啤 酒 蝦5.39.217.776 D+ c# ]2 H2 m' d- Q: O1 I8 j
材料 :
/ y& ?- i$ `) a+ ?* R$ p( T5.39.217.771 斤海蝦
: M; D4 q! L/ v, Z2 罐啤酒tvb now,tvbnow,bttvb! D% I% Y, h/ X1 ^7 Y' w# v9 g" S! u
做法 :
+ {/ |; l }6 F( I( g/ Q1 J5.39.217.77(1) 將蝦用啤酒浸約十分鐘。
[: l: Y" I. @4 X( [tvb now,tvbnow,bttvb(2) 把啤酒倒去,然後用鹽將蝦醃約五分鐘。
3 T: _% w2 ]& L7 s/ d5.39.217.77(3) 將蝦爆香至半熟,然後加入啤酒將蝦煮至全熟便可上碟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u5 u" O1 L. U5 b4 y) l0 ~! y
8 S. x* S9 C1 z: D7 S5.39.217.77' G. w/ B1 p/ m. {6 f
醬 燒 蝦公仔箱論壇6 x: a+ y# D. {0 s
材料 :
6 J+ X/ b; z; D+ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 斤中蝦公仔箱論壇. I6 S" L* I+ g6 ?7 e
2 粒蒜頭
6 T% U5 m4 O% d公仔箱論壇1 小片陳皮
; r9 F- A3 A4 N3 v) A) E5.39.217.77紹酒及粟粉各適量
: \! B! ?9 u+ P9 K$ e+ ]# F5.39.217.77紅椒及橙皮各少許
& I2 [5 z: H$ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁料 : 5.39.217.77 h0 W/ O; e% ?+ L& F& D' W2 p
2 湯匙水
; ? U+ x% X" T& m0 ]
: w$ n/ v O- c5 H1 茶匙糖
. ~8 O. S; j$ O, |) I3 l! QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 湯匙蠔油tvb now,tvbnow,bttvb& v A( O+ v( A$ j. X2 ^! ^0 M, v2 }
1/2 湯匙生抽5.39.217.77! v: N& Q) \% X& l" c2 [9 Y! _2 n
1 茶匙鎮江醋公仔箱論壇5 J! T; I3 ^# D4 i
麻油少許
8 F+ j, A" ~, B1 H1 Z+ c! m公仔箱論壇做法 : tvb now,tvbnow,bttvb3 z8 C) Q8 j4 j7 P0 x
(1) 中蝦洗淨瀝乾水,去鬚,腸及腳,在背後剪開,用少許粟粉拌勻。
5 {$ n7 J7 k d3 ]+ Xtvb now,tvbnow,bttvb(2) 蒜頭去衣切片;陳皮浸軟,去瓤切幼粒;紅椒洗淨切粒;橙皮切幼粒;將所有汁料拌勻。
. w% I3 Y( G, y: h m3 O8 {7 f1 T; d(3) 蝦泡油,瀝乾留用。5.39.217.77- r% o# ?( @, x4 L% j1 A* p8 f& B
(4) 炒香蒜片,陳皮,紅椒及橙皮,加入蝦兜勻,灒酒,加入汁料與蝦炒勻,加蓋略焗後上碟。
" }. x/ O6 x. g. I7 g3 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心得 : 5.39.217.774 g# I! H$ {% d+ e! U. l
(1) 蝦毋須太大,大反而難入味,連殼煮蝦會收縮得少,而且內有殼包住會更鮮味,但蝦有殼則要加蓋略煮才會熟透。
2 Z3 `5 F! S+ t" Q' N(2) 生果皮下的瓤有苦味,因此橙及陳皮只要皮的部份,炒果皮時要慢火,要煮約半分鐘才會出味,而炒焦則會苦。4 z1 {* S) M5 D% A0 O6 f) Y
, H8 H% M: `" V( C6 Q) V) ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F/ H, S( m$ t( j; u3 c
鳳 尾 蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e3 T) v# I, c; J
材料 :
& j0 e( D, B! G! Btvb now,tvbnow,bttvb8 隻中蝦公仔箱論壇# k ~4 C4 O; A7 P
炸粉適量
/ r7 j" V8 p& l Z調味料 : 5.39.217.779 j+ n& c5 H% N. Q
鹽,糖,紹酒,味粉各少許
* q0 \3 i, y! H公仔箱論壇蘸汁 :
! q+ V" C# Q2 p; b8 G p1 h; P4 N潮式甜豉汁(潮洲南貨鋪有售)+ K" y2 G$ A6 K/ a
做法 :
) ?. ~: L& l3 F+ w$ n5 b(1) 炸粉加入水調校成糊狀炸漿。tvb now,tvbnow,bttvb8 K' F& e8 y1 g5 B$ s2 d- M0 \
(2) 中蝦洗淨,去腸及頭,留下蝦尾,然後開邊,並用刀背剌蝦背數下。tvb now,tvbnow,bttvb/ g9 E: L# @ ?' q8 @- J. u
(3) 將蝦肉放入調味料醃半小時。公仔箱論壇: F% g& R# a2 r* Z% A8 Q; x
(4) 蝦肉蘸炸漿後,放入油鑊炸至全熟,即成。tvb now,tvbnow,bttvb, I5 @) r; v, H6 x3 R+ {
(5) 上碟連蘸汁一併上。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s4 V% o; E5 j$ F* `* x) b2 W8 ], x
6 }4 d$ X# g4 @# [* ]8 `4 Z
, D4 Z g9 ?3 B& I( b霸 王 蝦
+ Z. Z+ I _& E- C公仔箱論壇材料 :
) d2 @4 ~9 z' N% e) L2 C6 T" ]" x5.39.217.7710-12 隻中蝦
7 t2 D( M; H1 ^+ o2 段荵白TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?& H L$ t1 T, A: b3 I
1/3 茶匙糖5.39.217.778 {7 d& w/ Z* o( \8 K2 v3 v. i
1 個咸蛋黃
; z Y* [% j" |* @( s. Z公仔箱論壇2 湯匙上湯5.39.217.77# u: ], S! y+ J0 i/ t$ e
牛油及蒜茸各少許
7 [9 L4 K- G6 @8 ~5 ?: Y% F2 Y$ A! ]公仔箱論壇做法 :
, D3 a/ `& Z w* t% \3 A# [(1) 中蝦剪腳,在肚位置直劃一刀。5.39.217.773 L: ]" R9 L0 s8 q# U$ K
(2) 咸蛋黃蒸熟後擂爛,加上湯,糖攪勻成蛋黃汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 w6 C p8 M) l4 ~7 |& @/ d9 A1 @
(3) 蝦先略炸或半煎至轉紅色,撈起瀝油待用。5.39.217.77' W: z8 Z: f: ?
