[健康食品] 6大抗濕疹食物

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6大抗濕疹食物/ n$ s: y. X0 P" {& ?+ H7 j( `
綠豆放大圖片
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0 \' x# V% {' t& W. w. k% _5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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5 c* m- ?( `- m6 j# z* C6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶放大圖片
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% J9 X. c) X0 o' I, L% R  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O- L, p3 i9 k, g& D$ o* h
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 公仔箱論壇5 q6 d" q6 {! {9 [

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4 ?' y7 D; t$ Q( [  v3 g; E公仔箱論壇中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 公仔箱論壇0 W& E8 X/ z% o7 |: |, v4 b

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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 公仔箱論壇/ N- O' |/ H* H  B9 G# V: d
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薏仁放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb) J0 u, E; G5 j; u

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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 : ?9 m) C- }' r* P: O2 L# I
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泡菜放大圖片 5.39.217.779 H- S( f+ i* S+ f

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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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泡菜千層酥放大圖片
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- }! v: {* q  \; b千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ & g- I  U: x( v3 u/ p
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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1.泡菜切成粗絲。
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+ e) ~% u  o9 {, b) V2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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8 o' l* G) R: }8 {- Z: ~/ e+ n5.39.217.774.在千層酥上放上泡菜絲即可。 tvb now,tvbnow,bttvb* V: s, l; {2 E
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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4 V/ k$ {+ X* I$ X( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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做法放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb9 Z- A. ?" t+ L- n3 D

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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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綠豆海帶生地湯放大圖片
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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4 O4 t# y. h' _# u/ J公仔箱論壇材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |5 V4 e1 X4 a. ]! V% o, g4 Z, f

+ i) S4 U0 f% P& @; e8 Q公仔箱論壇做法放大圖片 ' _, q9 g; X) W9 b( I

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6 R& v( Q: q& b6 e6 ptvb now,tvbnow,bttvb1.瘦肉切件，汆水備用。5.39.217.77/ e* R# A5 j  ]- P+ m" \

3 u% s2 m4 E  I2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 公仔箱論壇9 y- I/ ~* ?3 k& p) L5 p

1 I( U' \5 J3 b2 a' }/ v+ `* u- ]7 _tvb now,tvbnow,bttvb馬齒莧粥放大圖片
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8 f( P9 t) \5 Y  Q! F馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ % }- {* i  L. y8 T# |
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 ' T, p" R/ |  Y1 a% H5 d# v) n
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V1 C4 a6 C# Q( J0 G+ d# A
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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Langjai

Thank you