返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 蝦食譜

啤 酒 蝦
! Z# y, W# Q: W- G材料 :   ; e0 k$ T* l8 W% L; H# b; S
1  斤海蝦
' B  G% z6 d  P3 Z6 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  罐啤酒% E. t9 c+ o& L1 O4 V+ A7 c
做法 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A/ O9 y* w3 v& q/ s
(1) 將蝦用啤酒浸約十分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb9 p3 F' k, d3 Z+ O' g% z1 b
(2) 把啤酒倒去,然後用鹽將蝦醃約五分鐘。
5 p1 h' }1 w8 w2 T+ E7 I: eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 將蝦爆香至半熟,然後加入啤酒將蝦煮至全熟便可上碟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |3 {: A# C( g7 w

3 s0 _8 ]& c9 I公仔箱論壇
0 @2 e( Z, T2 V  A/ b) j6 r5.39.217.77醬 燒 蝦
+ U: Q& G" j$ t& |, c3 Rtvb now,tvbnow,bttvb材料 :  
* {" A3 O5 T. E$ ^# h1/2 斤中蝦
0 Y3 R, Q  U" j. e9 i; t5.39.217.772  粒蒜頭tvb now,tvbnow,bttvb0 r0 p; c, L- w* G
1  小片陳皮$ t2 o# }( i; c
紹酒及粟粉各適量: u& K( V/ a# e; y: _
紅椒及橙皮各少許
3 P0 R2 L4 P& q汁料 :   
4 p* P3 V% _( [- I" RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  湯匙水
/ U' v# _. G+ N3 d7 ^6 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?* a* v& }7 d  A! M  R8 n. D- s7 t' Z
1  茶匙糖
) r6 T. _) C: k/ [0 N公仔箱論壇1/2 湯匙蠔油
2 m- c1 {# z: X  A公仔箱論壇1/2 湯匙生抽
1 w3 a/ s  \/ N) Z7 m/ ]1  茶匙鎮江醋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [2 `9 r) O( X. [. K
麻油少許& |& ~$ A" g6 v# O! f7 a3 G0 S: F
做法 :  9 u8 U$ W0 E7 x& j. s
(1) 中蝦洗淨瀝乾水,去鬚,腸及腳,在背後剪開,用少許粟粉拌勻。
1 T8 y2 r0 k+ G& S/ G! s公仔箱論壇(2) 蒜頭去衣切片;陳皮浸軟,去瓤切幼粒;紅椒洗淨切粒;橙皮切幼粒;將所有汁料拌勻。7 F' l& j% a# U+ U$ e" }
(3) 蝦泡油,瀝乾留用。
% @0 O" }; ^+ F7 S: Etvb now,tvbnow,bttvb(4) 炒香蒜片,陳皮,紅椒及橙皮,加入蝦兜勻,灒酒,加入汁料與蝦炒勻,加蓋略焗後上碟。
6 g! p2 l+ ?; @8 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心得 :  
1 r, Z# h% W6 E' fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 蝦毋須太大,大反而難入味,連殼煮蝦會收縮得少,而且內有殼包住會更鮮味,但蝦有殼則要加蓋略煮才會熟透。公仔箱論壇" r+ w8 I) `4 x4 J! X
(2) 生果皮下的瓤有苦味,因此橙及陳皮只要皮的部份,炒果皮時要慢火,要煮約半分鐘才會出味,而炒焦則會苦。9 {/ E9 G3 K2 z4 T* X. ~
公仔箱論壇$ {$ p2 g! B: _! l

+ ]& w3 R9 O2 v5.39.217.77鳳 尾 蝦
' R9 B3 J1 B! f# G9 Q) B9 S材料 :   
9 w4 `. i. y) O0 P8  隻中蝦
* A# d, b$ d3 F3 w& u; m. QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸粉適量
' ?9 s. Y9 H+ r5.39.217.77調味料 :  
% Q. A/ O% K, ?/ l  D) L5.39.217.77鹽,糖,紹酒,味粉各少許
* Z" K/ e4 C" D4 i7 x% ?- Ntvb now,tvbnow,bttvb蘸汁 :  
: N2 ~2 t; C' d( y7 u' }' L5 k( L7 S潮式甜豉汁(潮洲南貨鋪有售)5.39.217.77. v4 ^4 K+ f2 Q5 a* t7 y
做法 :  
, M$ }- }6 O' s& O6 ?1 W(1) 炸粉加入水調校成糊狀炸漿。公仔箱論壇9 U8 R4 G" y8 Y1 @: H
(2) 中蝦洗淨,去腸及頭,留下蝦尾,然後開邊,並用刀背剌蝦背數下。5.39.217.77/ Y) K- }3 w, t6 e  c) E
(3) 將蝦肉放入調味料醃半小時。公仔箱論壇2 C( c+ ^, I0 B) E( L
(4) 蝦肉蘸炸漿後,放入油鑊炸至全熟,即成。/ H; f% m" w, S5 M) N1 n8 I
(5) 上碟連蘸汁一併上。tvb now,tvbnow,bttvb' T9 X' K' B2 k3 r
$ L1 N5 v, R6 L% V) O; _

# ?( r* z% s" DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。霸 王 蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V# U3 {/ O" U  Y; W* b
材料 :