(4) 下牛油爆香蒜茸及荵白,加入蝦略炒,再加咸蛋黃汁,炒至乾身便可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A; O. H) f) Q: B+ k6 o' W5 l9 f
; y7 B6 \7 R- @& M1 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]6 `$ X* c5 u7 q1 R" [+ K; n
檸 檬 焗 蝦
/ h4 h; R* j0 @' c5.39.217.77材料 :
G6 S T- v, T. q4 R6 x! p. ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12 隻中蝦& _( L/ ~ w( y: `1 @# v" n
3 片薑
" k- B2 ]8 q0 ]; u: Z/ d/ u2 E1 湯匙酒
+ q. `4 o- o) A4 t* Z) V; otvb now,tvbnow,bttvb1/2 茶匙鹽
& z8 a+ I. M5 x公仔箱論壇2 湯匙檸檬汁
4 T9 E$ a. O4 L9 t9 _* }( l$ X5.39.217.77做法 : , `( ?+ W$ z8 O3 R
(1) 中蝦洗淨剪掉鬚腳,在背部輕一刀,挑去腸臟,再抹乾水份。5.39.217.770 E! ~9 I6 s0 \1 Q3 b. g! | m
(2) 將蝦平址地放在鍚紙上,再加入鹽、酒、檸檬汁及薑片,然後用鍚紙封密。
$ n$ K8 C8 v& ]/ l6 Q公仔箱論壇(3) 焗爐調至攝氏 150 度預熱十分鐘,將包著蝦的紙包放在烤架上,再將火調至攝氏 175 度焗 15-20 分鐘即可。公仔箱論壇3 x; r+ K8 c) o8 F" N
備註 : . O q5 g, {) N, _6 ^( r
(1) 若沒有焗爐,可用有燒烤功能的微波爐。公仔箱論壇& r) ~( ?) P1 \/ E9 ~9 h7 @! ^( ]0 q
2 E4 x9 [2 l( M$ X# @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~1 A% i2 c( x# Q' J) J' p2 }
茶 香 蝦 碌
7 d; R2 T7 O; H9 K1 ?. b& b' Ttvb now,tvbnow,bttvb材料 : + W% [, j9 C k0 e
600 克急凍蝦碌
4 |4 d! D0 g* _0 {- F' n- J200 克龍井茶葉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z3 b* J, z: v$ ]3 t8 w
80 克西芹片
" f7 e; a X$ F S* Q) |: k+ }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80 克甘筍片
$ n/ D' d! w/ G" H# I# ^+ M5.39.217.77調味料 : 5.39.217.77) P* U' s/ E& E0 ^% {$ V
1/2 茶匙鹽tvb now,tvbnow,bttvb, |5 r" q* p8 k. n
1/2 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb0 J, F8 @" v8 D& r( V) X; v
3/2 茶匙雞粉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i5 L0 R6 G. z
胡椒粉少許
7 g: s4 f4 w/ Z3 l* y I% `公仔箱論壇獻汁 :
2 |0 a( } H" ]% Y公仔箱論壇1/4 杯茶tvb now,tvbnow,bttvb& H0 j7 Y x. l% s% f
1 茶匙生粉公仔箱論壇7 G! D$ e! t9 f" H! y- T3 b
做法 : * s: F/ ]3 b. D+ p% _3 _4 m( d
(1) 大蝦碌洗淨,吸乾水份並放入雞粉醃片刻,連殼上粉待用。公仔箱論壇4 M$ E) f+ e+ m4 l/ n) |! x5 }
(2) 茶葉用 1/4 杯滾水泡一會,取出茶葉照乾, 茶汁留用。
% O* D' V" q: b; x7 y, f(3) 西芹片及甘筍片用滾水拖熟備用。
, \$ m$ l7 d5 R) E% W( |tvb now,tvbnow,bttvb(4) 蝦碌放入滾油泡七至八成熟,隔走油份待用。
' U: Z3 ]4 ~8 H/ Z) {2 N& D4 R' M公仔箱論壇(5) 用少許油炒香茶葉,放入蝦碌,西芹片,甘筍片等,下調味料及獻汁兜勻即成。
9 M4 c1 ]! L1 Y$ X6 f/ F1 t0 A% Ftvb now,tvbnow,bttvb* [0 ]- T. ?% i) n9 J
tvb now,tvbnow,bttvb% H) t/ H' y! |9 D% d, C$ y
滑 蛋 蝦 仁
' G- V, ^/ A1 ?$ N Y0 Xtvb now,tvbnow,bttvb材料 :
( A6 o3 l! G6 J3 J9 u6 Y6 兩蝦仁(240 克)
/ {: ~4 @( Q2 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 隻雞蛋
$ D/ ?; @! d: \% Z- ^" Stvb now,tvbnow,bttvb荵花少許
/ _! d8 h$ J4 G調味料 :
0 m4 {, f$ [4 `; e! b |" jtvb now,tvbnow,bttvb2 茶匙水
: A. y, u/ w, ?$ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 茶匙鹽6 T5 S {8 y% ]/ S$ w
做法 :
1 S9 G5 Z8 h+ }+ X8 a(1) 蝦仁挑腸,用少許鹽抓洗,抹乾水份,加少許蛋白及生粉略醃。# I2 u1 m* r$ _: |, T
