米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?
8 c! K9 H$ O2 X! M) p# Gtvb now,tvbnow,bttvb+ v" b, R$ d* r" b: f
, E2 S' t2 p; P2 A- }4 q
: d0 _. `/ F9 }) |! @* U7 f
' ]2 _" }8 X# r, J- ~0 s6 L( A5.39.217.77# U o5 m: d2 Z3 W: F
各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。
$ Y' u0 q3 a3 ^9 P6 z5 G5.39.217.777 l. ^. _! @ b P. c2 Z, {- o
8 N" `: l3 M! i9 C米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裏停留一兩 個小時，甚至更長的時間。
3 }8 n# `, v2 K% t8 ~8 v4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^ b1 b. S4 l5 U
3 X, o2 \8 ~, Y8 ]* K } n6 m 1 p* C+ K* J. k6 C) x
如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃裏，水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。
: T0 s, E/ @4 i |9 b6 ctvb now,tvbnow,bttvb0 v3 H- E O h0 b8 b
2 ?: s w, Q3 ]6 R
: V3 R5 n' C% ~! {9 U至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。) a0 h1 ]9 W# x! N' i! |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v$ d: k0 V6 k/ \/ O- v) Z
6 O% P: u7 q2 L, W4 k! o' _) otvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b! L; W$ T- X) h
飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。
5 ~& K/ K. c. f) _1 B& n% |) L公仔箱論壇
. [1 c$ i- F" v# F. }8 u5.39.217.771 L& J! M6 ]7 u$ Y) O
公仔箱論壇# b9 Q: A$ ]4 o/ T# Z
正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、甜點、半小時後水果。 |
發表於 2007-10-9 11:37 AM
| 
發表於 2008-8-16 11:56 AM
|