/ q! j5 D% ~/ y% k8 x+ jtvb now,tvbnow,bttvb10-12 隻中蝦
" ?1 L& n9 G1 G5.39.217.772   段荵白" ]. W8 n5 L  @1 l
1/3  茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb9 S9 k  t7 c% \
1   個咸蛋黃
, ?  H. n. x. j) l" ~3 {7 J$ w" t2   湯匙上湯
$ W9 i3 j  J; X6 I+ Y& r+ D4 L) QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油及蒜茸各少許+ h+ ~  u- v& ?. R% d4 P
做法 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^! i! y4 ^! I" k, {" s" L& n" G
(1) 中蝦剪腳,在肚位置直劃一刀。
- ~+ h: t8 M! z6 T* p- v8 H(2) 咸蛋黃蒸熟後擂爛,加上湯,糖攪勻成蛋黃汁備用。
( ~$ V# n- w, h7 c, d" a( ntvb now,tvbnow,bttvb(3) 蝦先略炸或半煎至轉紅色,撈起瀝油待用。tvb now,tvbnow,bttvb% b3 |- i( z  e- e) H' o
(4) 下牛油爆香蒜茸及荵白,加入蝦略炒,再加咸蛋黃汁,炒至乾身便可。公仔箱論壇8 [) s: N0 M3 T" h' y
公仔箱論壇9 H% V! j) B5 v7 ]6 N+ g% Q3 v
公仔箱論壇. e: Y9 [3 p  D
檸 檬 焗 蝦tvb now,tvbnow,bttvb: g+ `2 D$ N! |+ G- b% Z; d
材料 :  公仔箱論壇5 ]+ Z" t) ]8 R# k
12 隻中蝦
6 D5 ^. T- n( A# O5.39.217.773  片薑
8 W; n9 T$ k, \7 j. O5 I& j1  湯匙酒公仔箱論壇) h% l/ H) C& ^8 R# e, Z4 Q
1/2 茶匙鹽
- D/ C/ }% U* @" s2 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  湯匙檸檬汁
5 O9 _3 p3 q; R0 C  M& kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  
5 i+ t, b* J: f7 Ntvb now,tvbnow,bttvb(1) 中蝦洗淨剪掉鬚腳,在背部輕一刀,挑去腸臟,再抹乾水份。
2 ]2 b" a1 p4 Q3 k, j9 g(2) 將蝦平址地放在鍚紙上,再加入鹽、酒、檸檬汁及薑片,然後用鍚紙封密。公仔箱論壇- J! Z$ B) d5 I$ h9 k
(3) 焗爐調至攝氏 150 度預熱十分鐘,將包著蝦的紙包放在烤架上,再將火調至攝氏 175 度焗 15-20 分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C. |# @7 g$ s' m4 J' W
備註 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O+ l1 `' w, P( E
(1) 若沒有焗爐,可用有燒烤功能的微波爐。" p! n" _+ p+ \6 T
5.39.217.77% ]3 e$ |8 `3 O9 w/ G
9 w( s% ~8 o2 D9 g& |+ ^
茶 香 蝦 碌
0 Y/ d$ j! K/ j. F5 \; YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :  * T! N2 A7 T! P2 `1 a* p
600 克急凍蝦碌
4 k7 a" c( `. y  R: x% A* Y+ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200 克龍井茶葉
& Y( {- O' t$ l; {2 J" A3 \3 J5.39.217.7780 克西芹片
0 _8 z! l. Z7 l) V; c" S5.39.217.7780 克甘筍片
7 P1 ~9 D' c* D5 q公仔箱論壇調味料 :  
6 @0 E6 O) V0 l' Z; y/ ^1/2 茶匙鹽" [2 L: Z5 s7 C% h, d& Z
1/2 茶匙糖5.39.217.77) S; W; m* a& a( g/ q
3/2 茶匙雞粉
# X/ y$ Q( z& J% B8 e4 l胡椒粉少許8 m  f7 Z& ]) r
獻汁 :  
+ V' Y% y: ~2 j( E+ e* j3 C# k: Dtvb now,tvbnow,bttvb1/4 杯茶
) v1 A. J2 V- _" k: s" S- E& Y5.39.217.771  茶匙生粉
( x* M3 ~% K  R, R; R2 k公仔箱論壇做法 :  
/ r2 t0 p0 S4 S: o. f) h; u& F公仔箱論壇(1) 大蝦碌洗淨,吸乾水份並放入雞粉醃片刻,連殼上粉待用。1 Y1 X5 W+ O/ c1 C) X
(2) 茶葉用 1/4 杯滾水泡一會,取出茶葉照乾, 茶汁留用。
! H' _$ X0 y' @6 }; H) Etvb now,tvbnow,bttvb(3) 西芹片及甘筍片用滾水拖熟備用。
8 Y8 s/ @. g- E& X(4) 蝦碌放入滾油泡七至八成熟,隔走油份待用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r7 C- E9 Z: J2 J) c
(5) 用少許油炒香茶葉,放入蝦碌,西芹片,甘筍片等,下調味料及獻汁兜勻即成。
! H, S. T( g# GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F3 ]6 e- V1 t$ B$ c- C- l

