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蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
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5 {" t+ [5 z y# x6 l/ Z. L6 s. a! j& F做法
/ |- j+ P1 j4 Y; E/ l$ x7 a1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^7 i' I+ p M6 Q' H
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2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。
8 V& W7 A+ T$ D8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l1 L' v$ U5 E% w% L
3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。 5.39.217.77+ [. l/ i' x% J% i# Z/ ]
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喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。5.39.217.77" Y6 _- W) X- z7 T! u/ U5 e
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發表於 2011-9-14 06:11 AM
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