鱼眼
" {$ ~( `6 m' O: T) i6 M5 p5.39.217.77鱼眼，特别是金枪鱼科的鲔鱼眼，含有相当丰富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不饱和脂肪酸。这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力，对防止记忆力衰退、胆固醇增高、高血压等多种疾病大有裨益。5.39.217.77+ Y/ v% P+ R5 i% }# ]. r
( K# U, a& z) b4 G公仔箱論壇
% R2 N! R# |! e鱼鳞
8 _8 k7 m9 j% m6 Z5 r) f公仔箱論壇营养学家发现，鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸，还含有多种矿物质，尤以钙、磷含量高，是特殊的保健品。有增强人记忆力、延缓脑细胞衰老，减少胆固醇在血管壁沉积、促进血液循环、预防高血压及心脏病的作用。此外，还能预防小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折。
9 h. \; b. Q0 a# h8 z7 O2 u) R公仔箱論壇
& J: r, c/ Y0 M8 |3 `; Etvb now,tvbnow,bttvb
+ T! j# }! l8 S8 a. |橘络
% U# I) a; G9 F2 I. L4 g& T/ X5.39.217.77不少人吃橘子时，在剥去橘皮之后，总要将橘瓣外表的白色经络扯得一干二净。其实橘络中含有一种名为“路丁”的维生素，能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止毛细血管渗血，高血压病人发生脑溢血及糖尿病人发生视网膜出血。对于平时有出血倾向的人，特别是有血管硬化倾向的老人，食橘络更有裨益。5.39.217.77 u1 x0 ~( K- A& B2 J6 t
8 E L- K% s3 v) S
4 c4 G: l) X J h( y8 U骨头
& u* a4 ?* X! \7 e0 l3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骨头营养胜过肉。在显微镜下，一层以钙为主组成的管壁里，有无数海绵状的细孔，这里储藏着丰富的营养。把猪骨头与鲜猪肉的营养成分作比较，它的蛋白质、铁质、钠和产生的能量远远高于鲜肉。其蛋白质高出奶粉23%，是猪肉的两倍，高出牛肉61%，是鸡蛋的1倍多；至于磷、钙含量更是其它食物所不能比拟的。尤其难得的是，它的营养成分比植物性食品更易为人体所吸收。
X% X/ U7 X) \8 c. k公仔箱論壇
1 }( f$ p N8 ^+ t" x5.39.217.77
# W8 C' x3 W+ P& k n3 D公仔箱論壇辣椒叶
2 u( ^. |" {0 ]2 ~ V- j2 b1 B1 U辣椒叶含有丰富的钙质、胡萝卜素，多种维生素和其他营养物质，其味甘甜鲜嫩，口感很好。既可单独做菜，亦可与肉类同炒，还可煮汤。常食辣椒叶能起到驱寒暖胃、补肝明目、减肥美容的作用。另外，适量吃辣椒叶还能促进胃液分泌，增进食欲，适用于胃弱、消化不良、肠胃胀气、胃寒痛等。 |
發表於 2011-10-5 12:13 AM
| 