濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，6 m( z5 V' }- c1 t
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。公仔箱論壇5 n% @' a, B" g* B% J7 Z( F6 w' p
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謬誤大破解公仔箱論壇+ Q- q2 \2 f! A" ]
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民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：5.39.217.77 o3 Z, K8 m# a& A# U; }
0 o! E7 G l& ?4 b１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？公仔箱論壇; Z$ ]( {- T) f/ `6 Z# F5 D/ [
洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb- x( J1 J7 O5 {( T `
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* M& J6 m5 h) m7 ~ J: |. t0 I- xtvb now,tvbnow,bttvb２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
/ \$ F% q& c8 K( Y" B* |, A. k( P腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^$ S4 q. s, m8 w: e
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３．長期游水易風濕？
: E2 y* W3 _/ `. o游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。" f4 f+ g4 b; R% p
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４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？tvb now,tvbnow,bttvb r* v8 p! n6 E& S& { A( b
濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。
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緊張過勞是復發誘因tvb now,tvbnow,bttvb- U3 e# O2 |. s, K
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美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。
$ `2 q, R, b) {俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，+ U( {) o: j r( O
都易激發舊患，出現疼痛。
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至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B; r2 x. w, v0 h, i9 h q
「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb) j- {- A5 R; V/ H: c! m6 a
8 f( k: T! b; [: M5 v2 w8 K9 f. K公仔箱論壇預防風濕貼士：
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１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。
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X/ G' m/ S/ n6 z5 B7 m公仔箱論壇２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g+ a% v: s1 e7 e9 g
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３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A3 E3 Y. I; d: n8 v" R: h
. h' Y. ]5 j, W; H# r, w" h5.39.217.77患者飲食宜忌5.39.217.77+ ^, D3 @8 ]; u7 ?
. A; F1 i* P* p公仔箱論壇食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-10-9 02:06 PM
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