啤 酒 蝦
% m N4 q& \+ _7 _' g& f5.39.217.77材料 : tvb now,tvbnow,bttvb* l! d$ ~. p! Q; o8 d
1 斤海蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z5 I# F' B8 h8 J% t1 j2 D- Q, y
2 罐啤酒
0 h: p A9 J/ z7 H% h b8 S0 J5.39.217.77做法 :
# m) c) e2 v. ^/ C(1) 將蝦用啤酒浸約十分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; ?# k8 y- `4 z) t1 q. Q( W/ d
(2) 把啤酒倒去,然後用鹽將蝦醃約五分鐘。* @9 o4 E' H2 V" T% C) B9 a: S
(3) 將蝦爆香至半熟,然後加入啤酒將蝦煮至全熟便可上碟。8 r) S9 n; A2 Y1 \
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醬 燒 蝦
( v" K6 q+ o- e# oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 公仔箱論壇+ ~ H' {6 |- T/ a. e
1/2 斤中蝦
# N7 ]+ u1 H& I9 I5.39.217.772 粒蒜頭TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]& S7 y4 q* X1 t
1 小片陳皮TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x$ D. i% \) E' o
紹酒及粟粉各適量
$ v- v b; K! ]- `5.39.217.77紅椒及橙皮各少許
! `$ \3 t$ Y: S5 v汁料 : 公仔箱論壇 }, c+ k' T9 D+ x# T: p6 l: M
2 湯匙水5.39.217.771 E- O" z- b/ S# H: [; M4 m
5.39.217.77$ q# F |3 Y$ F: h; ]
1 茶匙糖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _$ l( b0 U: s& ]. ~; L/ k6 g
1/2 湯匙蠔油
, C5 ^# I3 C \8 W1/2 湯匙生抽公仔箱論壇( O; k2 ^2 |5 ]1 w; a
1 茶匙鎮江醋
4 q! o, j$ T* C2 m, D7 Mtvb now,tvbnow,bttvb麻油少許
8 }& v" u7 _( W! W2 ]tvb now,tvbnow,bttvb做法 : 4 m& w" H. k5 K, }
(1) 中蝦洗淨瀝乾水,去鬚,腸及腳,在背後剪開,用少許粟粉拌勻。公仔箱論壇6 R: c) `* m1 U1 w4 F G
(2) 蒜頭去衣切片;陳皮浸軟,去瓤切幼粒;紅椒洗淨切粒;橙皮切幼粒;將所有汁料拌勻。5.39.217.773 n) c3 M7 H; |$ `
(3) 蝦泡油,瀝乾留用。
% f( y$ o" J \% n+ X. M3 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4) 炒香蒜片,陳皮,紅椒及橙皮,加入蝦兜勻,灒酒,加入汁料與蝦炒勻,加蓋略焗後上碟。
6 N( e1 J& L7 K4 m) }心得 :
9 l2 \; m$ T* T. y9 @(1) 蝦毋須太大,大反而難入味,連殼煮蝦會收縮得少,而且內有殼包住會更鮮味,但蝦有殼則要加蓋略煮才會熟透。5.39.217.77/ q% }0 I3 g7 J
(2) 生果皮下的瓤有苦味,因此橙及陳皮只要皮的部份,炒果皮時要慢火,要煮約半分鐘才會出味,而炒焦則會苦。公仔箱論壇2 t: o3 D2 F' D
/ G0 L; [# u/ f/ [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `# `0 @4 l2 [1 X5 d1 m# ~
鳳 尾 蝦
+ K( I2 K a4 t4 ~材料 : 公仔箱論壇5 k* T7 y# [( R8 `7 K" U; K
8 隻中蝦3 ^; Q$ A# U# N! C ^2 Y' J
炸粉適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z/ |. ?( \+ I1 C8 p
調味料 : 2 p& x0 E: m3 q: c% f" x. R: ?
