6大抗濕疹食物
: z7 }: p4 x% d* ?1 v3 |, Ttvb now,tvbnow,bttvb綠豆放大圖片 公仔箱論壇4 @, ~' ]4 O# S5 M4 q: ^# I0 p9 J& k
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b' O" j- n! q5 x8 o4 g+ ?
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綠茶放大圖片 ' H7 H: z' D$ S# S, U* n: w
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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* f. M- B# ]5 P; e公仔箱論壇馬齒莧放大圖片 公仔箱論壇3 u3 F% M! r5 P/ z- ] J
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0 H7 M" }" z9 P% U0 f& M公仔箱論壇中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 3 k; G, d+ X+ V' v6 }
q( c; d3 I- E" Htvb now,tvbnow,bttvb桑椹放大圖片 5.39.217.77' m# G' ^7 j; Q
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$ X Z) Q$ L1 g9 b$ p含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 Q8 s+ j$ T. N n, m
! p0 U# b# s( s; e. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁放大圖片
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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泡菜放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb& w1 |' ~3 T$ b6 m
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 tvb now,tvbnow,bttvb" h0 w' ?* c! s
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泡菜千層酥放大圖片 2 S, |0 h& f- T3 y, G7 } f5 h
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# d3 h' [8 s* E, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ 1 ^# S3 h! Q& [ f* ?6 F* D
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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做法放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H Z; Q3 h6 q( ~5 k2 b& X
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1.泡菜切成粗絲。5.39.217.77. b, E. R3 O0 h$ }& a
: K( {+ {0 T6 ?tvb now,tvbnow,bttvb2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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2 I5 L5 y# M+ O2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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2 Z4 t& D: z8 T' c5 M3 z6 e, X每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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$ f' }! Z; }5 f) o: k公仔箱論壇材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L& }7 j* S3 ^ n
( x! ~: @' J F3 x做法放大圖片 A3 k* o3 J2 T. ^" c
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& t' e8 G0 u" p, ?# {( E/ T. O* g5.39.217.771.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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1 @% k; N- Q! g: ]tvb now,tvbnow,bttvb2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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綠豆海帶生地湯放大圖片
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ tvb now,tvbnow,bttvb/ m; F7 L" C* O, c
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 tvb now,tvbnow,bttvb3 B' a1 e2 `" D
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1.瘦肉切件，汆水備用。
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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4 _- l7 W; H; u& `1 t4 _0 m! z. y5.39.217.77貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 , u- [4 }6 V. [6 G+ R7 U1 H/ f$ l
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馬齒莧粥放大圖片
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 ; R2 A1 a4 h; P2 D& n1 {! @+ w
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 M8 `% {# Q- G4 ~
R; U; n* L; P# t0 Z! }; B5.39.217.772.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。tvb now,tvbnow,bttvb. J! F6 u; E6 x' {( c
7 _$ d9 c1 e9 B3 E3 `3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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