(2) 燒熱鑊加入油,油熱,用大火急炒蝦仁至變色,盛起,待涼後加入蛋汁中並加入調味料拌勻。公仔箱論壇, A- S) m* f6 A4 J' z) U9 j- L! N
(3) 再起油鑊(油要多),將蝦仁蛋汁倒入,快速拌炒至蛋汁快凝固時,撒入荵花兜勻即可上碟。
$ p* `( J4 V6 i9 t9 {2 }: k心得 : 5.39.217.77% }, j9 {0 r" E2 K$ z8 r A
(1) 同樣方法可炒雞肉或牛肉。
1 [0 T- d" R+ Z6 a; K公仔箱論壇(2) 想牛肉嫩滑,可加醋或檸檬汁,甚至榨些菠菜汁或木瓜汁來醃,一般加油及生粉已可以,但最簡單直接方法就是鬆肉粉了,醃牛肉則不用加鹽,因為加鹽會令肉質收縮而變韌。公仔箱論壇* A* F8 {' B" H/ p( X/ U
& W7 {3 W, `8 e' CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ]5 e# j" p A1 h' E4 J公仔箱論壇宮 保 蝦 仁) |2 F# A M# [1 T1 ~
材料 :公仔箱論壇: y) C: R2 x1 K2 V5 y+ `
10 兩蝦仁tvb now,tvbnow,bttvb$ e5 m2 @& |; O+ d- p% ]
3 粒蒜肉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F% p1 n o( N h
4-5 片薑
# E3 H) v1 W) Z) k9 n調味料: 6 K w* t: @' `5 ^7 ~; r
2 茶匙糖
. u+ M' R8 O4 D6 |5 F1 湯匙醋5.39.217.77( P/ n. [4 c) R1 y3 Y W8 T; {
2 茶匙紹興酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N- |/ @& O8 i. D% E, j6 {
1 茶匙紅椒粉公仔箱論壇3 ]5 D# G: x% ^- |( Z
炸漿料: 公仔箱論壇6 @5 A/ ]% q# K( d7 x
1/2 隻雞蛋+ B1 D* ?* U# F, V3 t
1 茶匙油TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f {- Y: S6 ]: g6 d! N! R
3 茶匙生粉
* U4 }2 a' ]: n3 ?( }8 q/ s水適量% S3 c# q! D' L1 x e; [9 U. G
做法 :
# U4 L) `# e. ~4 V+ I/ ]$ _8 ?2 atvb now,tvbnow,bttvb(1) 剝掉蝦殼,挑去蝦腸,洗淨後,切開兩邊。公仔箱論壇9 Y8 a/ z" o+ c7 e
(2) 將炸漿料開至稀糊狀(以順時針方向攪)。公仔箱論壇1 A: K9 y7 p B) e
(3) 把蝦放在一個深碗肉,加上一些生粉,拌勻後,再加上炸漿撈勻。
0 u9 ]: ^' \4 Q5 N; B' @$ D9 V5.39.217.77(4) 澆熱鑊,下油(約 1/3 鑊油),待油燒滾,放下蝦隻,保持中火,將蝦隻炸熟。5.39.217.77, A; v" {" v( x0 C* {. q: P: v m
(5) 倒剩少許油,將爐火轉猛,放下薑片及蒜片爆 香,加上調味汁,煮滾後,隨即放下蝦仁,快手兜勻,即可上碟。5.39.217.772 O% |% @, X2 Q) N1 i6 Z( y
心得 :
. b2 ?: B, {8 l! J. Q7 o `& R(1) 買海中蝦夠大件,肉質及夠結實。
1 r3 J" D' D7 ?1 }5.39.217.77(2) 用紹興酒固然夠方便,但想更美味,可以酒糟代替,同紅椒粉一樣,可在南貨店買到。
6 T' D- w2 n) I, K9 [公仔箱論壇(3) 想炸出來的食物不肥膩及硬淨的話,可先燒滾油,將整隻鑊移離火爐,放下蝦隻,待熱油浸到蝦幾乎熟的時候(約三分鐘),將爐火較猛,放上油鑊,略炸一會,即可撈起,效果不錯。5.39.217.77: \1 t: B. h- V" A
tvb now,tvbnow,bttvb( a/ L* |: i9 u/ `5 C
8 U! A i/ M @9 q/ E& `tvb now,tvbnow,bttvb豉 椒 蝦 碌公仔箱論壇! m {# {; ^, Y2 \. }& P* _& d* d
材料 :
% k3 J& j: u% q& F1 g12 兩中蝦
7 P% f* O. _9 p$ F8 s1 r' iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 隻紅椒(切絲)
) R0 J9 E6 |! \) `" Y$ @# Ztvb now,tvbnow,bttvb2 條荵(切碎)
- f; X6 d! S+ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 湯匙蒜茸
% i% w5 ^+ }# R/ Q+ z4 ~1 湯匙豆豉( u/ K6 N y( A5 z, f1 Z! h p! s
3 湯匙醬瓜絲
. v' ~# m8 u3 `' j+ N! ^1 茶匙薑絲幼粒公仔箱論壇3 h7 m. s i4 v+ T! g. W
醃料 :
6 H8 ]' [4 P H0 J& P, V2 Vtvb now,tvbnow,bttvb1 湯匙油
; i! n. g7 P% ltvb now,tvbnow,bttvb1/2 茶匙生粉" K! C0 N5 n1 x
胡椒粉少許( s, H0 i, k9 i' I
獻汁 : 5.39.217.77; k2 W4 Z9 X' r( ~, D' A4 h+ |4 g; E. Q
4 湯匙水
% F! h4 E9 J) N K0 g* D, D: I1/4 茶匙鹽