鹽,糖,紹酒,味粉各少許: C c6 R' A% Y9 a8 ~# X: x ^4 n
蘸汁 : 公仔箱論壇9 N8 {. S1 K4 F! S
潮式甜豉汁(潮洲南貨鋪有售)
+ W8 \+ @" \! b$ g! Ctvb now,tvbnow,bttvb做法 :
* a2 a$ [3 c; J' WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 炸粉加入水調校成糊狀炸漿。
( T! K+ F' Z: H8 ](2) 中蝦洗淨,去腸及頭,留下蝦尾,然後開邊,並用刀背剌蝦背數下。
4 k' z' Y2 K! h0 m4 R(3) 將蝦肉放入調味料醃半小時。tvb now,tvbnow,bttvb0 c3 P0 Z% i4 Y. B8 t, h
(4) 蝦肉蘸炸漿後,放入油鑊炸至全熟,即成。
4 n9 E2 C, }: sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5) 上碟連蘸汁一併上。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a# Z& P. ~. v, [- X' g0 }& e/ k* n
* o$ N0 S$ ]' ]& ]7 V: D( ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R* }4 r: F; q" p
霸 王 蝦
6 I# o& k3 Y. F) P! |* e材料 :
) h/ F2 \/ ]- j$ I5 c5.39.217.7710-12 隻中蝦
. d9 c {" _3 V0 ~2 段荵白tvb now,tvbnow,bttvb; ` L( y. q6 L- }: S' b3 t& S. h6 z
1/3 茶匙糖
& g, D/ v( w9 J6 @/ B* ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 個咸蛋黃
+ }5 M6 U5 B9 e5 L$ X3 _# v+ ~: G0 s2 湯匙上湯
% n* W# V# j( V1 I1 Y牛油及蒜茸各少許5.39.217.777 R2 \) P& y& ?$ v m! T
做法 : * z/ o* c7 K+ @- W
(1) 中蝦剪腳,在肚位置直劃一刀。& z7 T. \0 _& C2 v' ]) `
(2) 咸蛋黃蒸熟後擂爛,加上湯,糖攪勻成蛋黃汁備用。
/ n/ o) w& y" e. O2 m5 s: s8 Z(3) 蝦先略炸或半煎至轉紅色,撈起瀝油待用。5.39.217.77' b3 {/ U' p r3 i) n# ^! k
(4) 下牛油爆香蒜茸及荵白,加入蝦略炒,再加咸蛋黃汁,炒至乾身便可。
8 O- b: P9 Z9 }) [3 a' H$ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.778 C5 g# j. w9 W0 e3 m0 \- c3 _1 p2 Z+ q
# E+ {& T7 L# Y7 G: @. ]$ N) I6 \
檸 檬 焗 蝦5.39.217.773 w8 r' R5 z7 Z- h0 }/ z0 ?2 G# i
材料 : # l3 R, K- j7 I" J1 P' T3 w
12 隻中蝦
! c: D; c" f& _6 h3 片薑
3 D: }6 P5 k6 X6 K9 H1 湯匙酒
2 C% a |- A& u0 r1/2 茶匙鹽6 a/ k" J* _# h4 F
2 湯匙檸檬汁
; A2 t" g, B5 x1 }5 S2 R' Ltvb now,tvbnow,bttvb做法 :
/ d* k5 ]0 Q. Q, @8 W) [0 T(1) 中蝦洗淨剪掉鬚腳,在背部輕一刀,挑去腸臟,再抹乾水份。+ {2 M( B4 f: Y2 C
(2) 將蝦平址地放在鍚紙上,再加入鹽、酒、檸檬汁及薑片,然後用鍚紙封密。
- t W b' z) Q+ `: t5 M公仔箱論壇(3) 焗爐調至攝氏 150 度預熱十分鐘,將包著蝦的紙包放在烤架上,再將火調至攝氏 175 度焗 15-20 分鐘即可。
" T, l7 v. l/ t4 }; M5 M公仔箱論壇備註 :
% c8 ^$ i, U, G5.39.217.77(1) 若沒有焗爐,可用有燒烤功能的微波爐。 `: b6 _ B9 b8 e$ w2 y
/ U% H' F7 G: C9 l- ~ ]+ Ftvb now,tvbnow,bttvb! g0 c& l7 G/ P9 N2 c1 q- \
茶 香 蝦 碌5 j1 g* I0 g+ ?6 Z0 ^$ W# m6 Y
材料 : tvb now,tvbnow,bttvb2 ^4 p) L/ `9 E& M
600 克急凍蝦碌9 B- J. P$ E) D- a# K# T8 [
200 克龍井茶葉
5 Z6 K/ u4 k& N0 A+ h5.39.217.7780 克西芹片, f# X ]7 s# K$ }. G
80 克甘筍片公仔箱論壇; x$ T4 y( W6 g
調味料 : TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P2 }7 N- c o- w% ~) e4 D
1/2 茶匙鹽0 O2 q& }5 b. h& g; N8 o \
1/2 茶匙糖
6 h- q+ R: e3 z7 U" mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3/2 茶匙雞粉公仔箱論壇# P+ H W: s1 ~+ e
胡椒粉少許3 a" W4 y& n6 l
獻汁 :
$ [# @6 v3 E7 B4 t6 ^公仔箱論壇1/4 杯茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]7 Q4 i% l7 x% Z
1 茶匙生粉
