生活中許多蔬菜都是可以連皮帶葉一起吃的,但大多數人都選擇了丟棄。芹菜葉子、茄子皮、冬瓜皮、凍白菜等等。
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芹菜葉子的吃法很多,芹菜葉子營養極其豐富。通常的吃法有:1,將芹菜葉子洗淨,在鹽水中浸泡一會兒,然後用手攥乾水份,將去水的芹菜葉子剁碎,加醬油、味精和香油(如果味道淡可以加點鹽),一道美味可口的小菜就做好了。2,將芹菜葉子洗淨,在水中煮三四分鐘,然後用手攥乾水份,將去水的芹菜葉子剁碎。在碗中放少許面粉,加水和雞蛋調均,加上剁好的芹菜葉,放鹽少許,在平底鍋裡攤雞蛋餅。香酥可口,味道極佳。3,將芹菜葉晾幹備用,吃的時候用水泡開,洗淨剁碎,和肉類一起和成餃子餡,注意芹菜葉不要放太多,芹菜葉的主要作用是提味。包出來的餃子味鮮,特別好吃。% z3 h0 r+ j& ]/ S+ ]) _1 K" L7 ]# a
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茄子皮也是易被丟棄的,帶皮的茄子炒起來有點顯黑,所以一般是削過皮以後再制作各類菜餚。其實廢棄的茄子皮也是有利用價值的,具體做法是將茄子皮曬幹收集起來,食用的時候用開水泡開,切碎加肉和白菜一起做餡,包包子或者是餃子,吃起來別有風味。
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冬瓜皮扔掉可惜,將皮上的毛和白霜去掉,將冬瓜皮切成絲,加油、蔥花、姜絲、肉絲、辣椒一起烹炒,出鍋前加鹽、醋、香油、味精等等。酸辣脆香,味道很好。
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$ O/ U/ a+ p( l1 w+ k5.39.217.77 放在室外的白菜容易凍,凍後的白菜口感不好,但扔掉又可惜,最好的辦法就是做酸菜。將凍白菜解凍,經開水焯一下,加鹽和面湯(鹽可以多放一點),將白菜押在菜缸中。兩個星期後就可食用,味道和買來的酸菜一樣可口,吃不出凍白菜的味道。 |