米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?
, L. Y& B' }4 ~5.39.217.77
) A5 r5 Z% _7 A5.39.217.77 7 M. l! [. U6 P' h& d
' c- C# U5 \" Z, Z8 a' b# stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; x& V* C. U8 G- ^ L' ?
9 l3 f6 Y& K/ t! D各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。
- @. f( ^% W, p, q* C9 p. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Y. u9 ~' ]" s+ Y* N* u |8 C
$ q' v& |1 Q3 i9 o+ L: Q' J3 e. x8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裏停留一兩 個小時，甚至更長的時間。tvb now,tvbnow,bttvb# \5 @# @+ {( O" V& g9 R+ D% b( |
4 M, U2 R; G" i6 G8 u9 n5 [0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 M% F9 Q" s* T) h* s5 }
5.39.217.77" C( q7 ?6 G8 M o. U+ t1 \0 R
如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃裏，水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。5.39.217.77. [1 f% d$ D& R: U
% Y' I3 F# s% t) s; m7 ^- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! A* e* E8 `1 G: @4 R5.39.217.77 7 R- w" x0 V3 x# `
至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。
' i4 c: I1 |0 |! ^( k9 k5 ]公仔箱論壇
; {* o3 K. S$ F6 r) d, Vtvb now,tvbnow,bttvb
) O2 C3 J2 I& u( D 2 K2 n( U4 Y" J( `
飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。
: m: r% d! x$ n& r) ?* Utvb now,tvbnow,bttvb6 y4 }$ u- ~- F$ z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [- _ w9 e; W6 X# D5 ]# ~3 v
" @$ n0 \) k9 {) o* w# K* W5.39.217.77正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、甜點、半小時後水果。 |
發表於 2007-10-9 11:37 AM
| 
發表於 2008-8-16 11:56 AM
|