! }1 v+ X: s/ O! Q' ]9 ?5.39.217.77滑 蛋 蝦 仁tvb now,tvbnow,bttvb1 s( h* k5 v. Q$ d3 \  v
材料 :   5.39.217.77  G2 i( |; T3 c9 V$ g/ q: k
6 兩蝦仁(240 克)   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [! ~4 i) @) }) i+ R3 W
5 隻雞蛋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k& Z5 A7 H4 I2 s, U
荵花少許  p- V) L/ R) i4 I
調味料 :  
3 V: H, R- t! p/ q/ G5.39.217.772  茶匙水
7 _# _" F0 \8 V5.39.217.771  茶匙鹽5.39.217.77+ E7 E0 W/ `% \5 N) ]
做法 :  tvb now,tvbnow,bttvb0 X1 [1 Q$ ~6 e8 s% v) ]! _
(1) 蝦仁挑腸,用少許鹽抓洗,抹乾水份,加少許蛋白及生粉略醃。' f# k. i2 ?( a* ]
(2) 燒熱鑊加入油,油熱,用大火急炒蝦仁至變色,盛起,待涼後加入蛋汁中並加入調味料拌勻。公仔箱論壇2 N, [$ g- o7 r  |
(3) 再起油鑊(油要多),將蝦仁蛋汁倒入,快速拌炒至蛋汁快凝固時,撒入荵花兜勻即可上碟。
7 Z0 d) A4 L: hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心得 :  
# W5 a4 E! P, N6 ]tvb now,tvbnow,bttvb(1) 同樣方法可炒雞肉或牛肉。
1 F! J4 K$ F) C8 Y5 g8 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 想牛肉嫩滑,可加醋或檸檬汁,甚至榨些菠菜汁或木瓜汁來醃,一般加油及生粉已可以,但最簡單直接方法就是鬆肉粉了,醃牛肉則不用加鹽,因為加鹽會令肉質收縮而變韌。
, U/ y4 K6 g6 V6 g8 }% F% d$ m: sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M' F% p4 _6 F% x
! e! D3 P3 s. A9 d( P/ h
宮 保 蝦 仁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g9 J: W2 R) q$ H
材料 :
( L$ U1 C% L: W: f" cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10  兩蝦仁
; L: u9 ]+ X4 A& U' k3  粒蒜肉7 ~# Y/ x' P6 F2 [) d8 R- j
4-5 片薑
; _+ u$ I) q/ N. d7 v. Ytvb now,tvbnow,bttvb調味料:   
6 z+ t( ?& }0 E- q9 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  茶匙糖
6 H, R8 `& k0 e# Z7 t3 t+ Ltvb now,tvbnow,bttvb1  湯匙醋! B0 @7 x: L" m4 b! P3 Z) F, Z
2  茶匙紹興酒
( u$ Z9 U+ s& _# d1  茶匙紅椒粉
1 F. w& o& j# \9 y炸漿料:   
  x5 G5 O- n7 ~4 k  R: z1/2 隻雞蛋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q; s1 H3 v5 F% o
1  茶匙油
' S9 z7 W. M! P  ~+ f' l! b: Mtvb now,tvbnow,bttvb3  茶匙生粉
# r8 e" O& }9 R+ X5 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水適量
6 h. i- Q( H* G0 S5 Y  W% L! \& @5 Ttvb now,tvbnow,bttvb做法 :  tvb now,tvbnow,bttvb- F; q. N: p. `
(1) 剝掉蝦殼,挑去蝦腸,洗淨後,切開兩邊。8 c  Q. m  [& k2 Q
(2) 將炸漿料開至稀糊狀(以順時針方向攪)。tvb now,tvbnow,bttvb: b  r8 o+ b7 _5 l) ^* u
(3) 把蝦放在一個深碗肉,加上一些生粉,拌勻後,再加上炸漿撈勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M- L1 k/ G2 K9 d/ |
(4) 澆熱鑊,下油(約 1/3 鑊油),待油燒滾,放下蝦隻,保持中火,將蝦隻炸熟。公仔箱論壇  G* f" O2 l+ ~; d. n9 J7 U
(5) 倒剩少許油,將爐火轉猛,放下薑片及蒜片爆 香,加上調味汁,煮滾後,隨即放下蝦仁,快手兜勻,即可上碟。
9 L( ~1 t) @, A+ O2 J心得 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d( {: R* J4 o9 k
(1) 買海中蝦夠大件,肉質及夠結實。
- O; B& ]$ m6 U& x% b6 s(2) 用紹興酒固然夠方便,但想更美味,可以酒糟代替,同紅椒粉一樣,可在南貨店買到。公仔箱論壇9 @* R& x9 Y3 d! k
(3) 想炸出來的食物不肥膩及硬淨的話,可先燒滾油,將整隻鑊移離火爐,放下蝦隻,待熱油浸到蝦幾乎熟的時候(約三分鐘),將爐火較猛,放上油鑊,略炸一會,即可撈起,效果不錯。, O+ J" W8 X7 R1 X
公仔箱論壇" ~% e0 n- q* y, {6 i. S$ x' r

0 w+ ?, N4 f4 u. ?7 z9 X, \公仔箱論壇豉 椒 蝦 碌
0 f+ _- b- [9 s' F, P5 g9 N# k材料 :  