# @! M+ y4 q+ \& yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/4 茶匙糖
0 Y/ w/ d8 W- w. \1 ~( k% a2 R! l1/2 茶匙生粉
# t, y2 h# E2 ?" Ftvb now,tvbnow,bttvb麻油少許
% }9 L: r+ v4 k# f8 ^做法 : 公仔箱論壇: A1 v- E- c: S8 l) l
(1) 豆豉,蒜茸,薑粒加水一湯匙拌勻。5.39.217.77" c/ h$ C; A! C7 D' e' {* f
(2) 中蝦洗淨去鬚及腳,抹乾水份,加醃料醃十分鐘泡油。& o4 O; A( I# W; c
(3) 下油二湯匙,爆香薑,豆豉,蒜茸,下中蝦炒勻,灒酒少許,下紅椒絲,醬瓜絲炒勻埋獻,加入荵粒兜勻上碟。
4 ^& q' y- E+ J) Q6 j$ X+ |5.39.217.775.39.217.77" o$ N. c/ R: h6 j
* }2 Q# i' o% i8 x, oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾 燒 明 蝦
, r4 m+ V5 q, M9 r u8 a# Ttvb now,tvbnow,bttvb材料 : ! S- } r) @5 }# ~# ` K+ I
20 兩花蝦公仔箱論壇# d4 v* h, s3 @; m
2 兩洋荵
9 x8 |2 X* B+ h& X2 z2 兩西芹5.39.217.77" C8 j: N$ k6 J* |% k
1/2 茶匙薑茸" D' y' P# P+ L9 L/ w
2 湯匙荵粒- v4 h5 v1 ]4 Z2 a# D2 Y
3 湯匙香蒜辣椒茸tvb now,tvbnow,bttvb/ u5 c+ S9 c2 |+ E; m, Q1 Z6 w/ P
醃料 : 3 D) e4 @& B; {! q
1 茶匙薑茸
0 x- y6 I2 B" S: R- \5.39.217.771 湯匙生抽
* i- j/ L7 W; k( b- W& Ftvb now,tvbnow,bttvb1 湯匙紹酒
; b& K9 A* M8 C0 Rtvb now,tvbnow,bttvb1 湯匙生粉
2 t M; n$ f1 T9 l" z6 o5.39.217.77調味味 :
& }% N# k% N9 h+ a+ a ltvb now,tvbnow,bttvb1/4 杯清水
/ `8 g7 |! w3 l3 w Htvb now,tvbnow,bttvb1/2 湯匙糖
/ Q! t' Z }1 C. s9 E# L5.39.217.773 湯匙茄汁
9 t4 A) _: K$ y6 |1 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 湯匙生抽 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e3 p4 c- u, H. }
麻油少許公仔箱論壇0 S T" l( f9 E+ f8 Q0 v$ a+ h
做法 :
5 P9 ~+ D% H$ @( p% A(1) 花蝦剪腳挑腸,洗淨後斜切大件,加入醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb- h3 D/ E- [) I7 Y
(2) 洋荵,西芹分別洗淨切粒。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~& U; }: S# Q: N! [" v: F) _
(3) 花蝦放入滾油中炸熟,撈出,瀝乾油份。" {. ^- f3 X4 i! \5 ~& f3 L
(4) 澆熱鑊,下麻油四湯匙爆香蒜茸,薑茸,香蒜辣椒茸,灒酒後加入花蝦,西芹,調味同煮約三分鐘,再洒上荵粒及淋入少許麻油兜勻,便可盛出來進食。
) u9 A- o' [) y1 A& U公仔箱論壇公仔箱論壇! G0 @% R3 j4 ?% [
) m$ M# w% B% L7 @乾 燒 大 蝦
# m6 D& i5 f4 [: P% a' S9 M T- b材料 : - }$ @& }- O! k W
12 隻大蝦
2 X5 b, d. C( p& j9 F0 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 條荵花TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r1 a7 T6 `. E( l+ m
1 片薑茸
5 ~, |) A: @3 {% ]$ u1/2 湯匙豆瓣醬
7 e+ z% I5 w7 e1 l/ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 : TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {3 E! m) c; x, s% Z% P
1/3 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w; o! P, f& _8 o3 r
1 湯匙酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h1 n( o: C9 \7 z5 Y
1 茶匙薑汁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J- p) a4 |3 _2 A
調味料 :
y' m# Z. ]( m1 湯匙酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~5 k% H& i3 {0 ]$ P; b( g
1 湯匙糖: u h/ F; {4 g6 I# y
6 湯匙水公仔箱論壇% e6 v4 [8 o0 [' Y: r$ c
2 湯匙茄汁& B T" W9 ^- C/ b" F
2 湯匙生抽
