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7 m+ f1 u' `$ G2 V/ `9 _5.39.217.77.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) 5.39.217.779 w- b' U% S0 b
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J+ [+ h( Q4 X( Y2 v8 [
) t3 m6 ~$ a- @2 l) Q! t公仔箱論壇價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 5.39.217.77( f K& h/ c: ? k+ {$ D
& v0 ?9 x: q- o2 O) g0 V% X5 x2.番茄肉碎雞蛋飯
9 N2 Y) B1 m. T* ~tvb now,tvbnow,bttvb先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 , j: d8 Q: E8 B" N" J! w
# ]/ ?) g! ]: Y) ]& ?tvb now,tvbnow,bttvb價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
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4 |+ ^+ j4 O3 u. b# Z& m* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.火腿炒蛋
) E) f" c) k0 b; C* w把火腿切條 炒到70%
6 X3 _. A+ I4 I/ i! g: _0 f# P9 Q* b再落蛋
/ }$ |5 h1 Z) E1 ?8 j, J1 b5.39.217.77炒至固體 5.39.217.775 `' x( N: D% `9 W6 v" ]% [
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 " S7 ?& ~. E9 `4 {
; }5 X P% `. w- [4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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8 s1 L! N ~! m" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
* b, D7 M. [! o1 U6 T z* A& Z! ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q7 @& P% _; V$ b. t T& t
價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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