1.番茄中華沙律TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X" ~1 v# v4 R' ?" l/ H, _
材料:(2人份量)番茄1/4個、青瓜1/4條、雞胸肉適量、酒少許、米醋少許、洋蔥(切粒)少許tvb now,tvbnow,bttvb* t& b5 f7 E3 @" V ^: n3 r) d
做法 :將番茄和青瓜分別切成5厘米厚及2厘米長。 雞肉切成雞絲,用酒蒸熟。將雞絲和青瓜與醋及洋蔥粒拌勻,鋪在番茄片上即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e2 u# O4 g1 N' k, |
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2.番茄煮瘦肉
\& Y( s r: g. f公仔箱論壇材料:(2人份量)番茄(切塊) 1/2個、瘦肉(切薄片)、100克椰菜適量 、番茄泥5湯匙、水適量、鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb; X3 K% N4 P* q+ x+ b
做法:在鍋內放入大約1厘米深度的水,加入瘦肉及椰菜煲熟,加入少許鹽調味。放入番茄及番茄泥,煮熟,盛起即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D; o Y- @. |& Q
& C* P& ^ ^2 T# d3.番茄沙司炒蛋
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4 i. o; Y2 A5 Z4 h: P0 i' q! @; DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料:雞蛋4只,番茄沙司2湯匙,鹽1茶匙,白砂糖3茶匙。
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+ [8 K+ A1 G% l9 y+ y1 n5 Q5 F: A+ I/ \公仔箱論壇做法1)先把雞蛋去殼,入碗用筷子打至起泡沫,加鹽後再打勻。(2)起油鍋,待油升溫後放入蛋液翻勻,等到蛋液結塊後盛起。(3)用少量油再起油鍋,油熱後入番茄沙司和糖快速翻炒,見糖化就把蛋塊放入和番茄沙司炒勻即成。tvb now,tvbnow,bttvb5 d: }' B) u, C) [; ~
特點:色澤油亮,酸甜可口。6 b: k2 `4 U9 A
# p/ F4 l* g- e( {tvb now,tvbnow,bttvb4.番茄紅衫魚5.39.217.771 h! [' w5 w& }7 p7 {
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材料:失戀紅衫魚一條 往事只能回味番茄四隻 流淚洋蔥一隻 無情姜四片 負心蒜頭一顆tvb now,tvbnow,bttvb2 o" V( F$ b" [
調味料:苦酒滿杯 哭泣湖椒粉1/8茶匙 斷腸上湯1/4杯 曾經甜蜜的砂糖一茶匙
& \0 F u( e4 A( J5.39.217.77製法:將神情呆滯,度日如年的紅衫魚往砧板上使勁摔數遍,確定它已對人間任何事物失去感覺,然後將魚剮開,挖走早已破碎的心,用毛巾吸乾魚身淚水,用哭泣胡椒粉醃二十分鐘備用; 往事只能回味番茄每個切成四分; 流淚洋蔥頭去衣備用;將負心蒜頭當作負心人,用刀背將之拍扁;
+ a+ ?4 A5 p' BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無情姜切絲備用;燒紅鍋加油煮沸,放入無情姜,把魚放入煎成金黃色,盛起備用,把原鍋再燒紅,爆香負心蒜頭,放流淚洋蔥略炒,加入往事只能回味番茄兜勻,將紅衫魚放回鍋內,灑苦酒滿杯,倒下斷腸上湯及調味料,煮五分鐘後上碟。 此味家常小菜適宜世間癡男怨女享用,多吃能補充體力,再戰江湖。5.39.217.779 @8 h3 O: O6 e, Y* V/ w3 Q9 B) T
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5.番茄燜明蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E* T3 T9 k- c K- s$ a1 e' X- v
3 \" u' d6 K5 W' t7 ]. w6 ~原料:明蝦750克,蔥頭125克,芹菜50克,青椒75克,番茄750克。公仔箱論壇! n- k4 ^' p! {* u" G6 l
調料:食油75克,蒜瓣15克、干辣椒5克,精鹽適量,胡椒粉6粒。tvb now,tvbnow,bttvb9 H$ s m% g; t, F' M. I+ O+ x6 m
