[健康食品] 6大抗濕疹食物

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6大抗濕疹食物公仔箱論壇4 @0 Y0 s4 }3 Y. l! c9 j$ w* T2 O- b
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 5.39.217.773 l; _" Y0 c; t; q) @
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馬齒莧放大圖片
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: p3 ^! r" `$ m" x中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `9 o' F6 ^) {# K* ~  A6 |

) w2 @2 d8 ]& i2 z. X0 B3 ?公仔箱論壇薏仁放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb8 [/ ]$ g% ~, i3 [

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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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4 x4 i5 z3 J- r/ P泡菜放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb2 Y- v/ r; }: s: o& T3 t, A! P
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6 E) }  d& m6 v) f, T含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 , P6 O5 ~% E/ E( S
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泡菜千層酥放大圖片
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5 ]& O5 W, f% v, t: F. _! Z/ k5.39.217.77千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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4 E( b* c  h6 m3 P* \3 r材料泡菜 100克、千層酥 1塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E) `' w' J* o/ M# r
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做法放大圖片
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9 W+ W: v3 b( B3 c$ A! ^1.泡菜切成粗絲。
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。公仔箱論壇) G4 Q4 F9 p( ?1 C  `

! c" e5 P7 U2 e7 ]3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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( X7 ?: a; L  X, K! M5.39.217.774.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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綠茶啫喱放大圖片 7 l3 L. }+ p4 [; Y

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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 5.39.217.776 f, k& d3 s- M9 S4 ~

* p$ C5 A8 C$ G5 r6 |) [& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法放大圖片
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6 U7 e1 ?4 g% q/ ]1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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4 W6 u: ^% ]) o; O5.39.217.772.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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綠豆海帶生地湯放大圖片
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: g8 S/ s* X7 ]% d& }- y- u8 w; _0 H公仔箱論壇這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 公仔箱論壇$ z# }" c* ?: w; h# d5 _" y

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1.瘦肉切件，汆水備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 G) q& q2 M8 w, s
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。5.39.217.77$ D: N/ O7 l8 ~- }* h- A
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 5 [' `5 t9 E, u' R+ ^
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e3 |, ?8 K# h. E8 E. I: b2 h

* ]7 e! P( K) z1 [公仔箱論壇馬齒莧粥放大圖片
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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; t1 ]3 V, |% Z0 V2 w材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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9 q& A0 T* A& @* B$ s5.39.217.771.馬齒莧洗淨切段，備用。公仔箱論壇4 C3 ]& u& G/ I# w

$ T! f: P; L( q2 ?$ {tvb now,tvbnow,bttvb2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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$ ?  y" j1 t' p9 H2 m0 N9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 公仔箱論壇- ]% x  E1 s. Z# k# P; k& g

$ Q5 |2 L! i4 D! X3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放大圖片 公仔箱論壇8 y+ B. _& ^1 \3 v7 i; n

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Langjai

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