2 `9 [( e! [* c. ktvb now,tvbnow,bttvb12  兩中蝦5.39.217.770 |* L% {9 ^: `9 D% O
1  隻紅椒(切絲)
+ @0 j$ `: a; \  G, e9 L- i: T# v2  條荵(切碎)公仔箱論壇4 T: u5 ]+ _& O0 F1 n/ M; q( b( `" [
1/2 湯匙蒜茸tvb now,tvbnow,bttvb1 L; ]9 m* |* U5 O/ x- E) c& J5 K
1  湯匙豆豉公仔箱論壇) f1 Y2 R1 |/ w8 _, h  t/ f2 M2 J: q, z
3  湯匙醬瓜絲5.39.217.778 R: T$ C, I1 [% x
1  茶匙薑絲幼粒
* f% W( i  e% z4 d- F, a5.39.217.77醃料 :   
+ ^2 K% L  V& ]. l* n0 p5.39.217.771  湯匙油tvb now,tvbnow,bttvb  u- w& ]/ m% n. V5 R3 Q2 y
1/2 茶匙生粉
2 \7 X/ J6 A2 S: l& g" v9 j5.39.217.77胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H6 X0 {8 H# Q. Y. Y/ I
獻汁 :   : L& t% ?. L% d2 W  ]) F! i+ u
4  湯匙水
0 s, m6 A( c& ], s- F: `6 Q5.39.217.771/4 茶匙鹽
4 @4 s* A8 k$ d+ j- Ktvb now,tvbnow,bttvb1/4 茶匙糖
/ ]2 S$ O9 [3 `+ l7 O公仔箱論壇1/2 茶匙生粉' X- F: `$ O: A% _3 ?4 d
麻油少許
" P2 f' j: I: Z5 P) r  k& _做法 :  
- y- [3 s1 z# etvb now,tvbnow,bttvb(1) 豆豉,蒜茸,薑粒加水一湯匙拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D3 g2 I. r/ e# @" j* V# s& Q
(2) 中蝦洗淨去鬚及腳,抹乾水份,加醃料醃十分鐘泡油。; ?) E  P0 ~- A3 `) v$ W
(3) 下油二湯匙,爆香薑,豆豉,蒜茸,下中蝦炒勻,灒酒少許,下紅椒絲,醬瓜絲炒勻埋獻,加入荵粒兜勻上碟。公仔箱論壇. S5 p% f! K& I3 g8 e4 N2 L0 e
4 d9 n6 D- A6 x& v  S
5.39.217.774 e, s% s; d7 a0 M
乾 燒 明 蝦
6 e( r. b9 L& d" l% [: |* ztvb now,tvbnow,bttvb材料 :  tvb now,tvbnow,bttvb+ F7 x8 k6 p; I+ W1 ~
20  兩花蝦" U7 W9 z$ ~5 e  I# x9 z$ A# c
2  兩洋荵9 T; k- G% J& A4 k9 i
2  兩西芹
# Y% z6 u  l3 P' C% ^1/2 茶匙薑茸
" Y" @) |8 B' d6 G& Q公仔箱論壇2  湯匙荵粒
$ X0 N5 @' `* M9 `- {! D$ }3  湯匙香蒜辣椒茸5.39.217.77$ J/ x& T: y) b4 O. `  j
醃料 :   
5 z, j9 j3 G! X. I% w1  茶匙薑茸
. w  _5 |( V) \5 Q7 O4 Z" W/ q1  湯匙生抽tvb now,tvbnow,bttvb3 w2 E$ T# S' N8 X' k8 B
1  湯匙紹酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f' X* {8 Z- @
1  湯匙生粉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q8 K; f' S* l6 ]
調味味 :  
, F5 n9 m# b$ J; V3 v公仔箱論壇1/4 杯清水
% y& F4 B2 ^2 B: `8 Z1/2 湯匙糖
+ I& `) H/ }2 ^- z3 m) y3 `公仔箱論壇3  湯匙茄汁公仔箱論壇6 f* I- S9 P  |& W
1/2 湯匙生抽   
1 x0 |) H$ I8 s+ U' u麻油少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h1 V3 q. O3 L6 Z1 b. {
做法 :  公仔箱論壇6 V* E) q/ J2 T- p2 ?/ V
(1) 花蝦剪腳挑腸,洗淨後斜切大件,加入醃料拌勻。
9 t# A8 @1 _4 Y( r$ X- a5 d* gtvb now,tvbnow,bttvb(2) 洋荵,西芹分別洗淨切粒。
: `* g! i$ q, k0 v(3) 花蝦放入滾油中炸熟,撈出,瀝乾油份。5.39.217.774 a7 T0 J; F( b1 ]+ M) N- C
(4) 澆熱鑊,下麻油四湯匙爆香蒜茸,薑茸,香蒜辣椒茸,灒酒後加入花蝦,西芹,調味同煮約三分鐘,再洒上荵粒及淋入少許麻油兜勻,便可盛出來進食。5.39.217.77& e% H' p; n2 V8 U& R+ x
公仔箱論壇/ S# [; |) K2 G5 q. W

0 s6 s4 t/ {3 ?' @; K/ b' W! e5.39.217.77乾 燒 大 蝦公仔箱論壇+ C% [2 f- G% n; d' I2 g/ U" M
材料 :  
: Q% e$ E8 w/ E7 `5.39.217.7712  隻大蝦; Y, h. @. |0 z1 y
1/2 條荵花# C& u; f+ J9 H2 D7 N) i
1  片薑茸
6 W" m: e, S" A* V7 ^tvb now,tvbnow,bttvb1/2 湯匙豆瓣醬
  [% N8 e4 E9 j3 B' u0 z- Y醃料 :  ( c9 f5 \: I6 n4 M" |  _6 P) C
1/3 茶匙鹽# `) U( c* S- S2 q+ s) l, C( W4 U4 v
1  湯匙酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t3 z! e1 H) Y6 H: K8 `
