N# T2 n& L, h! D+ C/ k) y5.39.217.77 2.番茄：5.39.217.77! N; M; ?2 R% {6 s3 u! G3 s3 { R
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， 公仔箱論壇$ C- m: @$ T, ?& U8 [8 g. z) j, d
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
8 H, Z8 n3 g! r3 `6 M- ?/ U x: J/ v公仔箱論壇5.39.217.77* Y: _7 W+ I8 X2 E
3.蘋果：
|! x* S& y+ Z% W! R 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
6 V* C/ E5 Z9 ?( m對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。' r3 R9 ~4 P! I+ V, J
& z% I5 D7 ]0 y4.海帶 ：
% u. o& O y. I& Atvb now,tvbnow,bttvb 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
$ s3 b' }# u7 A! m$ m6 G2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e% g2 H( {2 d; C# a5 F% N- n
5.茶葉：
J. [, N& n0 p& o( t- ^5.39.217.77 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
* z$ [9 z* O& htvb now,tvbnow,bttvb緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb3 S/ b4 b/ `/ }
* B: q0 \2 v0 B. U8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.大蒜 ：
* R2 `! E5 f! X: i, e2 k7 E, K 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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7.洋蔥：5 m9 i1 l2 \7 A* I! ^/ ~% k" h
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， tvb now,tvbnow,bttvb: _; G2 ]5 h/ H8 ~
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。3 Q' w* R/ x$ d! u9 f j
, p5 u3 D& S9 o$ N+ O+ e 8.茄子 ：tvb now,tvbnow,bttvb. Z; H9 l+ u: B1 H% s. l9 I# C5 g: _
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
& T0 y5 P8 W0 Y- Z' d1 j( K公仔箱論壇有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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