/ H/ ^( ^! q+ P9 S- V. ~tvb now,tvbnow,bttvb做法 : TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t8 N: N, [* L; j1 J% d
(1) 大蝦碌洗淨,吸乾水份並放入雞粉醃片刻,連殼上粉待用。5.39.217.779 s. ^: k, `1 G1 \# z' @
(2) 茶葉用 1/4 杯滾水泡一會,取出茶葉照乾, 茶汁留用。
8 v0 I2 e8 j4 o, P4 }( `(3) 西芹片及甘筍片用滾水拖熟備用。5.39.217.77! b# @7 I, [+ W& I& b
(4) 蝦碌放入滾油泡七至八成熟,隔走油份待用。
6 Z) F' i' x% Z: J9 u(5) 用少許油炒香茶葉,放入蝦碌,西芹片,甘筍片等,下調味料及獻汁兜勻即成。1 O1 d" |% b4 x! A2 ~
8 z; Z3 s1 V: p5 e; y2 N2 R) Z! Ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77& j4 E6 J% Q2 l/ w2 }4 U& q
滑 蛋 蝦 仁
1 d$ K k4 l5 f( L& r材料 : 6 R) T1 `" {6 }
6 兩蝦仁(240 克)
2 ]7 [: l, ]. K) m9 _$ x8 O% ]/ |公仔箱論壇5 隻雞蛋; t9 z2 G9 A# K/ {1 w
荵花少許
1 x7 T3 m) g0 P) B, I1 @% V調味料 : tvb now,tvbnow,bttvb# M; G+ j) s/ C, L6 B4 e, L2 @% s
2 茶匙水
3 d$ t! X# U5 J+ I& n公仔箱論壇1 茶匙鹽
( [4 U ~* U- J) X# X做法 : TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u; ^4 U9 j; P a {+ v7 c
(1) 蝦仁挑腸,用少許鹽抓洗,抹乾水份,加少許蛋白及生粉略醃。
! A. f: e$ V2 `, N3 u1 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 燒熱鑊加入油,油熱,用大火急炒蝦仁至變色,盛起,待涼後加入蛋汁中並加入調味料拌勻。5.39.217.773 f: ^+ e1 ~& F- G0 ]
(3) 再起油鑊(油要多),將蝦仁蛋汁倒入,快速拌炒至蛋汁快凝固時,撒入荵花兜勻即可上碟。
0 q9 D2 U; Q1 D$ O$ h心得 : 公仔箱論壇7 V4 Z0 d! B( y g& S4 V
(1) 同樣方法可炒雞肉或牛肉。
* O. c3 [+ G- O5 K) V7 Y(2) 想牛肉嫩滑,可加醋或檸檬汁,甚至榨些菠菜汁或木瓜汁來醃,一般加油及生粉已可以,但最簡單直接方法就是鬆肉粉了,醃牛肉則不用加鹽,因為加鹽會令肉質收縮而變韌。
6 p- F; o$ N! H, @9 U5.39.217.77
) e( |- J2 l4 s* j5.39.217.775.39.217.779 N5 h8 T' a+ p% _; ?& ]1 b1 q
宮 保 蝦 仁
( y; F" }1 G7 p4 a& H# W公仔箱論壇材料 :
3 l- a& E) r! t3 o! D公仔箱論壇10 兩蝦仁
) U8 ]* w8 P$ h2 @9 c5.39.217.773 粒蒜肉
: z; k! Q/ {' G9 x r/ q% z& q公仔箱論壇4-5 片薑! x4 a; N: [8 c# X W
調味料: 公仔箱論壇: I3 [3 V/ T: x N4 H3 c0 K/ V) o. x
2 茶匙糖
8 b7 n& ]5 k6 V0 P0 |1 湯匙醋tvb now,tvbnow,bttvb& j, V# i5 p4 Z6 P
2 茶匙紹興酒
. D. O4 o* ?6 e N, r1 茶匙紅椒粉
1 [* P; B* v: F7 u9 F7 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸漿料:
4 Z6 J! ^/ L% N/ Y r0 o公仔箱論壇1/2 隻雞蛋
1 q O9 ~* w4 [4 i/ O W1 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 茶匙油
1 F( s9 G$ b" L" K( J( K4 I公仔箱論壇3 茶匙生粉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L3 j! v( n" q0 M
水適量公仔箱論壇# o6 W6 l) X+ N6 [$ R
做法 : 公仔箱論壇# G5 w5 S) m* B i& Z
(1) 剝掉蝦殼,挑去蝦腸,洗淨後,切開兩邊。
, K) M m2 Z$ G: S8 ltvb now,tvbnow,bttvb(2) 將炸漿料開至稀糊狀(以順時針方向攪)。
# ?. ?0 R( o @) J7 e: m. y( t(3) 把蝦放在一個深碗肉,加上一些生粉,拌勻後,再加上炸漿撈勻。
! R' ^, t1 G' g! M0 D4 m- x1 c0 Y5.39.217.77(4) 澆熱鑊,下油(約 1/3 鑊油),待油燒滾,放下蝦隻,保持中火,將蝦隻炸熟。
/ A; R4 h+ [. t. U% e(5) 倒剩少許油,將爐火轉猛,放下薑片及蒜片爆 香,加上調味汁,煮滾後,隨即放下蝦仁,快手兜勻,即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c C& `( A% E2 |- r. c1 @* _
心得 :
! T( a; q% k) Y& [8 p6 T5.39.217.77(1) 買海中蝦夠大件,肉質及夠結實。5.39.217.77; ?6 M& L6 t! w& j6 F5 q2 Z* ~
(2) 用紹興酒固然夠方便,但想更美味,可以酒糟代替,同紅椒粉一樣,可在南貨店買到。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F, _. j6 R$ [' ?
