6大抗濕疹食物
6 z$ B# m6 G) w( F( h0 M綠豆放大圖片
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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; n( s: S% u7 V2 J' [! O) L綠茶放大圖片 8 t; c( d- z1 r% p" b- K! I- |- E
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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: f4 L% T& g$ L K3 b: s公仔箱論壇馬齒莧放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb" Z5 ?" I0 S% a1 C% a, U: ]* }8 K
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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( x4 k* X, v9 W$ }! W% G9 _4 g- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb' n8 N. W; {2 I% N4 K7 i; ]
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" O& d/ p9 _) t0 X8 n8 i薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S+ @% c F* Q* v2 m
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 5.39.217.77* E8 a: R" k) n( r
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泡菜千層酥放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J+ } B6 X$ {% I I& }
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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做法放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb2 m* X8 Z: g) u$ H6 @
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/ H3 F3 v6 M! l4 G1 d% ctvb now,tvbnow,bttvb1.泡菜切成粗絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i+ e. U, b% e) n7 @: J2 f/ f
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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3 u- b# L& I! @; `3 r. e+ r9 W. n3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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$ R) [; ~. n2 j: D; L5 W0 o4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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1 {5 s S+ }* z7 o2 p1 N& A; u& ]tvb now,tvbnow,bttvb綠茶啫喱放大圖片 5.39.217.772 X) L: C( C/ s/ O
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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5 ~" J; a3 M: P( x+ L- M# r# xtvb now,tvbnow,bttvb做法放大圖片
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。公仔箱論壇( B, Z0 k E$ D! y
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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7 O. d2 e& o. i3 N* Wtvb now,tvbnow,bttvb這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ 公仔箱論壇0 X; w. @* J- e/ ~/ R$ q
1 ~+ C5 [8 q4 f7 y qtvb now,tvbnow,bttvb材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 公仔箱論壇7 w( s' I( q+ u1 Q9 p# C- T
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4 s8 z6 `, v8 `2 R9 h. Ltvb now,tvbnow,bttvb1.瘦肉切件，汆水備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 R+ w+ S6 b3 Q% f6 q3 _1 k- ?8 S
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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N, r/ h5 n( M$ k; Utvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a2 S' S+ N' p9 T+ @
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0 o6 C' j& Z4 M6 itvb now,tvbnow,bttvb貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a8 h+ l& `3 b
. G4 J$ ~' w- ^$ `9 w; w* D5.39.217.77馬齒莧粥放大圖片
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! o E" r9 r3 @- htvb now,tvbnow,bttvb馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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做法放大圖片 公仔箱論壇6 B" _3 e1 f- \% [% |* n2 \1 k2 U
% Z) t' U- ?* _- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: v8 Q2 r2 \& J. j! x5 H8 [
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! ~$ R. @9 ^% m" ~, [6 r1 itvb now,tvbnow,bttvb1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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" x: p; n4 r' P4 a公仔箱論壇2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
5 ]) y" K- ?& f* |公仔箱論壇公仔箱論壇7 ^* l1 n5 P: b. E) x2 R! M
3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~+ p; p$ r3 r+ \/ {
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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