/ b) |, ]; b7 ?6 Y* g8 f5.39.217.77獻汁 : , l- P R2 c$ O- M& L4 E! a) K: m! K
1 湯匙水公仔箱論壇6 Z$ s9 }0 O: e
1/2 湯匙生粉
( `, s& @! J2 q* Y2 r! z/ C! f. ^# y公仔箱論壇做法 :
, C g6 L5 s$ |9 G5 e1 Q7 m$ Ctvb now,tvbnow,bttvb(1) 先把蝦殼及蝦腸剔去洗淨,將醃料放入蝦中拌勻,醃十分鐘後備用。
: l0 ]9 C$ }+ ^4 i7 J, aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 把調味料注入鑊中加熱,直至所有調味料煮溶為止。
' W3 \6 a, U6 w+ o. }3 r4 a x2 y& u公仔箱論壇(3) 把油注入鑊中加熱至中溫,將蝦身多餘水份索乾後放入鑊中走油。(但不要炸至蝦身變硬)# Z$ e7 C$ J8 C* i3 ]
(4) 注入一湯匙油,把荵花及薑茸爆香後再放入豆瓣醬拌勻。5.39.217.77" X7 W, V2 q2 m1 D. v5 t
(5) 把蝦放入鑊中炒一會後注入調味料拌勻,最後加入生粉水埋獻即成。公仔箱論壇4 f9 T7 h4 B; H
; g; l& L( y+ ]8 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j6 D: N8 r) G, L
梅 子 蒸 蝦
% d! U9 k8 F& y/ ?$ D材料 : 0 o# Y: J& H6 [2 f, ^( r
12 兩中蝦 % o$ M9 B9 R% F( b& c8 [( e
1/3 杯上湯$ _) u; B' f' ?! \
2 湯匙酸梅醬5.39.217.77# ]8 V9 Q4 U# f$ ]9 Q
1 湯匙豆瓣醬
$ G% ]0 r8 N% |2 n! K9 D# D+ A8 @1 兩粉絲, X0 ], g+ b3 r6 b% a- Y. A
2 條荵(切碎)5.39.217.77' ]* b, g6 g D6 l% Y5 ^1 r; R3 X
1/2 湯匙蒜茸
2 ?, o3 O7 ]) o; q, [+ ^5.39.217.77醃料 : 公仔箱論壇5 q6 T/ S/ t1 g8 c+ C" b: c" I
1 茶匙生粉
9 R. r3 ]$ {3 z) pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉少許
+ Z+ a& |( V& [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 :
8 R2 N& Z1 `3 F( k3 V/ Z1/3 茶匙鹽
, c4 d- H( N* i7 J: |& G公仔箱論壇1/4 茶匙糖
3 c+ A0 O9 f4 E" X2 E( ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :
: ~) n+ V k1 @ D(1) 粉絲用清水浸軟,瀝乾水份切短,加 1/4 茶匙鹽拌勻放在碟上,將 1/3 杯上湯淋在粉絲上蒸五分鐘取出。
3 c+ ^ a0 k- `tvb now,tvbnow,bttvb(2) 蝦剪去腳及鬚,洗淨抹乾水份,在背部開成雙飛, 用醃料搽勻蝦肉,放在粉絲上。
8 z) K5 U7 N8 D% S2 @, e# V(3) 調味料加入蒜茸,酸梅醬,豆瓣醬拌勻,分放在蝦上,大火蒸五分鐘至熟,取出,淋下少許熟油,灑下荵花即成。5.39.217.77 M* c4 e" q+ O6 ~
5.39.217.779 n% B& z/ Y& n& w
( `6 H7 I# _: M7 r4 C% Z- o" BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香 蒜 炆 蝦
: [ c1 X; M: O8 L3 s: P公仔箱論壇材料 : tvb now,tvbnow,bttvb# K$ ?% X& s' V' B; o% j) m: t2 l( \
12 兩大中蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r2 \! m/ H0 D- S& ~
1/2 湯匙蒜茸5.39.217.77! C W& h- G: @' C, W/ Z! w
1/2 湯匙薑絲5.39.217.775 Y+ n$ ~. D5 f: E' v# {
1 條青蒜5.39.217.77+ f; F% f/ v8 X c/ n4 l3 I# v
調味料 :
' n6 S9 y a5 n( i: A8 A7 U1/2 茶匙糖
8 m% A3 k/ x/ _4 b公仔箱論壇1 湯匙酒
0 b: E+ m' k$ U1 R* M% x/ Jtvb now,tvbnow,bttvb1/3 茶匙鹽5.39.217.774 ]9 A9 z, O4 u& j
5 湯匙水
0 q9 A% n+ q- ?6 J做法 :
' @" l) g/ W1 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 青蒜切絲。
* S. d( S3 s. a+ f, H; x/ u* w公仔箱論壇(2) 蝦洗淨去腸及腳,洗淨抹乾水份,把蝦頭,蝦身分開。
! r& u8 x C, j(3) 下油四湯匙,放下蝦頭,慢火煎至兩面轉紅,油也轉紅色,下蝦身,薑絲煎約二分鐘,下調味炆約五分鐘,蝦熟上碟,餘下之油把青蒜炒熟淋在蝦上。
$ z8 i% B$ b) C8 J) k* I2 }公仔箱論壇3 W$ c7 j1 t7 m+ b+ p1 K) U
" d: F% l; r5 i/ E魚 香 蝦 片
! l) [2 U$ Y$ s( H0 T5 U% @材料 : tvb now,tvbnow,bttvb" o$ G$ m& z0 v/ D3 T
12 兩中蝦tvb now,tvbnow,bttvb: j0 b* h# G, ?" [