(3) 想炸出來的食物不肥膩及硬淨的話,可先燒滾油,將整隻鑊移離火爐,放下蝦隻,待熱油浸到蝦幾乎熟的時候(約三分鐘),將爐火較猛,放上油鑊,略炸一會,即可撈起,效果不錯。
+ R+ W) d6 j E. B5 I8 b, u4 Htvb now,tvbnow,bttvb# D# b1 T% z* D: [* _( P
5 h5 N( \9 t3 v+ Btvb now,tvbnow,bttvb豉 椒 蝦 碌
+ K. F# ^2 H; `. K材料 : TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q8 t' j* n. G( C& V$ D2 I* W
12 兩中蝦
, G3 B5 Y1 m& w1 k8 \6 O1 隻紅椒(切絲)公仔箱論壇. m1 G& J$ j4 l" X2 N" k9 B
2 條荵(切碎)
5 h1 v1 u4 Q! X! D, p" nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 湯匙蒜茸
) b) q# d4 W$ O- }" ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 湯匙豆豉tvb now,tvbnow,bttvb8 g& ?+ z4 E2 k2 @6 y* ? G
3 湯匙醬瓜絲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o$ B6 T3 O1 j$ F
1 茶匙薑絲幼粒5.39.217.775 o. w0 E2 {# J! q" n
醃料 : 5.39.217.77 O" J& K5 Y) L" }) O4 j1 ]$ G5 s
1 湯匙油公仔箱論壇- Z$ E2 [/ m% c" E& h3 @2 @
1/2 茶匙生粉公仔箱論壇- e; g- y$ A1 b0 a! }
胡椒粉少許
; h; V2 N1 j' _ ~9 n: c4 x: W公仔箱論壇獻汁 : tvb now,tvbnow,bttvb3 h6 S. _4 O; B" d/ i- \/ u! R
4 湯匙水
( }, }- c- j2 R! I' o# c( q) J1/4 茶匙鹽
' O8 ]1 O3 h& k9 m( C9 V7 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/4 茶匙糖, i# s$ d+ r m6 y: L$ Z
1/2 茶匙生粉
1 v6 u. p4 t4 F, F5 A( Ntvb now,tvbnow,bttvb麻油少許
6 U1 A% h9 N& b- q. W+ _$ e1 ytvb now,tvbnow,bttvb做法 : 5.39.217.77/ D& V. g5 k, |- y, t0 K
(1) 豆豉,蒜茸,薑粒加水一湯匙拌勻。# G% F, D- V1 i8 ^9 P7 h4 K
(2) 中蝦洗淨去鬚及腳,抹乾水份,加醃料醃十分鐘泡油。5.39.217.77) w3 f- B; s6 }1 u3 x* {
(3) 下油二湯匙,爆香薑,豆豉,蒜茸,下中蝦炒勻,灒酒少許,下紅椒絲,醬瓜絲炒勻埋獻,加入荵粒兜勻上碟。
6 ^# X5 x7 }( b( W% z: D5.39.217.77公仔箱論壇' M$ A4 p0 S/ c3 i5 m% v2 [8 H9 T8 \
9 s- o1 K/ T) |- ~公仔箱論壇乾 燒 明 蝦公仔箱論壇# y5 X- Q0 N9 m' U. R! F4 ~
材料 : 5.39.217.77' R6 ], U+ P1 e! R+ ?! w4 a$ \' B
20 兩花蝦公仔箱論壇( H5 c+ p0 H- a# B( k
2 兩洋荵7 _# K" T0 |, `
2 兩西芹6 m! F5 e# ^" E6 ]: r3 q
1/2 茶匙薑茸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B4 R1 a/ @! `; I4 u. k* x
2 湯匙荵粒
: _4 R" H) r; d2 a5.39.217.773 湯匙香蒜辣椒茸
6 `) {$ ~1 M9 T! xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 :
+ [7 r" h4 O5 g+ S$ [1 茶匙薑茸
/ _9 l& W7 `8 y: P4 A( Y. O5.39.217.771 湯匙生抽公仔箱論壇) @, _% j8 l$ Y( M
1 湯匙紹酒5.39.217.77, G, q' y& x9 s O3 E
1 湯匙生粉tvb now,tvbnow,bttvb8 @0 H/ F8 F1 A
調味味 : / Q1 \# I1 ]$ M5 y
1/4 杯清水
x& o @% V6 ?8 Y6 u1/2 湯匙糖5.39.217.77, I+ ]8 S* R4 w( P3 e
3 湯匙茄汁公仔箱論壇- v& F$ }6 ~) g; W1 y
1/2 湯匙生抽 tvb now,tvbnow,bttvb9 X) e9 }1 C5 Y# F1 ^. ]: _ [
麻油少許0 D% Q, c L" {0 A
做法 :
' k/ X/ y1 ^6 | g6 x e6 `0 T8 I(1) 花蝦剪腳挑腸,洗淨後斜切大件,加入醃料拌勻。公仔箱論壇1 d; C0 g9 w$ |1 f
(2) 洋荵,西芹分別洗淨切粒。5.39.217.77' k+ O- k' `% `/ E, f; P
(3) 花蝦放入滾油中炸熟,撈出,瀝乾油份。tvb now,tvbnow,bttvb" B/ D$ n& ]+ W0 p, i# e
(4) 澆熱鑊,下麻油四湯匙爆香蒜茸,薑茸,香蒜辣椒茸,灒酒後加入花蝦,西芹,調味同煮約三分鐘,再洒上荵粒及淋入少許麻油兜勻,便可盛出來進食。公仔箱論壇- k' D o' U, a% g' R1 D
5.39.217.77; O" A7 T M1 ]. X1 p5 @3 [# D
( P1 n9 B0 Q, J4 r' Q
乾 燒 大 蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k4 v* H V! T& g2 F* \
材料 :
8 F+ N/ o1 D1 K$ i+ r2 Q8 d3 P, F5.39.217.7712 隻大蝦5.39.217.77! }( w# M/ G7 r2 e