製作:將明蝦洗淨煮熟,剝殼去腸雜切段;蔥頭、芹菜、青椒,番茄、蒜瓣洗淨切末;胡椒研末;干辣椒洗淨切段;備用。把鍋燒熱後倒入食油,待油溫6成時,放入蔥頭、蒜末炒至微黃,放入芹菜、青椒、番茄炒至5成熟時,放入胡椒末,干辣椒炒透,倒入適量清湯煮沸,加入精鹽調好口味,放入明蝦段用文火燜數分即可食用。 特點:鮮辣味濃。
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# \1 v7 c$ [5 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.蝦仁番茄鍋巴
2 I/ {6 }7 u/ N; f7 `/ ~8 i; ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 先備半焦半黃、具有乾脆性的鍋巴,盛一大碗,然後用蝦仁、番茄在香油中煮得滾燙, 澆在鍋巴上面,發出「刺刺」之聲,色香味美,又加上音樂的旋律,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o8 k* K. `& G7 L
- p! S& o9 e$ [0 D8 v7.木耳番茄雞塊tvb now,tvbnow,bttvb0 }5 w: }) P: F% B7 v( N
1 h3 u/ V: T6 d原料:鮮雞肉150克,水發木耳20克,番茄2個,紅花5克,蔥段、薑片、鹽、味精、醋各適量。5.39.217.775 |: B7 l: o% S; i+ B; e9 _3 ~
製法: 1、將鴨肉切成片;番茄洗淨,搾汁;木耳切成小片;紅花用水浸泡,撈出,瀝干水。2、將雞塊、蔥段、薑片、醋倒入鍋中,加清水適量,用武火燒沸後,撇去浮沫,改用文火煮45分鐘,加入番茄汁、紅花、木耳,煮5分鐘,加鹽、味精調味即成。
) ^1 E& u3 `" P. e* `+ ~) V5.39.217.77特點:雞肉爛熟,鮮香適口。tvb now,tvbnow,bttvb. ]* s+ m# N8 ?3 I) G& R; w" t
功效;此菜原料清淡,清熱解毒性強,並有潤肺養肺功效。此菜可益血養顏祛斑。適用於氣血不足所致面部雀斑。
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$ A( e t, l& {- f- l5 N7 U2 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.牛肝拌番茄
' d+ B Q: W# s+ D! ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料:牛肝--50克,番茄--1/4個,洋蔥、胡蘿蔔--1/5個
" K, M) }# F0 @5 [/ D% u9 }0 N製法(1) 將肝外層薄膜剝掉之後用涼水將其血水泡出。
% q! [2 }$ G0 d" n0 n公仔箱論壇(2) 將肝煮爛之後搗碎。8 u9 {4 |) G( P, q8 V: l
(3) 番茄用水焯一下,隨即取出去皮去瓤,並搗碎。
' y* o% q0 e. ~5 l(4) 將搗碎的牛肝和番茄拌勻。3 D5 F* G* d6 J& ?9 p3 A# V8 w
% d+ k7 E& R- Z3 y8 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.雞肉番茄羹
5 X) @1 Q) o5 K) }tvb now,tvbnow,bttvb原料:雞肉--50克,洋蔥--1/8個,胡蘿蔔--1/10個,番茄湯--100克,黃油--1小匙,鹽--若干
0 ~, x) D6 t7 L" s公仔箱論壇製法(1) 將胡蘿蔔和洋蔥切成碎塊,放入雞肉加水同煮。* ]$ h' n. I6 q! w
(2) 煮好後將雞肉撈出,同進倒入番茄湯。
0 K" K8 w5 \7 f! T% C( f% f/ `6 I5.39.217.77(3) 撈出的雞肉撕成細絲重新放入(2)中。
; }) C2 X. [! ?2 F$ j公仔箱論壇(4) 加鹽、黃油調味。公仔箱論壇+ Y/ u! b @, m) j+ i3 E
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10.番茄雞蛋湯
0 c, N; K3 t- @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料:番茄--1/6個,洋蔥--1/10個,雞蛋--1/5個,海帶清湯--2大匙,鹽、白糖、醬油--若干
' D) H/ @) k, p4 j8 H5 @/ |# l5.39.217.77製法(1) 將番茄去皮去瓤後切成小塊。tvb now,tvbnow,bttvb% W% |/ ~7 B/ ~
(2) 將洋蔥切碎,放入海帶清湯、白糖、醬油、鹽同煮。
