蕃茄咖哩炒肉片
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: j$ ?# P2 z0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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m& n' |/ B. s7 T2 Ntvb now,tvbnow,bttvb【材料】： ; D( c$ R& \5 n1 j% u
牛薄肉片 150公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u- n# @) x( M4 a
蘆筍 3支
2 _/ A6 x1 M* I' Btvb now,tvbnow,bttvb大蕃茄 1顆
( ~( A2 h" q, m ?7 I1 S蒜頭 1顆
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【調味料】 5.39.217.774 |6 w5 D7 t. F# e% T
醬油 18㏄
! y! }5 \# a% D' M$ U" `% u4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 15㏄ 公仔箱論壇; c0 o, p. K- N& [
糖 6公克
$ ]: s$ g R1 X. I4 I: [公仔箱論壇鹽 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E) J0 ^1 M4 j0 m- P. T
咖哩粉 5公克 H2 M. a; F0 m5 [9 F: U* L8 V
( v7 @% p1 D! G9 y" n公仔箱論壇【醃 料】
2 d# u" m9 k+ } W0 K5.39.217.77酒 1小匙 5.39.217.77' D8 I# j$ j8 J) m
醬油 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C o) Q3 y s. O7 T ?
咖哩粉 1/2小匙 5.39.217.77' J3 X! ~8 B+ O2 i/ k/ B! s
太白粉 1小匙 3 C8 B! _" U8 Q5 C) }' u9 ^) `& M; ?
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【作法】：
7 i0 u; x: {! p2 ~+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛薄肉片以所有醃料用手抓勻醃至入味；所有調味料混合均勻，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J% ]8 k7 k* ^* r$ i( F
5 L! L5 w: w9 C" ^4 ~公仔箱論壇2.蘆筍切成約3公分長段；蕃茄切成約一口大小的滾刀塊；蒜頭切片，備用。
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& Z$ f7 h9 R: M0 y3.熱鍋，倒入適量沙拉油，爆香作法2的蒜片，再加入作法1的牛薄肉片炒至變色，盛起備用。
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4.作法3原鍋再倒入1大匙沙拉油，放入作法2的蘆筍段、蕃茄塊拌炒均勻，再加入作法3的薄牛肉片與作法1的調味料充分拌炒入味即可。 |
發表於 2007-10-10 08:57 AM
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