1/2 條荵花; a( R0 g& x# ]- _- B4 {& ^& V5 S6 }
1 片薑茸
$ g' i8 N' C) F# k, u! d0 s1/2 湯匙豆瓣醬( T3 Y) v* a6 T6 {" S- s P9 f
醃料 : tvb now,tvbnow,bttvb* l& l& l* D8 m# r
1/3 茶匙鹽
7 H- X0 q& @% ~# l G# Y3 ~: J1 湯匙酒
3 G5 r! d$ h- N0 V5.39.217.771 茶匙薑汁
7 D2 T! h$ _4 g, [! N& b: lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 : / `: B$ C+ m$ k. g& Q2 T0 X4 p
1 湯匙酒
7 o, S% @" K# f5.39.217.771 湯匙糖! y" i3 p9 ~4 m o
6 湯匙水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y% F5 A* c6 z& e0 [& F
2 湯匙茄汁
6 O. x& b& `' Vtvb now,tvbnow,bttvb2 湯匙生抽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]' x. x. H' Y# o5 \* a: |, i
獻汁 : TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p% M# ]5 o5 L# n7 M$ b; |) Z
1 湯匙水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m- [2 U, l) m- u& C
1/2 湯匙生粉
0 R/ \& x" ^8 v$ MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :
0 f. n7 f- N4 t. F2 F9 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 先把蝦殼及蝦腸剔去洗淨,將醃料放入蝦中拌勻,醃十分鐘後備用。5.39.217.77" s5 l$ p5 K# ?/ C
(2) 把調味料注入鑊中加熱,直至所有調味料煮溶為止。
- j+ \- t D( z(3) 把油注入鑊中加熱至中溫,將蝦身多餘水份索乾後放入鑊中走油。(但不要炸至蝦身變硬)
r" F+ `, r4 U3 j(4) 注入一湯匙油,把荵花及薑茸爆香後再放入豆瓣醬拌勻。( U% U4 d& L2 p- X1 M# s+ Z% {
(5) 把蝦放入鑊中炒一會後注入調味料拌勻,最後加入生粉水埋獻即成。# V- ]- x: c; o9 r1 E" y) t$ d: G
. U% C4 s& C( D/ n" otvb now,tvbnow,bttvb: P/ E) ?" ?$ n2 i0 y. d
梅 子 蒸 蝦2 |! J9 m. y p; q! {' u9 K: g5 }3 q- H
材料 : 7 D" z$ k4 q) X4 T8 `; g8 e
12 兩中蝦
, w& ~' [$ E& Y, ~+ g, b' F" oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3 杯上湯tvb now,tvbnow,bttvb" n" l: p: K7 t
2 湯匙酸梅醬
5 n1 s) N( L3 }) u1 湯匙豆瓣醬3 F0 V. l0 A# a9 [
1 兩粉絲0 o- M% G& Z/ ^2 ^7 d
2 條荵(切碎)
$ P1 `9 B9 \% Z4 y$ J2 [公仔箱論壇1/2 湯匙蒜茸* Y: {3 D. T; E8 C! X8 L
醃料 :
; L; _* }) K9 Q5 j$ q3 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 茶匙生粉tvb now,tvbnow,bttvb$ |$ C) W$ r/ }- A) _ f/ H/ R
胡椒粉少許
- T- Q) ?: ^% d7 [& F' n5 x調味料 :
( ]! K3 }/ l7 g# R5 F- gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3 茶匙鹽
4 X: j2 Y5 d9 B$ ~+ Q: F F5.39.217.771/4 茶匙糖
3 B; L6 I) Y, Z) y5 z' h5 |公仔箱論壇做法 :
5 }. W6 O9 @: S0 [, i3 l! l(1) 粉絲用清水浸軟,瀝乾水份切短,加 1/4 茶匙鹽拌勻放在碟上,將 1/3 杯上湯淋在粉絲上蒸五分鐘取出。
$ C1 h9 B" h" xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 蝦剪去腳及鬚,洗淨抹乾水份,在背部開成雙飛, 用醃料搽勻蝦肉,放在粉絲上。: S6 I4 x& Z2 a( i. {. @% c
(3) 調味料加入蒜茸,酸梅醬,豆瓣醬拌勻,分放在蝦上,大火蒸五分鐘至熟,取出,淋下少許熟油,灑下荵花即成。
7 H& j( g2 \6 I' Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.774 X9 V3 x) ~# P0 Y+ S$ O
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S$ M9 y6 r6 _) f) e- `
香 蒜 炆 蝦公仔箱論壇, z) ^ T2 Z8 n9 |
材料 :
/ m( A! w9 h) E8 t* a; \: F12 兩大中蝦
* T6 ?% ~7 A. [7 E: d$ }7 L5.39.217.771/2 湯匙蒜茸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S. L% m$ V: M9 u
1/2 湯匙薑絲
6 u: c; w( j# e# r公仔箱論壇1 條青蒜tvb now,tvbnow,bttvb% ~( L7 ?! \6 X: r8 D1 `1 L
調味料 :
