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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
2 I9 r+ p' V2 G5 ^) q好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
1 F4 n! l' j- e. A& o6 G( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 R" u6 a* _2 Z! k6 X' h* f公仔箱論壇價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 4 p! c; J3 C7 h3 {0 W9 M
+ Z/ X$ N$ Q( J" i2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.番茄肉碎雞蛋飯 tvb now,tvbnow,bttvb0 J+ U+ e4 j+ i1 N# @
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) 公仔箱論壇: N; I, |6 X# W- P s
5.39.217.77' S$ m. Z: a' ~5 T( n6 }+ z- j
3.火腿炒蛋
2 B2 }! z: S4 v }) n/ J) d把火腿切條 炒到70% 4 u6 ]/ }: h2 K9 c6 C: S* ^
再落蛋 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _5 d1 t. y* Y
炒至固體
8 {& V. w$ k. D; s/ I/ ^0 C蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 tvb now,tvbnow,bttvb' @3 V' A' k3 {% M* b: \
) W# ?1 H7 V6 ]2 P( A$ D$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.豬肉蒸蛋+炒菜心 1 y9 f0 l- G4 X. D6 e. b
! ~6 \1 F7 j9 [* d0 M Z5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
+ V6 g% ?- M0 L" A" U) T" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ~( z/ }6 J$ b8 a' r價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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