1  茶匙薑汁
& A" [0 T' @# ^調味料 :   
! ^2 g5 u- f* S  O公仔箱論壇1  湯匙酒& t$ {; M2 m* B0 w! u( y
1  湯匙糖tvb now,tvbnow,bttvb0 h$ i% P* p8 i0 @  n
6  湯匙水
% c0 ^  u8 a8 s公仔箱論壇2  湯匙茄汁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y' a. l3 P5 X$ O- q4 Z
2  湯匙生抽
( m: G) Y$ o  K3 ltvb now,tvbnow,bttvb獻汁 :   tvb now,tvbnow,bttvb, I( V2 J( q. m0 R6 F7 V4 y
1  湯匙水7 F* D" W3 _4 r1 Y
1/2 湯匙生粉
: S2 i4 g4 T! q5.39.217.77做法 :  tvb now,tvbnow,bttvb  ?2 p: a( ^; }" D" A$ r0 U
(1) 先把蝦殼及蝦腸剔去洗淨,將醃料放入蝦中拌勻,醃十分鐘後備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O1 c! ?6 n! e5 E( Z
(2) 把調味料注入鑊中加熱,直至所有調味料煮溶為止。5.39.217.777 J& ^" n( I  h  p5 u% _2 z5 F: b
(3) 把油注入鑊中加熱至中溫,將蝦身多餘水份索乾後放入鑊中走油。(但不要炸至蝦身變硬)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d  i" h1 O) k
(4) 注入一湯匙油,把荵花及薑茸爆香後再放入豆瓣醬拌勻。公仔箱論壇. r0 L9 ]3 g& {/ l) {0 s+ Y$ b  U
(5) 把蝦放入鑊中炒一會後注入調味料拌勻,最後加入生粉水埋獻即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M( v& B, a  n* J* M& x
tvb now,tvbnow,bttvb: B/ a9 e0 B( j6 B& X: x' D
  E/ R; e; R& K0 @9 F( y2 t5 H
梅 子 蒸 蝦tvb now,tvbnow,bttvb# N2 `3 q4 Y3 l( [) h; z
材料 :  公仔箱論壇- j2 f" I' Z+ A" g
12  兩中蝦      5 F2 H  W- ^( k# X) C, J' x5 P/ [
1/3 杯上湯
; j8 D2 M1 l6 x) Z$ E. B& DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  湯匙酸梅醬$ o7 g- X3 O4 H' Z7 E
1  湯匙豆瓣醬tvb now,tvbnow,bttvb. S3 h$ |7 H6 A8 c
1  兩粉絲
, c* T9 e! v7 r, m" a2  條荵(切碎)
% o* \& y  A3 m$ Q6 @+ A; t公仔箱論壇1/2 湯匙蒜茸
  ?0 l9 G! C1 b: X# t0 r/ MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 :   
; y0 K4 h/ D. |" {1  茶匙生粉: \$ Y! }7 W2 ~& @; x% h' H
胡椒粉少許3 l+ k: u" W& v* p3 \
調味料 :  
0 T% T: V8 b, C( @3 Q' X: G: iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3 茶匙鹽
2 Z4 x; S( X) D/ `! f. i' t: zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/4 茶匙糖
+ X4 b( N9 Z8 W' P# M" v8 d7 }' Y. Ntvb now,tvbnow,bttvb做法 :  
0 K5 M' d* B# s7 j9 A* }0 i+ Y& M(1) 粉絲用清水浸軟,瀝乾水份切短,加 1/4 茶匙鹽拌勻放在碟上,將 1/3 杯上湯淋在粉絲上蒸五分鐘取出。公仔箱論壇( E) a7 {. R3 h/ ?9 }( {6 w
(2) 蝦剪去腳及鬚,洗淨抹乾水份,在背部開成雙飛, 用醃料搽勻蝦肉,放在粉絲上。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J: P3 @7 l) m% \5 J0 H
(3) 調味料加入蒜茸,酸梅醬,豆瓣醬拌勻,分放在蝦上,大火蒸五分鐘至熟,取出,淋下少許熟油,灑下荵花即成。
' L4 J( I! T' N4 e# `: ]+ v$ U
2 j. D; ^/ [4 D# s6 t+ v/ E2 \5.39.217.77公仔箱論壇# R% {, G) @* l) |$ S% S
香 蒜 炆 蝦
2 W$ ?' ~9 O% x5 A9 ^5 p材料 :  
: x: b7 \. W; y& K公仔箱論壇12  兩大中蝦
5 d: }1 t* _1 u, \2 m1/2 湯匙蒜茸公仔箱論壇& ?  m% Y1 b- k
1/2 湯匙薑絲# L, N' {, A, J+ z
1  條青蒜2 W/ ^! p4 @6 D; i& U
調味料 :  
2 w# o) R8 R- I$ }: M  b) _7 h- F0 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 茶匙糖5.39.217.77) O  ^9 Z2 U- s+ a1 e, i2 i
1  湯匙酒
; S) q% f; k! U( _, etvb now,tvbnow,bttvb1/3 茶匙鹽
7 a* X) M0 s' {& g* ^: [8 X. x! [& f2 M5.39.217.775  湯匙水4 f" r& P0 ^# \- _4 k& E' I
做法 :  & s; G. u9 p& z
(1) 青蒜切絲。公仔箱論壇3 z) G9 j7 Z6 z+ e# y8 B9 n8 N- J0 p