i* v# T1 p+ _' ~% `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 茶匙糖, V f3 P" B/ d3 W0 e) x
1 湯匙酒
' ?$ v" i/ q: o3 D# fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3 茶匙鹽
! B4 [9 j: R y; ]$ Z! Ftvb now,tvbnow,bttvb5 湯匙水
( Y! f4 S& m3 F4 ]5 X做法 : ( _2 x/ v9 a* e( j. U
(1) 青蒜切絲。5.39.217.77% U& z& w K6 W! b1 \* c# n
(2) 蝦洗淨去腸及腳,洗淨抹乾水份,把蝦頭,蝦身分開。5.39.217.778 p5 u; \! G& a- Y8 G) }: ~( ]
(3) 下油四湯匙,放下蝦頭,慢火煎至兩面轉紅,油也轉紅色,下蝦身,薑絲煎約二分鐘,下調味炆約五分鐘,蝦熟上碟,餘下之油把青蒜炒熟淋在蝦上。
) \, l. U% {/ D$ }- t ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 N! f; c! w+ K. q" O- d+ c" d公仔箱論壇: R- W, f3 B0 `/ R1 k7 K) \
魚 香 蝦 片8 e( t9 N' N0 X6 S: G" Y Y
材料 :
0 A: ~# V2 p/ C! _公仔箱論壇12 兩中蝦
/ ~9 H3 Z1 a( }3 J. C. i& c3 b2 茶匙蒜茸
7 \6 p" q# j" J$ f; bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 茶匙薑米
: f% i N. ]; @) ]9 n2 茶匙紹酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F4 o' B$ }" }3 J( I
1 湯匙芹菜粒
& {7 }2 ]3 F5 K# a* u5 ?2 茶匙紅辣椒茸tvb now,tvbnow,bttvb2 c( j) }; t/ h& \4 O# y
醃料 :
# z; j$ M1 ~! o- k( B6 R公仔箱論壇1/2 茶匙鹽
5 l+ y* L$ C7 j1 湯匙粟粉
. {! {% J+ G8 u胡椒粉少許
( R) ?$ B* C3 c, H" l, ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 : tvb now,tvbnow,bttvb4 Y5 w. O6 _- w% `2 k
3 茶匙糖
" a* E% t7 L( {- B$ utvb now,tvbnow,bttvb1/2 茶匙鹽
9 n1 l8 \& G5 T5 g. `+ A: N" X* o# vtvb now,tvbnow,bttvb4 湯匙水1 A6 W+ c; S- m9 W, v/ Z
2 茶匙生抽% V* H( [8 M; X3 ^# X
1 湯匙鎮江醬
3 q4 H. Q$ @7 ^; YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 茶匙辣豆瓣醬5.39.217.77- @; h/ v/ b; O+ K# @- y
麻油少許
3 }: a! ]/ h. b" F: V+ c' N做法 :
2 }( ]& w5 X0 C. B1 otvb now,tvbnow,bttvb(1) 中蝦去頭去腸洗淨抹乾,片開兩邊。
% N+ T3 h, G1 a8 `% u(2) 加入醃料,醃勻後加入粟粉。
~4 W9 e: a9 c: {, |(3) 燒油二湯匙,將蝦片煎至七成熟盛起。
2 A% ], |1 L+ [% K7 d3 Y8 o3 @. a5.39.217.77(4) 燒油一湯匙,將紅辣椒茸,蒜茸,薑米爆香,加入蝦片後灒酒。/ E, {$ c4 B$ R* C8 z5 c
(5) 最後加入調味料兜勻上碟,再灑入芹菜粒。公仔箱論壇3 j) I7 }6 r2 _7 \0 U& U
/ M9 c$ p4 S# K; Y* X! ^ S6 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 B, Q- C9 @& X% K
XO 醬 蝦 球5 Q5 M# G! k$ f4 Y
材料 : 1 I; W# M" |* h; \. w& U8 o7 L
12 兩中蝦6 M$ o+ V1 o, i0 o: c5 d$ S
1 隻青椒& R7 r: e$ C3 ?" g) B
1 隻紅椒
4 N9 j2 Q6 _2 X& t) ]# u4 k2 v# d% I1 茶匙蒜茸
1 L2 V5 l3 |& ?" p# H1 s公仔箱論壇2 湯匙XO醬' Q' N6 _- M) U# x |& c0 S
醃料 : TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H* f; v/ M+ X+ v4 [
鹽,胡椒粉各少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r1 r. Z* h8 T5 W
調味料 : 4 m. N- }/ N. t: x; o# e* d! y
1/3 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l& K$ _1 m7 i1 Y) Z1 r
1/3 茶匙糖
; U- ~" b# r/ a5.39.217.772 湯匙水
# R. S* h- N) Ctvb now,tvbnow,bttvb麻油少許公仔箱論壇7 O2 O: f6 }8 Y5 M7 O. s
做法 :
+ v0 K- o0 I* p9 [! d5 Z5.39.217.77(1) 中蝦去殼去頭去腸洗淨抹乾後,用醃料撈勻留用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~* O0 I, s9 s
(2) 青椒及紅椒洗淨去核切片,同中蝦泡油留用。公仔箱論壇; q3 u: h* b% I& F, [& `, w2 |
(3) 下油二湯匙,爆香蒜茸一@@O醬,下蝦球炒勻,再加青椒及紅椒,然後加調味料炒勻上碟便可。公仔箱論壇# {% X/ J& O, C' M9 I/ r
9 X6 ]/ y# ~3 B8 n# C
