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1 y, E* H, M9 l. \9 l8 @5.39.217.77.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) 5.39.217.77) w, A# f* r% ^6 f# R
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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4 C6 K* i$ f2 y. g* Q$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.番茄肉碎雞蛋飯 tvb now,tvbnow,bttvb( Q! R1 Y- h$ k7 j4 z& b- Q
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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! t* P, C5 T- _! i; \5.39.217.77價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) tvb now,tvbnow,bttvb# f: H* s* |$ }. x/ H3 O
公仔箱論壇6 y7 ?) v' W3 @5 u9 N8 C! ~5 K
3.火腿炒蛋
+ G W( r7 f/ d- }9 d5.39.217.77把火腿切條 炒到70%
) J+ H4 Y# ]- w- H! n* o再落蛋 ; R/ z& Y0 }( j
炒至固體
; U. x3 K7 t" {( Z5 S+ u0 e5 H- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
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1 q' L5 R; _4 F: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.豬肉蒸蛋+炒菜心 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z3 W0 @% L K' N6 w: |9 g
/ b' [& G; _) h# ?, k5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^8 p% ^/ a5 x6 }. \
' {$ c# d8 ~% x e8 A( u7 m: ^- E價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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