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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
% ?; A) E$ V0 C& M0 Z3 }5 p好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H4 E9 Z* |& r m/ H
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 tvb now,tvbnow,bttvb9 H: R e9 E4 K' x
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2.番茄肉碎雞蛋飯 % {) ^, r% D0 o% F0 j
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
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9 S' X3 E: F0 @& g6 _/ z0 l5.39.217.773.火腿炒蛋 公仔箱論壇% I4 V3 }' Z3 I; X/ ^
把火腿切條 炒到70%
' u' C9 q7 Y' {; z6 _( j9 _; \再落蛋 公仔箱論壇# i0 O8 _) H0 F8 {( n9 c6 i7 {
炒至固體 tvb now,tvbnow,bttvb e% M, ~' W1 M; R1 u% I
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心 - n: f1 ^$ I- t8 {+ u) O
# w8 d8 \/ L* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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