2 茶匙蒜茸: j. c& F. h9 X1 m- T
1 茶匙薑米" @; h: m' {4 T1 p
2 茶匙紹酒- N' E1 j! Q# u1 B" m p
1 湯匙芹菜粒
1 I* R) S# f7 u5.39.217.772 茶匙紅辣椒茸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S; x2 l: d4 |! ^# j
醃料 :
6 }7 E0 }$ H+ g1 J: |3 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 茶匙鹽
, n9 a' X5 \* K: V% b4 y: i- K% z公仔箱論壇1 湯匙粟粉
: x* J& b+ F ~. d2 N9 Ttvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉少許
4 e0 I; h2 C$ R3 I+ \調味料 : TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e' g9 u; G% ?2 E$ w
3 茶匙糖
5 T$ H* l3 L' J% E a* v% rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 茶匙鹽
2 x- [4 b: R) F* j4 n Y# otvb now,tvbnow,bttvb4 湯匙水0 I e9 a0 W9 s9 \5 k
2 茶匙生抽公仔箱論壇1 x9 x$ `5 E6 [) i/ a
1 湯匙鎮江醬
9 _* [; U, R: o2 茶匙辣豆瓣醬( k& y0 g3 Z, B
麻油少許* z' P! r( ]# D* K
做法 :
( \% s4 E" Y" R2 y- i/ [+ t- @5.39.217.77(1) 中蝦去頭去腸洗淨抹乾,片開兩邊。
3 O2 E$ R, p) N' o1 T$ j% d(2) 加入醃料,醃勻後加入粟粉。公仔箱論壇$ `! E3 N0 }: ]4 S; H2 I
(3) 燒油二湯匙,將蝦片煎至七成熟盛起。
& [! Z3 F+ B0 d% M1 V( |+ t' L4 [(4) 燒油一湯匙,將紅辣椒茸,蒜茸,薑米爆香,加入蝦片後灒酒。
2 R; k) U( z; _3 g; w公仔箱論壇(5) 最後加入調味料兜勻上碟,再灑入芹菜粒。1 Z( u, H8 e. H+ D# |! c* {' H1 z
5.39.217.77! Q, C( B, I( [# }& p6 Z
5.39.217.77# j1 Q) ]6 y* T$ B& L# U
XO 醬 蝦 球tvb now,tvbnow,bttvb A0 j6 Y4 x( l
材料 :
0 |7 F7 {2 L- c1 d, o9 ]: ttvb now,tvbnow,bttvb12 兩中蝦tvb now,tvbnow,bttvb7 Z% {7 M4 B: r# e
1 隻青椒& e5 b/ U6 X! a+ v# Z! ?
1 隻紅椒
$ ]9 A5 e# V4 `* _# y3 s. \& A公仔箱論壇1 茶匙蒜茸
/ _ [9 q0 O9 u7 x, c W公仔箱論壇2 湯匙XO醬
1 Q' V. R& X# e# D* M! ^公仔箱論壇醃料 :
) x% Q* u# \2 Z5 m" O公仔箱論壇鹽,胡椒粉各少許tvb now,tvbnow,bttvb* P5 T' a+ z2 R" k- c- S
調味料 : : S4 c4 l- ^1 N x4 |3 k+ b$ f
1/3 茶匙鹽
" D; \$ @! } S3 K* T; NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3 茶匙糖5 k9 Q: T! p2 o* S$ I
2 湯匙水
! G* }. E: h" f$ J$ e麻油少許
4 L6 B( D) X( ]# {' Ntvb now,tvbnow,bttvb做法 :
) t" z! c! F0 C" w* c公仔箱論壇(1) 中蝦去殼去頭去腸洗淨抹乾後,用醃料撈勻留用。
% g. J; d7 g6 t4 `( k, ^: Z5 |8 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 青椒及紅椒洗淨去核切片,同中蝦泡油留用。
, L( W8 K$ q% K(3) 下油二湯匙,爆香蒜茸一@@O醬,下蝦球炒勻,再加青椒及紅椒,然後加調味料炒勻上碟便可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l- k# T' c1 N" y6 q, D9 n
公仔箱論壇. ~$ n7 V8 ? L$ Z+ k! a
0 I7 E: n% x1 f# h3 L; W2 x
腰 果 炒 蝦 球
! o5 e* U9 j. Z6 n) v材料 :
; r! O o) ^! \! ]* T9 N, v& k: Mtvb now,tvbnow,bttvb1 斤蝦球
/ V' i3 O4 s+ _# z4 h* s# Ytvb now,tvbnow,bttvb8 兩腰果
' ~) Q; T- Z7 Y公仔箱論壇1 兩薑片
1 c; ~. Q$ n* F! a9 ?1 e5 m7 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 兩青瓜粒, c+ X2 M- c1 U! r
1 兩甘筍花TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _; F; t0 u0 M4 E# U {
醃料 :
2 {. i( p% x8 }8 l; |, p7 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/4 茶匙海鮮醬tvb now,tvbnow,bttvb6 X# e: x( @: M K" r- }* J
