6大抗濕疹食物
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# [2 A/ p9 J. y- q4 v; e& R5.39.217.77有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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y: Z7 j* d4 R6 x4 x0 H( C, i5.39.217.77綠茶放大圖片 公仔箱論壇. a2 h4 @9 | y2 n( }# ]5 A
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. A6 h5 I( f) i5.39.217.77日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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馬齒莧放大圖片 # v1 u$ {% p0 F' P+ `0 }3 O
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/ T. p6 E, ?5 l中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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2 B% D7 ^ N" Z a1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桑椹放大圖片 ; c& S! M# G) s6 L2 A% f$ \ a
e) A2 A' Y5 n* F' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N0 b$ `$ [& {: E! E3 e) j" u" r, E
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |. k- z2 v7 o) w/ a9 S
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2 m" q, a3 J7 L: P6 |* @5.39.217.77薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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泡菜放大圖片 公仔箱論壇5 l* A+ d- }6 G
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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泡菜千層酥放大圖片
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+ p& N+ ]* H9 v; K公仔箱論壇千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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做法放大圖片 - W# f! T' a0 }, R' w
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1.泡菜切成粗絲。
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7 E% ?* z$ u6 X8 I& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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+ N8 }* j0 R9 F; y4 o/ N; }3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 tvb now,tvbnow,bttvb! {. W8 Z; x4 K4 M: X/ T
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綠茶啫喱放大圖片
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1 [$ d% P# M, l* ^0 R* E1 M4 c& k5.39.217.77每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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) y9 y- I! C' Y5 G7 T. Ftvb now,tvbnow,bttvb材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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做法放大圖片 * T" J7 W+ R, Y" u: B2 {
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$ `" X: \! y0 m/ Y' U% M$ n5.39.217.771.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。5.39.217.770 `) A1 Q6 [ o: @5 G# c
2 N4 u+ \& G' k4 d( Y2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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0 s4 f; O3 Z d4 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S$ s+ R4 f0 n/ U# e
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~$ V* i8 W, x+ \& E) f綠豆海帶生地湯放大圖片
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A2 P' ?( h& `8 J7 X" v5 }: B& otvb now,tvbnow,bttvb這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e7 u; J/ R4 [! |! U
$ A4 n# g: Z! u) _ Ntvb now,tvbnow,bttvb材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @& @8 G& }, Y) h6 C
3 M( e" [4 T: g3 r0 I6 A: X4 N公仔箱論壇做法放大圖片 公仔箱論壇9 f# H$ F2 O# M* C! `
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: D/ h# b- T; e* E1.瘦肉切件，汆水備用。0 N& G6 W' E" e9 U! j
0 o4 |7 B5 p& x$ F2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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4 N W- i) f- R3 m7 O& U( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 公仔箱論壇3 J% ~, S; X. t; D; C) i" j
* y, A- K* a+ c& Y放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb* z' Y0 x. x1 Z0 H. j" ?% h
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1 M! m6 R7 ~# e1 P5 H# H5 A公仔箱論壇貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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馬齒莧粥放大圖片 ' u; Y) ^5 L1 v. T3 ]( _
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9 l* f/ ^, d" r+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ % K4 a ~' L! x* Z; `
7 I2 ?3 f, j) \* u+ R, H0 Gtvb now,tvbnow,bttvb材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 5.39.217.77! \# u/ D- }& ]
/ t# E1 k6 [( j' u( {' v8 U公仔箱論壇做法放大圖片 ' o% L8 B* `5 B( I" c0 r/ l
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) K1 g1 S a9 x公仔箱論壇- L& }- M% f4 z- L1 ?0 @9 W
. f/ }* v5 [ |tvb now,tvbnow,bttvb1.馬齒莧洗淨切段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 `$ c& K1 ?6 D0 { A8 g
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。5.39.217.77& k0 F4 @* j0 c. o1 _
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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