(2) 蝦洗淨去腸及腳,洗淨抹乾水份,把蝦頭,蝦身分開。5.39.217.77& k' ^( ^- P  b/ n* |
(3) 下油四湯匙,放下蝦頭,慢火煎至兩面轉紅,油也轉紅色,下蝦身,薑絲煎約二分鐘,下調味炆約五分鐘,蝦熟上碟,餘下之油把青蒜炒熟淋在蝦上。
5 C0 R7 @# P5 |( n& |tvb now,tvbnow,bttvb5 U2 J9 p$ u) R9 S0 E) q
; O6 G; S# y8 ~. X8 n9 j
魚 香 蝦 片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S% m5 k  E! V
材料 :  1 p  I, v8 ?, I% N0 q" F9 n  j
12  兩中蝦" t- q" U8 W4 w+ d  V& Y' I1 l
2  茶匙蒜茸
: C9 Q, e, `1 o3 |1  茶匙薑米
# N) i8 d; O5 O5.39.217.772  茶匙紹酒
% n) z0 t- k4 |1  湯匙芹菜粒/ N# F' y9 c) B" T# M2 k9 l, q$ Q- L
2  茶匙紅辣椒茸
# ?! g! D' y( Z- t醃料 :  
8 r& i# e" S, J& G  }7 j1/2 茶匙鹽tvb now,tvbnow,bttvb8 g- N# Y. w$ }% I0 x4 B, j. Y
1  湯匙粟粉( Q( }7 L: m( N: C* u% M
胡椒粉少許公仔箱論壇5 y1 r) C1 j! i3 w
調味料 :   
" T4 @: _" G0 m  R+ {# j3  茶匙糖
7 d9 X, O! M* b6 c公仔箱論壇1/2 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l2 Y: ]8 Y  N: N% k
4  湯匙水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V% C) K% }; ?# X
2  茶匙生抽公仔箱論壇* \! X2 E) `/ `5 Z
1  湯匙鎮江醬
+ I& K9 u- X+ h8 G5.39.217.772  茶匙辣豆瓣醬4 `" v- b4 i0 y6 O6 H1 {5 Z( b
麻油少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F6 U5 g  v$ ^: \9 |+ o
做法 :  
2 ~( j: D% e: B6 v+ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 中蝦去頭去腸洗淨抹乾,片開兩邊。
0 j8 H$ P" W6 _8 \3 G$ z- i3 x5.39.217.77(2) 加入醃料,醃勻後加入粟粉。( X. t+ z  q6 }; r" D: D. i
(3) 燒油二湯匙,將蝦片煎至七成熟盛起。
: j( m7 r8 q* q9 t& q7 r2 e) u(4) 燒油一湯匙,將紅辣椒茸,蒜茸,薑米爆香,加入蝦片後灒酒。
. h4 l" z) p( J. X(5) 最後加入調味料兜勻上碟,再灑入芹菜粒。
( E* D4 A; ]7 U7 k5.39.217.77
* h: e$ E. L8 |  ~8 D" P! C1 R3 stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( u9 I0 [* P( Q( C; e5 t/ q
XO 醬 蝦 球tvb now,tvbnow,bttvb- }0 ^; w" W+ U
材料 :  
7 {' [1 }. O+ g7 }12  兩中蝦
0 H( {$ b3 L# N; z0 jtvb now,tvbnow,bttvb1  隻青椒
. S4 t, T9 g! H, |8 n公仔箱論壇  1  隻紅椒3 z+ o/ u% K! ~3 ?) e3 b
1  茶匙蒜茸
9 G2 g, M2 m# U3 n/ K8 mtvb now,tvbnow,bttvb2  湯匙XO醬tvb now,tvbnow,bttvb% `- f& c$ F0 U1 u- W- D- J2 g
醃料 :  
* E& @' d5 c$ z5 \tvb now,tvbnow,bttvb鹽,胡椒粉各少許
. D& R3 j+ V0 r* Z$ T公仔箱論壇調味料 :  
. ]) q) b/ r! F" H- q2 r& ]tvb now,tvbnow,bttvb1/3 茶匙鹽5.39.217.77' U2 c. k9 W0 b, V( `
1/3 茶匙糖
) p  u6 o5 p) m6 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  湯匙水
9 x- I, C4 A& e麻油少許
$ e4 j( D: v; k6 G! ~做法 :  
6 T( d/ h& i5 Y' i(1) 中蝦去殼去頭去腸洗淨抹乾後,用醃料撈勻留用。
- ]$ Y0 [+ O( p5.39.217.77(2) 青椒及紅椒洗淨去核切片,同中蝦泡油留用。
0 \! |0 N6 e0 X" l) C公仔箱論壇(3) 下油二湯匙,爆香蒜茸一@@O醬,下蝦球炒勻,再加青椒及紅椒,然後加調味料炒勻上碟便可。
. \( Z* n$ r0 ^  {: T* W3 wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ H) G- F; `; n

% \( j- L4 n7 u( etvb now,tvbnow,bttvb腰 果 炒 蝦 球TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o& y' ~  Z( d% c) f
材料 :   3 }, N. f+ F# O9 o
1  斤蝦球tvb now,tvbnow,bttvb8 t, A5 m$ q8 L2 ^* r
8  兩腰果5.39.217.77- `- W9 y) h% H3 W- U% J1 s/ h
1  兩薑片
+ M! ^: i5 P3 w, u0 I$ w2  兩青瓜粒