鹽、麻油、生粉及胡椒粉各少許
3 h7 W; O' H; D T' u做法 : TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f7 M6 O Q! [; x! k! s
(1) 中蝦去殼,挑腸洗淨後加醃料醃料調味,放滾油內泡油後待用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l, j! Y* o+ k/ @$ H6 I
(2) 腰果放滾水內烚約十分鐘,取出瀝乾水份後,再放滾油內炸至香脆。
' |) t; F0 @6 l4 p公仔箱論壇(3) 用少許油爆香薑片、甘筍花,加入青瓜粒同炒,放回蝦球同兜炒。$ H; P( N7 i6 W8 a( d- c
(4) 以適量海鮮醬、糖、麻油及鹽調味,最後用生粉水埋獻即成。
$ z" d( ~# n* Z; t: H. \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
d6 [, e% E8 y$ S6 Y7 G. p/ }( N3 e. t5 D; N) `" ~! E
清 炒 河 蝦 仁
8 P# E+ ~: ]. r4 F" _2 H4 Y$ R) R材料 : ) O1 `/ N6 U6 u0 K$ W- _9 E- v
1 斤新鮮河蝦/ h, P8 E- k/ e+ K, c
3 湯匙上湯tvb now,tvbnow,bttvb3 A8 U+ Y* f' J A7 y5 n( h3 T
2 湯匙生粉水) h; g$ I! w6 z# A# Q! a1 A
醃料 : 4 K. t. J9 Q6 H$ v; L% B3 B
1/2 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l4 s# e0 n* Y9 [: g9 G+ X
1/2 個蛋白
8 {( x. V) G# D2 V) u公仔箱論壇1/6 茶匙梳打粉
+ u% j& o) c# |: S2 j0 ^7 O公仔箱論壇薑汁,黃酒及胡椒粉各少許tvb now,tvbnow,bttvb; G- O# h( a( m
生粉少許(最後才落)公仔箱論壇4 H8 Y- J T; L) n
調味料 :
j* S' `. H( ?4 N+ e. ?! J: L& l& W5.39.217.77鹽及雞粉各少許5.39.217.77! a5 c* v" z! E+ Y! S
做法 :
8 s. y( F4 b% L& @* N- m公仔箱論壇(1) 新鮮河蝦去殼去腸洗淨瀝乾,用乾淨毛巾吸乾水份,用醃料醃好,放在雪柜約一至兩小時。
3 g$ P P2 E( d5 c# G7 L公仔箱論壇(2) 燒滾油鑊,用油泡蝦後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb) V6 o6 U% w& {3 R) L5 y* d& J& u
(3) 河蝦回鑊,加上湯炒,再加少許鹽和雞粉調味,加生粉水埋個很薄的玻璃獻即成。
. V& j5 @! m$ p- k8 C5.39.217.77心得 :
+ C1 c4 w1 g0 G0 L% s w p4 ~, UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 蝦最緊要選用新鮮活河蝦,肉質味道才鮮爽。公仔箱論壇1 o1 Q8 ?) e& E; k5 J
(2) 清炒河蝦最重要是醃製後冷藏,而且要夠時間才入味。5.39.217.774 C$ e0 ]: m. P$ T
5.39.217.77. I g. J% T0 D' v9 ^
" x) A0 ?* k$ `/ i$ J G/ X太 白 醉 翁 蝦tvb now,tvbnow,bttvb: k4 f4 x) U/ t g# ~$ y
材料 :
* Q* S& F" m1 Y' |7 P! N5.39.217.778 隻生中蝦tvb now,tvbnow,bttvb' N2 I# C# n; l( O
1 片當歸5.39.217.77" K2 Y- o- J& X" Q* {/ K
2 片老薑* @1 f$ i e8 ^9 ~. ^0 q; }
1 鍋上湯tvb now,tvbnow,bttvb( s4 H- d# S. o! `3 g
1 兩紹興酒公仔箱論壇3 S4 s5 z- j: W1 j
2 條荵(切段)
+ b: G. v1 @. [4 ]1 z! C% ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : 6 Q% ~5 O' A6 L3 ] {; e
(1) 將當歸,老薑及荵放入上湯內,用大火煲滾。
4 W3 s: j9 ~7 v [6 s* R u(2) 生蝦放在一有蓋的器皿內,沿器皿邊緣慢慢倒入紹興酒,浸過蝦隻。5.39.217.77( X$ b% t6 t2 n. [# _& k; m
(3) 加少許紹興酒入湯內,並逐一放入醉蝦,煮滾後撈起即成。
+ ]; C' M0 l8 v7 \: P公仔箱論壇
9 j* i) A% k) E _2 J公仔箱論壇
5 V9 E. q2 |' h' a5 K4 |5 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜 茸 蟠 龍 蝦
, @8 d; T- `8 L6 L: i材料 :
4 o0 l. W8 A# L9 ~% N( R; V5.39.217.7712 兩中蝦
, |" \2 j, ? b/ Etvb now,tvbnow,bttvb2 條荵. U& c' @; N! \, [. F( x( ]) v
1 湯匙蒜茸
8 z5 |, a* K3 [( W8 A6 Y( I0 {調味料 : 5.39.217.77- F1 c! @# h$ v- N z3 q6 x
2 湯匙生抽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q- P8 F( {8 {7 f! b: `, A
