6大抗濕疹食物
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1 U- T F' z8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
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: Z* p3 ?6 ~* _5 W1 g: }有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 公仔箱論壇( `3 b. j1 g( C
! ?; P7 \+ T7 }) M5 D: H/ }+ D0 f綠茶放大圖片 7 @& i1 H4 E5 W$ n4 ^0 W9 ]
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+ z8 ^ M- N9 Z$ f Z日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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馬齒莧放大圖片
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" F! q2 S5 y6 a' e( R中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 1 |! X$ o5 {6 @- q, X8 O
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桑椹放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r8 ]2 R& I) u! [; p: L
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2 e- r0 C1 I3 v* v) C含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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9 G$ G4 L1 P7 R8 b3 O0 a7 Z薏仁放大圖片
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7 f1 U- [, C2 i" J8 R& E4 @# W3 xtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.777 L, S: r' z# v: {* \
; Y6 ]/ k* r' H( @ m9 h( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, E( \" @! x3 r8 Y9 o薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 5.39.217.771 U- b! L# h. j1 v, e6 r
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泡菜放大圖片 公仔箱論壇 z" i& {/ O( M7 z) _
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5 p& u! F% b. m0 c: o含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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泡菜千層酥放大圖片
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3 f) A6 v6 b, N; c3 K5 ltvb now,tvbnow,bttvb千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
3 U/ p0 u2 S# D5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {5 ~* y: x/ P5 P: s
材料泡菜 100克、千層酥 1塊 公仔箱論壇" |% Z9 o* X. y; w
) j( ~' C7 s5 z2 Z) A做法放大圖片
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+ ^3 v1 x- G% o$ `4 m1.泡菜切成粗絲。公仔箱論壇/ K$ _( u k+ o/ t: Q T
+ m3 v- c8 r" D: Y# T; u# Ytvb now,tvbnow,bttvb2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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) ]2 O8 D: D x& D/ f m3 `3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。5.39.217.77$ o" P1 p9 R8 t l4 O1 h$ o, W
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 K( T/ J3 | }0 I( v
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綠茶啫喱放大圖片
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3 K" r# e# m$ _$ x8 t: S8 X每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 1 X5 a0 e6 k* v- z: n5 p' [
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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0 f& j( h# I& gtvb now,tvbnow,bttvb做法放大圖片 ( a, d6 F$ u+ }
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。tvb now,tvbnow,bttvb( E: _9 j( s& o1 J5 G# U' W
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 tvb now,tvbnow,bttvb+ G; I! X3 h% g8 f' W
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4 c& _; P4 U" O: ~5 R公仔箱論壇綠豆海帶生地湯放大圖片
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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- q0 Q) {% y+ M7 G8 x+ M2 ntvb now,tvbnow,bttvb材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 , P1 ~, C9 M. E1 \( V# K( E
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做法放大圖片
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1 { ~2 U7 h# p9 Y) R* f$ ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77' k; F8 f! S5 J& t2 T
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7 l* T p" k* J3 [0 x$ V7 R5.39.217.771.瘦肉切件，汆水備用。
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( H; _, U9 B$ {8 j! [0 U0 T' u5.39.217.772.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T" k9 V( F3 y7 G- {. W# o
! ~0 f H6 Q/ h6 b7 ^3 u1 W! K( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 ; b/ E4 p0 l$ x2 D8 J& I
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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馬齒莧粥放大圖片 2 [3 i( A9 @) ?, ^; z. |* m
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# [8 u* }7 t( M" R9 I5.39.217.77馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T z- g+ B4 k# R4 G9 R& E
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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; X* E9 g( W0 J( V: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P# v% P( ?9 B k4 s. {5 M5 A9 e
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _& R: Q l2 w9 ` _6 t" I
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。7 \$ ]/ ~" v! V* |+ @( K+ b) A
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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放大圖片 公仔箱論壇5 e6 R) {7 q2 }; b2 q$ d7 R$ J
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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