/ E/ o f2 l6 K(3) 洋蔥煮爛後加入番茄。
( S, T: E7 y. z! w8 ~$ m(4) 把雞蛋攪勻倒在煮沸的鍋裡。
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11.空心粉番茄湯2 n. F! W& c) B& ~. M1 N
原料:番茄--1/2個,空心粉--1大匙,乾酪--1/2小匙,雞精--1小匙
7 L4 d0 c4 _3 e+ b$ k; @3 D製法(1) 交過分心粉煮熟之後切成5mm長。
% f# b& r. Y. D& S6 S2 [1 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 將番茄去皮去瓤之後搾成汁。
2 L% V9 U, V, o$ o2 p: atvb now,tvbnow,bttvb(3) 將雞精用不著/4杯水調勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~3 x' |; I+ G/ q
(4) 將空心粉、番茄汁、雞精放入鍋中同煮。
5 q Q5 E; j9 u C(5) 煮沸之後撒上乾酪粉。
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12.奶油牛肉丁番茄湯(法國名菜)
5 ~) ~3 g2 I7 I. I) ]# LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特點:彤紅色,味香鮮肥,濃郁可口。
/ C! E# Z" F4 m7 I" Ctvb now,tvbnow,bttvb原料:奶油番茄湯2公斤,熟牛150克,胡蘿廣IOO克,土?50克,番茄醬50克,香葉1片,黃酒50克,白塔油50克
0 L5 E; Q# P& n9 U製作: 1.先製出奶油番茄湯:燒熱鋼精鍋,放150克白塔油,將500克蔬菜香料(胡蘿蔔、蔥頭、藥芹菜)放入炒至呈牙黃色,加100克番茄醬炒透呈棗紅色,加 500克番茄醬、2公斤牛肉清湯,用大火燒開,再加10克鹽、胡椒粉、香葉、油面醬攪勻,轉小火熬兩個小時。然後撈出蔬菜香料等雜物,或用潔淨布濾清,配鮮奶油,即成。2.熟牛肉、土豆和蔥頭、胡蘿蔔都切成5毫米見方的塊。3.燒熱鋼精鍋,加白塔油後,燒熱,將蔥頭、胡蘿蔔下鍋炒到八成熟時。將預先制好的 2公斤番茄湯倒入,加牛肉丁、土豆丁、酒;香葉,改小火煮約30分鐘,上菜時,加白塔油攪勻,趁熱裝湯盆即可。
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13.番茄泡蛋湯(浙江菜)
) u) l% ~2 {6 y, V) Y: otvb now,tvbnow,bttvb特點:此湯紅黃相間,蛋香撲鼻.
" {9 f/ m7 m( P( i原料:番茄250克,雞蛋4個,熟豬油75克,清湯500毫升,鹽適量
7 f: R0 C+ X0 U' p( C/ E製作1)把鮮雞蛋4個磕入碗中放適量鹽,用筷子打起泡.化豬油75克入鍋燒熱,倒入蛋液煎成兩面發泡,再用鍋鏟切成幾塊,在鍋內倒清湯500毫升,煮開,加適量鹽.(2)把用開水燙過的250克番茄去皮,摳去籽、蒂,切片,放蛋湯內略煮起鍋.4 [$ o( m4 w5 K& E1 z0 M
+ a9 }% l# s7 qtvb now,tvbnow,bttvb14.番茄牛肉湯
& a+ R: ?) C( x# x9 h* `) X材料: 番茄200克,牛肉75克,姜1片,清水2杯。
9 [" d! ^5 n+ Z8 y: @+ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 清水加人薑片煮滾,放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。牛肉可切薄片,或剁成牛肉碎。
) c- g, K9 v+ d1 f; Z) k' o公仔箱論壇5.39.217.77/ X- _6 ^# }6 u8 ]" A+ U, P
15.番茄蛋花湯
8 d! h) H- v- U5.39.217.77材料: 番茄200克,蛋1個,清水或冬菇腳水1杯半,姜1片。& ?4 e% o* U" S4 t: z# @
做法: 清水、薑片煮滾,加入番茄片翻滾,再加入攪勻的蛋液即成。
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4 i3 B( V1 ~; e( ^ O/ k9 F16.紫菜番茄湯
4 _( m% ~2 B. A4 @1 p5 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 番茄200克,日本即食紫菜或即食海藻適量,清水或冬菇腳水l杯半,姜1片。% g0 N- V' o4 E8 R' u
