[中式食譜] 蘆笋鮮菇美肌豆漿鍋

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材料
# d! F* N" G3 p8 S  a' L# G蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙; o6 I0 x+ r# {; Z7 l2 G

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( y6 V  y4 L( y3 Z& _. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb2 w- r# R/ l1 M" R) p7 {
1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。5.39.217.77$ D! }# ~- {3 o  y" k
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2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb5 M. L* r. V5 y& I! t; }/ i

0 w& i) t8 v/ Y8 m) O$ I公仔箱論壇3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。
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  q8 c2 K8 {% A+ z0 z貼士
- Y3 U5 J& m  a+ ]8 L喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _5 ^4 J: {; B& ~' \3 p