+ g9 `$ K; N. q# n. Y) {. Stvb now,tvbnow,bttvb1  兩甘筍花5.39.217.77. e/ |+ x8 O7 d# o, H
醃料 :  公仔箱論壇  ~; |! ]5 o2 C5 U
1/4 茶匙海鮮醬
% O4 f( `. U4 Y8 _( stvb now,tvbnow,bttvb鹽、麻油、生粉及胡椒粉各少許8 C9 J7 c7 a. M
做法 :  
: m% t* B9 h0 Y! a(1) 中蝦去殼,挑腸洗淨後加醃料醃料調味,放滾油內泡油後待用。tvb now,tvbnow,bttvb; q5 H7 G! r- o- U
(2) 腰果放滾水內烚約十分鐘,取出瀝乾水份後,再放滾油內炸至香脆。5.39.217.770 o- p: k  N. F% Q5 R! X
(3) 用少許油爆香薑片、甘筍花,加入青瓜粒同炒,放回蝦球同兜炒。
+ c9 l- I# t8 u* M! L/ R1 w/ b$ n+ c(4) 以適量海鮮醬、糖、麻油及鹽調味,最後用生粉水埋獻即成。tvb now,tvbnow,bttvb- ~1 d+ \9 g# o

9 z3 G: e& {' }+ G; W; O2 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G9 R- X3 H( J2 O8 [* @
清 炒 河 蝦 仁
4 x+ i& M5 N0 |, v+ g# P% PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :   
( y8 E. [3 ^2 m7 n2 r1  斤新鮮河蝦  {4 C+ I! j$ C8 K( n
3  湯匙上湯
$ h: {8 X& B: Z1 M* w公仔箱論壇2  湯匙生粉水& d: P  L! f$ {  O! c' e0 w+ _
醃料 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f2 I5 L- C9 ^: `& K$ q8 B
1/2 茶匙鹽公仔箱論壇! S& u2 B/ J/ l) V1 \! k; @
1/2 個蛋白
. T4 ~" ]1 r$ x  w3 ^3 a& |1/6 茶匙梳打粉
9 [" A$ C/ j' G5 Y, w0 Y8 I5 [' d" i5.39.217.77薑汁,黃酒及胡椒粉各少許tvb now,tvbnow,bttvb: h6 v. N% w/ q3 e; c) d  |
生粉少許(最後才落)tvb now,tvbnow,bttvb2 O. t6 f3 z: e4 v: e7 k5 ^: |5 F
調味料 :
. }: g, Y% ]; y$ w; t5.39.217.77鹽及雞粉各少許
& Q9 V  @& n4 f* t- G公仔箱論壇做法 :  
$ F3 Z! ~7 L2 @. E0 D+ ?公仔箱論壇(1) 新鮮河蝦去殼去腸洗淨瀝乾,用乾淨毛巾吸乾水份,用醃料醃好,放在雪柜約一至兩小時。2 a" J( _; O; T+ _! m2 G
(2) 燒滾油鑊,用油泡蝦後盛起。
* j' Z0 J+ r3 N; Utvb now,tvbnow,bttvb(3) 河蝦回鑊,加上湯炒,再加少許鹽和雞粉調味,加生粉水埋個很薄的玻璃獻即成。tvb now,tvbnow,bttvb- `  J, C6 e. r; o6 G) k
心得 :  
' E* \. P# `$ k' @+ N: g8 ^(1) 蝦最緊要選用新鮮活河蝦,肉質味道才鮮爽。公仔箱論壇/ J' q9 i, U0 j5 m& Z. ?1 i
(2) 清炒河蝦最重要是醃製後冷藏,而且要夠時間才入味。
0 e4 a9 ?+ j8 [5 w/ S公仔箱論壇
2 X# E+ I9 U0 a0 j% E: g6 s1 d# a0 p公仔箱論壇
  C- {; R* w9 Q太 白 醉 翁 蝦2 i) U2 R& n" q- U" h* A6 c$ Z
材料 :   
6 M+ \) M9 p3 {% \4 H8  隻生中蝦7 M1 k' a) B- Z+ Q( m+ P
1  片當歸公仔箱論壇& W+ O7 |9 d) s$ u
2  片老薑tvb now,tvbnow,bttvb/ k( n+ a5 _) e' [" `: j% n
1  鍋上湯
+ t! R9 E/ W1 `+ m" |公仔箱論壇1  兩紹興酒
6 n) j7 s: u. Z3 e9 g- C  _5.39.217.772  條荵(切段)tvb now,tvbnow,bttvb+ E% H6 r# `3 B/ j" h% z8 r
做法 :  
8 Y4 Y7 ~& {8 ?8 B# N* vtvb now,tvbnow,bttvb(1) 將當歸,老薑及荵放入上湯內,用大火煲滾。
8 H# R( I% a1 d5.39.217.77(2) 生蝦放在一有蓋的器皿內,沿器皿邊緣慢慢倒入紹興酒,浸過蝦隻。
+ i+ N& ?1 v( ?(3) 加少許紹興酒入湯內,並逐一放入醉蝦,煮滾後撈起即成。
7 g% f& r) U9 x# q  L) I; T) mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* \" \2 o) R2 o+ w- J# u$ p

. Y! Y9 Z) l& F2 ?; x* h蒜 茸 蟠 龍 蝦
: J9 U  ?: g  D- ~7 o7 j' O, Mtvb now,tvbnow,bttvb材料 :  
& Z- Y7 u3 y7 l1 u( i+ `公仔箱論壇12  兩中蝦
8 b( F' `+ `- l9 u  t2  條荵  y! _& `, i+ I7 A+ R+ H. ^
1  湯匙蒜茸tvb now,tvbnow,bttvb" R  b8 A+ ]! h- L
調味料 :   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N# g  ^# K8 M: d7 Y5 D
2  湯匙生抽tvb now,tvbnow,bttvb, @* G) V. n" X! a; G3 S
胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb4 Q) y# \6 V9 l