) K- u6 O6 e- E# E& hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腰 果 炒 蝦 球7 Y) y+ E( q: ~$ G+ W- A
材料 : 5.39.217.771 E$ A8 O( a) C% Q+ V
1 斤蝦球5.39.217.77/ i( B( j. D s+ _8 @) I/ F
8 兩腰果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p" M! [8 g, h+ t5 M# l
1 兩薑片
$ G2 l o' B1 k/ `: s5.39.217.772 兩青瓜粒公仔箱論壇 }, `# A0 I0 O' A9 R; B
1 兩甘筍花* F4 g0 G6 _+ P( X: c% r
醃料 :
6 A/ C1 w; ^5 q/ ?+ L公仔箱論壇1/4 茶匙海鮮醬
$ t9 S' F- G( Z8 T; O公仔箱論壇鹽、麻油、生粉及胡椒粉各少許
8 i) m/ a, V9 B3 V) U做法 :
, ?3 i: k0 g2 U* M" B3 f(1) 中蝦去殼,挑腸洗淨後加醃料醃料調味,放滾油內泡油後待用。7 M: T) F* k8 W# z" {
(2) 腰果放滾水內烚約十分鐘,取出瀝乾水份後,再放滾油內炸至香脆。
' f3 V# T, Y4 w1 H# S/ y# V公仔箱論壇(3) 用少許油爆香薑片、甘筍花,加入青瓜粒同炒,放回蝦球同兜炒。
. V; x8 r0 O) D7 U% o3 ^" t(4) 以適量海鮮醬、糖、麻油及鹽調味,最後用生粉水埋獻即成。! ]1 L5 o$ s0 R% P, `
5.39.217.77% Q5 n1 [- u* B+ ?1 X9 @! H
5.39.217.775 x% n" a9 R+ \% r. Q2 B
清 炒 河 蝦 仁
" o9 z) R8 B4 Z& D9 O0 D公仔箱論壇材料 : tvb now,tvbnow,bttvb5 E" t0 @+ X* T7 O$ c8 ~. t& K
1 斤新鮮河蝦8 Q& {9 R# u0 I) ^2 M* q2 F% l9 R( N
3 湯匙上湯
' w [8 P! [& i! ytvb now,tvbnow,bttvb2 湯匙生粉水
4 `7 k$ {; {- D0 M) V% Etvb now,tvbnow,bttvb醃料 : 1 _: q) u' S* D5 @( Z: q
1/2 茶匙鹽5.39.217.77% x- e: A1 l7 w
1/2 個蛋白
- { v0 f+ f7 g" C! S# v公仔箱論壇1/6 茶匙梳打粉
9 d4 M/ @+ _8 d6 k! u+ ~5.39.217.77薑汁,黃酒及胡椒粉各少許
* }& a& f- z3 k公仔箱論壇生粉少許(最後才落)5.39.217.77' @: I! K$ a" P, |5 I
調味料 :公仔箱論壇5 c/ {2 g8 k/ v! V9 |/ \: \; m7 l
鹽及雞粉各少許
1 C1 c8 u+ ~* {" b" v% V' A公仔箱論壇做法 : ) g5 H6 {% r, a# T2 @* Z
(1) 新鮮河蝦去殼去腸洗淨瀝乾,用乾淨毛巾吸乾水份,用醃料醃好,放在雪柜約一至兩小時。
$ G4 e3 X6 Q; ]% d' c5.39.217.77(2) 燒滾油鑊,用油泡蝦後盛起。
- l4 i4 [) m% d* [/ b(3) 河蝦回鑊,加上湯炒,再加少許鹽和雞粉調味,加生粉水埋個很薄的玻璃獻即成。tvb now,tvbnow,bttvb! I4 Q/ f: H3 N0 W- f" E
心得 : TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T1 I6 A2 `4 [8 @* x8 _
(1) 蝦最緊要選用新鮮活河蝦,肉質味道才鮮爽。
8 Q# s- `1 V/ B: M/ ?: J5.39.217.77(2) 清炒河蝦最重要是醃製後冷藏,而且要夠時間才入味。
& n5 K" ]% j& P0 c; m% b7 U; [& \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l, K9 Z: o; G: l( }
$ p. t. S; J* g* R. J# n5 U公仔箱論壇太 白 醉 翁 蝦3 i& Y* M2 N. Y% r: c) ]$ Q2 m
材料 : 公仔箱論壇! \" ` `8 ]2 Q! o( h3 Z
8 隻生中蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j, ?5 [# Z; u3 _' G
1 片當歸
% g) N3 |0 m- O V1 W: \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 片老薑
3 P J, T# R% Q# l0 Y1 鍋上湯 }, N. _! s( r* {2 C
1 兩紹興酒
|1 w/ O+ G1 \* W2 條荵(切段)
& v9 O. x9 y! c% t. V. U- p0 z做法 : tvb now,tvbnow,bttvb$ S; x' z# Y4 J( U! @+ O
(1) 將當歸,老薑及荵放入上湯內,用大火煲滾。' `1 o9 J$ y. o. P8 K& T
(2) 生蝦放在一有蓋的器皿內,沿器皿邊緣慢慢倒入紹興酒,浸過蝦隻。
, K# X! N9 F+ f: I8 T公仔箱論壇(3) 加少許紹興酒入湯內,並逐一放入醉蝦,煮滾後撈起即成。# j/ p% d0 D" i$ o8 }, t3 c% J
5.39.217.77$ O3 t% e: V2 u
公仔箱論壇% [" i) z! \6 d9 e6 G) L
蒜 茸 蟠 龍 蝦
: N# O' K& m; P$ l7 ?5 t" T公仔箱論壇材料 :
" Q/ T8 [5 l& g' ]9 v2 ]6 Y& Y/ I12 兩中蝦
+ \% Z9 s2 T' w公仔箱論壇2 條荵
/ ]8 f2 Q9 i+ m5 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 湯匙蒜茸公仔箱論壇) u3 v5 r" x+ j9 Z, \
調味料 :
9 t" `, P# x9 _7 }4 l# ?* Z4 z2 湯匙生抽2 A/ h0 J" s% h+ j5 S