做法: 清水、薑片煮滾,加入番茄煮熟,再放入即食紫菜或海藻即成。
2 Y( }8 l* K" A9 C' K }2 |公仔箱論壇公仔箱論壇! ^! I1 z% o# [' r2 W
17.番茄汁5.39.217.774 p3 Z0 g" a6 {1 H' }: S1 O3 M) \, A
原料:番茄、白糖、開水各適量。 r" k! e9 N- C8 [! b
製法:(1)將番茄洗淨,用開水燙後剝去皮,用搾汁機或消毒紗布把汁擠出。(2)將白糖放入汁中,用溫開水沖調後即可飲用。
- A- e& Z2 P& V4 `6 Z7 E. a5.39.217.77特點:酸甜適口,色澤艷紅,營養豐富。
5 L% _% K& C$ L0 \& T+ ctvb now,tvbnow,bttvb提示:要選用新鮮、成熟的西紅柿做原料。可用白糖,也可用蜂蜜調口。此汁適宜4個月的嬰兒食用。5.39.217.777 k7 `5 E5 E, A0 @$ k5 a
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功效:番茄又叫西紅柿,富含維生素C、維生素K、維生素P等,特別含豐富的維生素C。嬰兒食用,可補充維生素C的不足,增加抵抗力,有利於生長發育。它還含有佔其0.6%的各種礦物質,其中鈣、磷較多,鋅、鐵次之;此外還有錳、銅、碘等微量元素。這些礦物質對嬰兒生長發育特別有益。5.39.217.77% [4 }$ c8 \$ f$ L s w
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18.番茄汁
0 Q# j. x; y+ z原料:番茄——1/2個tvb now,tvbnow,bttvb- @/ p! c9 \7 c" |5 P' h. `/ Z
製法(1) 將熟透的番茄浸入開水,隨即取出。
/ b7 ?1 J2 o- m1 |6 L& p5 @(2) 將番茄去蒂、去皮,將瓤剜出。
" R Z7 U2 w( F9 P2 a) p/ z5.39.217.77(3) 將番茄紅色部分及甜味的部分搗碎。
9 [3 u; G |4 f( {+ I5.39.217.77(4) 用屜布將搗碎的番茄襄好並擰出汁來。公仔箱論壇6 c6 ?- q) g. i& L
8 ~, o$ Y- e) {7 C, z5 x+ j& j# \公仔箱論壇19.冰鎮番茄汁(浙江菜)
1 C {- R0 t- ~3 ?% Y! r特點:清涼爽口
* Z3 O! K0 Q0 o S公仔箱論壇原料:番茄一公斤,紅甜椒一枚,羅勒葉三片,赫雷斯(Xeres)咖啡一匙,鹽,胡椒粉。tvb now,tvbnow,bttvb. Z |5 q$ r: H8 k. V. V, u
製作: 1.番茄洗淨去籽,連同切成丁的紅甜椒放入攪拌器,再加入咖啡一起攪拌。2.加鹽,胡椒粉後,置於冰箱裡冰鎮。取出飲用時將羅勒葉放在面上。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f5 ?2 q3 B6 F; h% l
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20.番茄糊) Q/ X0 h l9 ^
原料:番茄--1/4個
: P0 u4 N% _. [製法:(1) 用叉子將番茄叉好放入開水,隨即取出。 (2) 將番茄去皮去瓤,其餘部分搗碎成糊狀。
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21.番茄南米TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y+ b0 C! t" I$ e/ ^8 p% @9 q+ D
原料:番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。公仔箱論壇1 R; s: Q; Z# Z+ o2 r7 \8 s+ _. c! a
製法:番茄洗淨,用烤箱烤軟,去皮,留番茄醬;芝麻炒香;炒鍋加植物油,蔥花爆香,下入切碎的青椒和青蒜略炒,加入番茄醬同煸片刻即成。
% _ o4 ~2 S fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 s' O7 Z" z; ?% t, R: V) _tvb now,tvbnow,bttvb功效:番茄南米是傣語,意為番茄醬。傣家這種番茄醬的做法結合了中西餐的優點,不僅口味好,開胃助消化,而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收,同時芝麻、植物油中含有很多VE,它也是重要的抗氧化營養素。5.39.217.77" s. L5 s, I2 b1 {1 G
6 G8 B9 v0 Y# k8 atvb now,tvbnow,bttvb22.番茄蒸水蛋
