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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
* Q2 x# i3 N8 K/ ^$ D. P) l+ z5 ^公仔箱論壇好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 2 c4 X6 s+ E$ `
' u. Z" s5 K" u$ \6 S價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 . [$ M: b- Y: g9 T5 \9 A# ^
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2.番茄肉碎雞蛋飯
+ r* p* j" [- N公仔箱論壇先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 tvb now,tvbnow,bttvb0 Z' F$ L. i% i* o
公仔箱論壇- ~. m0 c" p# a
價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) 公仔箱論壇0 A9 P+ e& x+ u# f u
5.39.217.77$ n0 B. g8 Q5 d& N% W
3.火腿炒蛋 5.39.217.77* T0 E5 j/ O" d$ k: [' Z8 [( [
把火腿切條 炒到70% 2 }- M4 h! Y9 i Z! g' f- L7 \- u
再落蛋
2 c1 I7 U7 w) t公仔箱論壇炒至固體 8 W$ r( I G2 l
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
) r+ x* f% ~( _8 |" Q4 B公仔箱論壇
2 l' s9 o: [+ u9 K5.39.217.774.豬肉蒸蛋+炒菜心 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N3 |9 }# q4 P
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5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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