做法 :  ' k; y* {6 B8 }( w: G, l
(1) 蝦剪去腳及鬚,抽去腸,剝去蝦殼,頭及尾部的殼保留,洗淨抹乾水份。5.39.217.77( X/ w* e/ X6 q% c
(2) 蝦身切開,蝦尾從後穿出,加一茶匙生粉搽勻,泡油。公仔箱論壇" j+ l! H. |; ~
(3) 燒熱平底鑊,下油二湯匙搪勻鑊,放下蒜茸,炒數次將蝦炒勻,灒酒,蓋上鑊蓋,用中火焗熟約二分鐘,下調味及荵炒勻至蝦吸收生抽汁將乾時上碟。" f1 t4 j- k# \8 E; J$ n

, P5 u: D. V+ I$ htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.779 _$ e) k. |+ X" g
菠 蘿 咕 嚕 蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a# n: ]0 o! q# W0 \
材料 :   tvb now,tvbnow,bttvb" F: m' a* P% Y  y, e! E
1  斤中蝦tvb now,tvbnow,bttvb$ e, v5 ^" H- v8 ?& a
1  片菠蘿
1 G4 j, h! d. c# w; m( ^4 U1  個紅椒
$ H: z% b" b! H0 n" C# V5.39.217.771  個青椒
( ?0 D7 z: g9 Z2 O5 `4  湯匙生粉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F' h/ Q7 q# p* K& J# t
調味料 :  
1 c! V$ T5 @" j/ \: c7 M$ b- P1/2 茶匙鹽
5 {0 _7 t" K, _, I! s1  隻雞蛋黃
" o) A. o3 S; J5 L4 s+ b2 l6 T胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u- x, U6 u# H+ B( }1 L. E% f" b
汁料 :   
3 v! r7 `! T3 n# `7 f4 j& R1 P* C4  湯匙糖tvb now,tvbnow,bttvb8 X5 o( U) b* d4 O4 b/ n, a
5  安士水tvb now,tvbnow,bttvb( n' R4 J6 Z6 G6 |' E& N. A
4  湯匙茄汁
" j6 Q! f$ t, r4 s1  茶匙生粉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r9 r* c) {+ q8 \
1/2 茶匙白醋公仔箱論壇# m0 M! c, o" e5 R
鹽少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h& {6 t/ o" V4 x$ T& G" h
做法 :  
! m9 w! v0 M3 c0 L$ S" e7 B(1) 蝦去殼及除去蝦腸,(切雙飛),下調味料拌勻。/ A5 F. w; z: `7 G& J8 l
(2) 菠蘿,青椒,紅椒切粗粒。7 A4 V; [2 S, a- {. c) ~
(3) 把蝦沾生粉放進油炸至微黃色,撈起。
7 ^; L9 `' Z$ Btvb now,tvbnow,bttvb(4) 下油爆青椒和紅椒,下汁料煮至滾,下菠蘿,放蝦兜勻上碟即成.
0 I4 u. s. y# i3 T5.39.217.77. ?! ^% u/ B0 b  W( T4 v/ F3 w- s2 [
- L2 p9 M: F1 K: W
蝦 膠 釀 冬 菇tvb now,tvbnow,bttvb/ Z, J( b" i% k% m
材料 :   
# {( k2 H0 h6 ^) ?& J1 J3 J! f+ q- C5.39.217.776  兩蝦仁
4 w. Q& t$ r8 M, O12  兩西蘭花tvb now,tvbnow,bttvb* `7 W( ?) p1 [8 v" k: t
3/2 兩冬菇5.39.217.77. o$ `, l) U/ t" {
1  杯上湯
: L! H- U/ U8 R5 _( {. R+ s" B8 R公仔箱論壇2  湯匙火腿茸
4 U. o: ]# `' w* E$ B7 P5 jtvb now,tvbnow,bttvb調味料 :  5.39.217.772 a7 U) {1 x9 u# C6 o6 e4 D, `
1/3 茶匙鹽tvb now,tvbnow,bttvb$ T1 }5 O3 M% s! s
2  茶匙生粉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e: U3 o. E; I& V
1  湯匙蛋白
0 p  I; q( P5 ^, c) O5 t" g麻油及胡椒粉各少許
8 ]# p: W: B+ J2 R* ?獻汁 :  7 A/ {; {, N5 Z. V' ^6 P0 H
3/4 杯上湯
' I9 E( ?) |: j( [% v; P: Y8 I5.39.217.771/4 茶匙糖
7 i3 x# Q7 X- \- Z公仔箱論壇1/6 茶匙鹽
% m) Y+ p2 ?; A! A5.39.217.775/4 茶匙生粉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^1 t# k9 \& q5 y+ g
做法 :  
9 v1 {- n" g2 ~% N% E# Gtvb now,tvbnow,bttvb(1) 西蘭花洗淨,放在滾水內灼軟,不須灼熟,滾時加入油約三湯匙,撈起放入清水中浸冷,取起抹乾,排在碟上。
9 f0 m/ b7 p/ B# btvb now,tvbnow,bttvb(2) 冬菇浸軟去蒂洗淨楂乾水份,用少許生粉,糖,生抽,油約一茶匙撈勻冬菇,放入滾水中蒸約十五分鐘取起待冷。
0 K; _( @4 Y% Wtvb now,tvbnow,bttvb(3) 蝦仁洗淨抹乾水份剁幼,加入調味攪至起膠,釀在冬菇上,沾上少許火腿茸,放在碟上蒸四分鐘至熟。
9 P; p( i3 }1 k# D8 qtvb now,tvbnow,bttvb(4) 下油一湯匙,煮滾獻汁淋在上面便成。
返回列表