胡椒粉少許
: L# ^2 o+ |# k; A) l2 a; `公仔箱論壇做法 : TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {2 b3 [5 V: M b9 K
(1) 蝦剪去腳及鬚,抽去腸,剝去蝦殼,頭及尾部的殼保留,洗淨抹乾水份。
+ t% U/ k1 W% ^- } U(2) 蝦身切開,蝦尾從後穿出,加一茶匙生粉搽勻,泡油。tvb now,tvbnow,bttvb U; j3 V' T( R8 v3 g( v* \
(3) 燒熱平底鑊,下油二湯匙搪勻鑊,放下蒜茸,炒數次將蝦炒勻,灒酒,蓋上鑊蓋,用中火焗熟約二分鐘,下調味及荵炒勻至蝦吸收生抽汁將乾時上碟。
' x' N. g9 x# w0 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- t4 ~5 _! _3 c" H7 `+ b. E- p
tvb now,tvbnow,bttvb$ [: |" ^2 L1 K6 b2 a: {
菠 蘿 咕 嚕 蝦公仔箱論壇- O- {7 H4 | g& m& b2 \. i
材料 : tvb now,tvbnow,bttvb" _' g1 |# o* @% R
1 斤中蝦5.39.217.77- \1 f X1 w! _: x
1 片菠蘿
0 j% A4 R7 b9 c$ V, S: i. L. Y! ftvb now,tvbnow,bttvb1 個紅椒
2 `0 b# B. t! v# E: ^9 F5 E+ i' i公仔箱論壇1 個青椒
1 b' Q) W: s' L公仔箱論壇4 湯匙生粉
8 Y6 k" B" V9 q& _7 u調味料 :
* ?# e1 v/ T2 s$ wtvb now,tvbnow,bttvb1/2 茶匙鹽& _6 D! M ~: J5 H
1 隻雞蛋黃
- V# D% j# M8 z" G: Y6 ]7 Ytvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉少許
3 r4 z' T6 R& y4 i4 z( y, D3 W汁料 : tvb now,tvbnow,bttvb# k! v- f8 j7 j, [# o9 f Q
4 湯匙糖5.39.217.77+ a8 y8 K; s$ {( R3 w
5 安士水. ~3 T0 a' w: ?" W
4 湯匙茄汁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M ]6 c8 @! K! J% [
1 茶匙生粉8 @! W+ [& U( v) x' T! m% X+ [
1/2 茶匙白醋tvb now,tvbnow,bttvb4 I2 B2 S* _' k' E! Y
鹽少許公仔箱論壇3 f$ y% w1 Q6 q9 }6 O7 v
做法 : * T2 \4 f, k3 t0 m1 N$ N
(1) 蝦去殼及除去蝦腸,(切雙飛),下調味料拌勻。
0 P+ _$ w' Q6 b# ]" _- Z(2) 菠蘿,青椒,紅椒切粗粒。5.39.217.779 M1 Q; k4 J' a9 l8 }0 O
(3) 把蝦沾生粉放進油炸至微黃色,撈起。
: X; s2 z% E0 t. A1 S- Q- H7 `tvb now,tvbnow,bttvb(4) 下油爆青椒和紅椒,下汁料煮至滾,下菠蘿,放蝦兜勻上碟即成.
: I# Z2 j e# H; c( p5 D4 |5.39.217.77
6 S7 k. t' i+ }& U& Q. g公仔箱論壇+ s1 `+ G2 S6 J+ t2 G# N6 ]
蝦 膠 釀 冬 菇
0 [, F$ s$ Y: `" q% `$ \$ C8 k/ b/ b公仔箱論壇材料 :
6 ~* ~& i9 f) `; S5.39.217.776 兩蝦仁公仔箱論壇, y; Y1 I \3 n& D e
12 兩西蘭花
# Q+ p: {; N4 H1 s8 |6 r- |! H3/2 兩冬菇tvb now,tvbnow,bttvb0 B0 e5 X9 R5 \5 G ^# s
1 杯上湯8 x. O1 i7 c9 i
2 湯匙火腿茸
* J; |: i% b( I2 q( b5.39.217.77調味料 : 公仔箱論壇3 h- n4 i! S3 ]( b' v; l9 i+ F
1/3 茶匙鹽
. E# {9 V# o0 B: e( Z) c9 jtvb now,tvbnow,bttvb2 茶匙生粉
" t5 h) v/ r- C& Z. qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 湯匙蛋白5.39.217.77+ [3 x! Y' M) N! ?
麻油及胡椒粉各少許
5 z6 s8 R0 c! s& @& q, {獻汁 : 公仔箱論壇6 F4 ^% r3 V. H5 l& i H* }6 t
3/4 杯上湯( y; t) \- c* ~* t1 H7 H, s; f
1/4 茶匙糖
2 B" T. c& x/ }1 z, w" c4 _1/6 茶匙鹽. r0 `7 R6 @- _+ a1 {, `: \* m
5/4 茶匙生粉9 ?0 V# L- Q0 U' ?' \, T
做法 :
) v8 L: u/ A0 J, i( B3 [* a* S/ h& {(1) 西蘭花洗淨,放在滾水內灼軟,不須灼熟,滾時加入油約三湯匙,撈起放入清水中浸冷,取起抹乾,排在碟上。
2 B! A7 s4 j% x. {(2) 冬菇浸軟去蒂洗淨楂乾水份,用少許生粉,糖,生抽,油約一茶匙撈勻冬菇,放入滾水中蒸約十五分鐘取起待冷。
8 |; n2 n- X) b5 K! }$ [" Q5.39.217.77(3) 蝦仁洗淨抹乾水份剁幼,加入調味攪至起膠,釀在冬菇上,沾上少許火腿茸,放在碟上蒸四分鐘至熟。
; K/ F- c! x3 X# l4 I! v) r5.39.217.77(4) 下油一湯匙,煮滾獻汁淋在上面便成。 |