6大抗濕疹食物5.39.217.77, W1 ]3 S# }5 @4 C# R8 e7 m. |
綠豆放大圖片
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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綠茶放大圖片 公仔箱論壇' W5 X! {' s, W* s- z- O- e0 `# y5 r
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 tvb now,tvbnow,bttvb: t# G; ?/ w1 @( F/ `7 `
$ l/ }2 n; v2 T- L Z5.39.217.77馬齒莧放大圖片
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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桑椹放大圖片
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8 w% @( A/ E* K" l含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 1 P2 z- W, v1 g T
. i: \& q, D( |; V% B$ ~9 K薏仁放大圖片
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/ i6 ~6 W$ b% {4 @) R薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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6 ]: r' j0 t) b# m8 n, O! ]泡菜放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb4 i7 j8 j" s$ [4 @4 D$ a0 `+ F4 O
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& M# R. Z' e( y- H2 U" y4 Q含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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* C: b$ u( J( O9 J. l. Rtvb now,tvbnow,bttvb泡菜千層酥放大圖片
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- ^) |( ~! \7 Y5 N3 B& Htvb now,tvbnow,bttvb千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ 5.39.217.779 M& A- q# j* V: ?
5 b# p' L, w3 [公仔箱論壇材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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1 l0 E/ V' |) x. T3 i做法放大圖片 5.39.217.77; \8 Y5 K" c) r
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1.泡菜切成粗絲。公仔箱論壇& j$ Y+ E# h' u$ k( i3 k
8 j' U+ A' g" m2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。5.39.217.771 q! \, m2 `( a5 G7 W, \; B
( K0 p0 X/ K# Z4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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9 ?1 I- @. j5 p7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放大圖片 5.39.217.77, f. \2 N% ~7 r; I% H0 A3 W
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/ G! l! C" D+ P6 ^! q) B! D [綠茶啫喱放大圖片
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( T) e' Z! Y M8 z. } K W4 d4 D每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 1 \* j' Z b- E1 j; o. f3 j" I
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 ) Y$ h$ u9 l" Z, s& _' L: q
2 h) m3 i! I# e+ ?1 D. G& O做法放大圖片
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' X, R' [9 n2 D! o- Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j y* B9 h' x* ~9 K4 E8 ~
1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。tvb now,tvbnow,bttvb1 M' c; s, V2 S0 ~
2 h+ t& k- v" o$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 , b; P& }. u2 B" g/ m7 d! `' j
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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7 I) c5 z+ G# U4 i. ^' s) @) y8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r4 L5 R- l0 D. {
: E: k$ ~8 E8 {% r8 c5.39.217.77做法放大圖片 5.39.217.77# E( ]& s% e( x
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& V, r% }( N. j7 z1 s4 x# ?1.瘦肉切件，汆水備用。公仔箱論壇" @/ {2 X$ I2 v. q
! D" g( G! A! C8 z& Btvb now,tvbnow,bttvb2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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! k u- w m9 wtvb now,tvbnow,bttvb放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q$ i4 {: T) I9 n! F! Y
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% U3 {7 Z* E! G: ]tvb now,tvbnow,bttvb貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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馬齒莧粥放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb# x* d5 q* J' F7 n
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 ' s, I1 `( e N5 ^$ B- O5 |0 C
: K( d3 S7 _: S X9 e做法放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb7 y& |: M: g/ x2 r! a8 T
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 `: m' Z% T2 p- B9 v: m/ ]/ ~
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L- y9 T0 {7 D n1 Z+ V: o. z
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 / k) B) ?$ L3 i6 W7 L" f" r
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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