1 Y3 c4 N3 u a+ q5.39.217.77原料:番茄、雞蛋。
1 L8 `1 r$ p0 H) A( V5 Y公仔箱論壇製法:番茄去皮切小丁,急火快炒5秒鐘;雞蛋打散調味、加水,小火蒸至七成熟時加番茄丁,繼續蒸熟即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^0 @" ]$ \+ w; p+ b" U3 u: T9 \
功效:番茄蒸水蛋D常滑嫩,酸而不膩,如果作為正餐主菜,還可以即興加上些肉末,味道會更上一層樓,營養也更加均衡。
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23.番茄生菜沙拉
" Y4 p# w0 p) C7 W( R( I5.39.217.77原料:番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調製,食療效果會更好)。9 E4 E/ y- I5 U
製法:番茄燙過,去皮,切塊;生菜洗淨,煎成稍小的片,與番茄混合,調以沙拉醬即成。
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功效:這道菜不僅生吃方便,而且最大限度地保留了原料中的番茄紅素和VC,可更大地發揮祛斑效力,因而成為祛斑美食的特別推薦菜。
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24.意大利沙律* F9 x% D0 o# z
這是一款芝士與鮮番茄配搭的沙律,還加上黑水欖調味,夠營養。
6 u% g. d6 z4 c% p3 z( |. JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主材料:番茄1只,芝士50g,黑水欖2粒,生菜適量
) u1 H! l6 o, ?( Y# x5.39.217.77製法:1、番茄切成4片厚片,芝士切成4片,黑水欖切' G6 j& L3 u5 O
2、生菜放底,番茄片、芝士片相隔排放。% r; B8 t, @2 M$ R
3、將意大利汁淋在上面,用黑水欖作裝飾、調味。tvb now,tvbnow,bttvb" w' T& h) ^, U. V% ~! J6 k
要點:芝士要求保留原汁原味,「巴馬臣」芝士不太幼滑,正是這款沙律的首選用料,只是這種芝士市面上較少出售。轉用市面上較多的「卡夫」芝士也可以,只是香味稍遜,一般用做三明治風味更佳。 傳統的配搭中應該還有一種原材料:水瓜,它能中和芝士的甜膩。不過貨源很不穩定,有時候也可以省略。公仔箱論壇( w8 q; Q& j% Z4 K
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P9 L* ^! U1 C. r2 Z
25.茄汁番茄
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做法: 300克番茄切成兩半,再切成薄片。打雞蛋2個攪勻,番茄片先沾麵粉,再掛蛋液,沾麵包屑,拍實。鍋內油燒五成熱,將番茄片放入炸至老紅色時撈出瀝油;鍋內放底油燒熱,先放入番茄醬略炒,再加25克胡蘿蔔丁、蔥丁、姜 絲、白糖、鹽、味精及湯等燒開;用濕澱粉勾薄芡,淋上麻油,澆在炸好的番茄片上即成。
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26.油煎番茄餅
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做法: 將300克番茄洗淨,切成薄片,撒少許鹽、味精拌勻後,沾上50克麵粉。將2個蛋打勻加麵粉25克攪拌均勻。鍋內油燒熱,把番茄片掛蛋糊入鍋煎,兩面煎成金黃色即成。
2 h9 c; G, D2 f6 |, d) a7 a5 c' G9 O |公仔箱論壇公仔箱論壇' X1 S: v+ ?3 m8 n3 c
27.涼拌番茄4人用量2 V" t& K! \1 O T+ }* d( y
7 c- g d6 Q" B5 }$ p t) v' Btvb now,tvbnow,bttvb選料:紅番茄4只,大洋蔥2只,歐芹碎葉3湯勺,新鮮橄欖5湯勺,陳年老醋2湯勺,細鹽,味精,黑胡椒粉少許,熟透的小番茄一隻(用於搾汁)。
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% P4 ?0 T2 E. s$ l公仔箱論壇製作:前一天,先將一隻小番茄去皮搾汁,用濾勺撈出果肉,加入2勺橄欖油和1勺醋,做成沙司,蓋上薄膜,放入冰箱。第二天,把其餘的番茄切成3—4毫米厚的圓片,洋蔥也切成細圈。食用前、用剩下的橄欖油、醋、味精和胡椒粉做成醋酸沙司,摻入前一天製作的番茄沙司中,澆在切成的蕃茄上,飾以歐芹葉即可食用。 |