6大抗濕疹食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s! s( j) p7 n9 l- _
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& u% g3 T2 H% ^. l# {tvb now,tvbnow,bttvb有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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綠茶放大圖片 公仔箱論壇1 G5 f8 J. U" V/ Y+ ^2 u
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/ l! ?0 R8 _4 [; L x1 V5.39.217.77日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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馬齒莧放大圖片 5.39.217.77. U0 d6 R- K4 b7 M' X9 h6 c9 }9 W0 d
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4 m* D; [. Q% X/ i n; [+ p中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 公仔箱論壇0 I9 P# g, B: r0 U; j6 P
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桑椹放大圖片
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 5.39.217.77- t. F+ ]* U- l. Q0 i7 X
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薏仁放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb1 w3 Z( y! J7 ?: H
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3 K. R+ U5 _7 v% @3 n4 P; H0 t* x7 z薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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泡菜放大圖片
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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9 d9 y& u) X% stvb now,tvbnow,bttvb泡菜千層酥放大圖片
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7 x3 } K" w5 m千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ - d( D1 q, i! [- q& V1 J
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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做法放大圖片
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5 g- z) _& d, N1.泡菜切成粗絲。
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2 f! w/ r3 V, B( ^& v公仔箱論壇2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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" T" S; j% R$ Z& C s$ t3 b7 g5.39.217.774.在千層酥上放上泡菜絲即可。 公仔箱論壇3 H4 Y3 d0 y, g. q0 Q
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綠茶啫喱放大圖片
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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3 k0 ^' j( R9 l- F' r( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法放大圖片
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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" w. S8 z* L1 v3 t8 P- m6 a6 [公仔箱論壇放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U9 _* @' `$ K4 L( M$ x1 R2 @% N
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2 f7 d: J6 A# x# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆海帶生地湯放大圖片
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ tvb now,tvbnow,bttvb# r) W; Y3 q- a+ I
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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7 S1 p) V; x$ G/ W做法放大圖片
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' S6 k+ o$ v! R, {$ o% utvb now,tvbnow,bttvb1.瘦肉切件，汆水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G* q' Y+ N/ o
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。5.39.217.77( C( V/ x! u' l6 p5 U
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 % x) S$ Z$ l# L, s1 M1 {& v
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馬齒莧粥放大圖片
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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" U; t/ N& L7 Z7 [, E/ i& L7 q* @0 c材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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做法放大圖片 公仔箱論壇( t- y4 }. Q# t$ h' k2 m! X
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/ J) N- Q0 R x: g$ ~tvb now,tvbnow,bttvb1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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/ S7 t; s9 w4 d- i2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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