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8 E4 \3 s0 O6 [ {.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
# \8 b# C9 b2 [5 w/ @. N5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 5.39.217.77 X* K& a5 C7 c2 I! V. ^% w
公仔箱論壇8 ^ q. S# u1 f P' B) z- j
價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 tvb now,tvbnow,bttvb- B7 d8 N; @+ U! H/ E. f" W
g5 Q6 R- z) D; c$ A- z( T5.39.217.772.番茄肉碎雞蛋飯
: O4 `7 D4 R D* k& |先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P+ s9 a- s' ]7 z, n" ^5 E
3 O2 m; F1 n( {& Ktvb now,tvbnow,bttvb價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) & l( i( \2 U! J: [+ [/ u
, @8 ~" a; ^3 l& c7 x. s3.火腿炒蛋
% h* d% {7 C! D3 Ktvb now,tvbnow,bttvb把火腿切條 炒到70%
( M2 e: @( O' t再落蛋 " ~& h8 \9 ?4 O! D# d
炒至固體
, B! d2 C& E5 v- N k5.39.217.77蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d: ?! w1 p! _. @: |; a
; x' z. y! e* `" Q" B& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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& l/ I% U# R+ v5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
; @6 K* f8 s* K: a: x4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 T( ]+ f/ m0 B1 f* W
價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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