胡椒粉少許
$ H( d* C6 P) N4 N6 _9 l公仔箱論壇做法 :
8 @5 u3 O1 J/ c# b- F1 w! L7 X6 ?% mtvb now,tvbnow,bttvb(1) 蝦剪去腳及鬚,抽去腸,剝去蝦殼,頭及尾部的殼保留,洗淨抹乾水份。
# j7 t( @+ G# O, u5 y5.39.217.77(2) 蝦身切開,蝦尾從後穿出,加一茶匙生粉搽勻,泡油。
' |0 s- @2 s9 c/ j(3) 燒熱平底鑊,下油二湯匙搪勻鑊,放下蒜茸,炒數次將蝦炒勻,灒酒,蓋上鑊蓋,用中火焗熟約二分鐘,下調味及荵炒勻至蝦吸收生抽汁將乾時上碟。
0 _1 k2 B3 s' h6 w, |
" v h$ E; Z) BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- d* o5 @' G6 x- f
菠 蘿 咕 嚕 蝦
& U" R) ^/ w# N" n r' X7 b5.39.217.77材料 :
1 g: v8 ]" p: E H, `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 斤中蝦
* }+ F( S: I! d: M1 片菠蘿tvb now,tvbnow,bttvb# g; h) D1 N' g8 P( t8 J( }) v
1 個紅椒
, [3 Q7 {( f4 c8 E3 p3 D1 otvb now,tvbnow,bttvb1 個青椒
6 t; r: l2 e3 ^! X Q" U: u4 湯匙生粉( N4 k9 u% U& M- H& \2 _7 }
調味料 : 公仔箱論壇0 d7 U: D5 ]9 {
1/2 茶匙鹽
* d8 S* ]' N x1 隻雞蛋黃
' \% P- N: E0 l# A" ^/ A5 o公仔箱論壇胡椒粉少許
1 e* u7 j2 `. \' @公仔箱論壇汁料 : TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p+ u6 [+ m, f
4 湯匙糖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \8 {! x7 S7 Z+ H) \; C. v% `' U
5 安士水
( ~, ^9 q9 J/ }+ Z: i. V4 湯匙茄汁
9 E: b" l! r3 z- q- w0 X F: q公仔箱論壇1 茶匙生粉
5 l. \9 n: F1 `3 O1 l公仔箱論壇1/2 茶匙白醋
. X- ^' I' Y/ L/ p& S$ p鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb# b7 u9 L' q# V. ?. B" A# N
做法 :
0 ]3 P5 C, }4 ?% f7 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 蝦去殼及除去蝦腸,(切雙飛),下調味料拌勻。
& O6 x, P+ s G' otvb now,tvbnow,bttvb(2) 菠蘿,青椒,紅椒切粗粒。
. Y" s. R, c) m6 V2 |3 d- Ntvb now,tvbnow,bttvb(3) 把蝦沾生粉放進油炸至微黃色,撈起。
' Q& F2 K5 q9 W- w, g4 U% v5 F5.39.217.77(4) 下油爆青椒和紅椒,下汁料煮至滾,下菠蘿,放蝦兜勻上碟即成.
' ^% U' H. Q& A5 btvb now,tvbnow,bttvb" {0 ]. _* n6 D/ C
公仔箱論壇/ \. [: c2 L3 z# G$ B2 b3 S
蝦 膠 釀 冬 菇公仔箱論壇: ^: k# w5 V, K2 [6 Q3 z
材料 : TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U# }5 M+ Q# v
6 兩蝦仁
* V9 S; W6 w- f! v" S7 Y9 S& PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12 兩西蘭花tvb now,tvbnow,bttvb: n. t. k/ h- e; R! E
3/2 兩冬菇
1 ]) h: `2 u. z/ X' d- Y7 w4 etvb now,tvbnow,bttvb1 杯上湯5.39.217.77. }2 q) B& u' X) p8 s: E- [
2 湯匙火腿茸
; _3 x) p( a# l. A: r! [tvb now,tvbnow,bttvb調味料 : TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O! y* H9 w. c- b% l. C* n& }, K; `
1/3 茶匙鹽
5 g o0 h/ z C R. @4 s# b5.39.217.772 茶匙生粉5.39.217.77; o+ x/ N) T0 c
1 湯匙蛋白
. F/ [9 `, l7 j$ W+ J公仔箱論壇麻油及胡椒粉各少許
$ W- `. y. i" V3 J& D0 z( W: h* P獻汁 : 1 B- k6 f9 N/ g) m0 t
3/4 杯上湯
! v* q# s5 l4 K7 _* T$ y8 L1/4 茶匙糖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E$ T7 F! d3 U
1/6 茶匙鹽
' o. [0 }" J* W4 T- z公仔箱論壇5/4 茶匙生粉
! z \& m" G& ]; s# n! D) ^8 X5.39.217.77做法 : ) D: p" X6 |3 Z: U. S' `
(1) 西蘭花洗淨,放在滾水內灼軟,不須灼熟,滾時加入油約三湯匙,撈起放入清水中浸冷,取起抹乾,排在碟上。tvb now,tvbnow,bttvb$ e/ V# s E% X
(2) 冬菇浸軟去蒂洗淨楂乾水份,用少許生粉,糖,生抽,油約一茶匙撈勻冬菇,放入滾水中蒸約十五分鐘取起待冷。7 c |: A: @, {3 `$ y1 x: @
(3) 蝦仁洗淨抹乾水份剁幼,加入調味攪至起膠,釀在冬菇上,沾上少許火腿茸,放在碟上蒸四分鐘至熟。tvb now,tvbnow,bttvb6 p" x; q# {1 j3 O+ L
(4) 下油一湯匙,煮滾獻汁淋在上面便成。 |