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5 i: I7 O6 { a$ M公仔箱論壇有健脾利濕、清肺健膚、清熱解毒、抗衰老和令皮膚白滑潤澤等功能，可說女士美肌之寶。
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5 K9 _" C" M9 _: W- o3 }9 D2 a0 Ctvb now,tvbnow,bttvb有潤肺、止咳、化痰、潤腸通便和美容養顏的功效，由於性質平和，體虛的老人也適宜食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w8 w$ q6 R7 ?2 K& e
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除明目補肝，亦可滋腎潤肺，而且更可促進新陳代謝、改善體質和增強免疫力。
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# o, [; @# U6 @" l! v% itvb now,tvbnow,bttvb蘆笋鮮菇美肌豆漿鍋放大圖片
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! x" |4 B% b7 A" a( G; S( f+ p經過夏天一輪暴曬，皮膚細胞氧化得特別快，不想老得快，便要多吃有抗氧化功效的蘆笋，加上能美肌的豆漿，雙管齊下便萬無一失。 ) u g+ m- A; |6 u: P. f0 d
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材料蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
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b* Y0 x7 c# ]做法放大圖片
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' c5 T7 y/ S1 ^7 ]. mtvb now,tvbnow,bttvb1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。
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2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。* ^# t6 x, t2 J4 I; U
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3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。
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5 U" I' Y: T7 m( K貼士喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。
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4 ?/ l$ r. S/ \( b美肌杏福銀耳露放大圖片
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8 u/ ^3 M" }) l! u- M; D; N杏仁和薏仁都有美顏美肌功效，而自製杏汁比想像中容易，閒來不妨多做一些，擁有白滑美肌，感覺特別幸福！
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3 J: K# G6 I) @: ^材料南杏仁 380克、桂圓肉（已浸） 38克、銀耳 3朵、薏仁 76克、冰糖 2塊、水 8碗
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1.薏仁泡水 4小時，備用。銀耳用溫水泡透，去硬塊，切成小朵，備用。
; H! D# O! O" M. U/ j% l8 t5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* z$ F7 v" P6 y) A+ N$ k1 E
2.杏仁用 1碗水浸 1小時，連水加入攪拌機，按高速攪碎，用煲湯魚袋隔渣，取汁備用。公仔箱論壇0 y u4 C$ }) ?. O0 h% k% W: i
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3.把杏仁渣倒進攪拌機中，加水 1碗，再用高速打一次，同樣用魚袋榨出杏汁備用。
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3 o& u( H B7 X4 A+ c5.39.217.774.煲中加入杏汁和餘下 6碗水，加薏仁、銀耳和圓肉，以大火煲滾，加蓋，再收細火煲 45分鐘。
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$ P8 p, w/ ?8 f* T6 {$ @/ K2 V5.最後加入冰糖，煮至糖溶化即完成。
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8 }) A: C, t! c. B4 R. Gtvb now,tvbnow,bttvb放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb M5 w4 H0 G4 Q; J1 e' P& s
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1 E& V, O8 @/ |9 r" m3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士榨汁剩下的杏仁渣，可拿來做磨砂，磨完雙手會份外滋潤幼滑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b! J; N z4 y1 ~& ^+ K0 i
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養顏百合炒杞子雞柳放大圖片 5 V. J( o" Y/ O7 \
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百合養顏，杞子有助促進新陳代謝，想擁有白滑美肌就少不了這兩個美肌孖寶！體質改善好，便會由內靚到外！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }4 r! c" g I5 G
: s3 \1 c1 C' b$ Y材料
; i3 ]0 W2 M1 Gtvb now,tvbnow,bttvb西芹 3條、鮮百合（洗淨剝開） 152克、杞子（已浸） 16克、雞髀肉（去骨） 2隻、葡萄籽油 2湯匙、鹽/糖各 1/3茶匙、惹味粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- J4 I. _, h$ e* V% z4 o
) |+ U5 P) a3 ~: O& E8 [7 m4 V# i6 c5.39.217.77醃料：生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許 公仔箱論壇( l) e! @& g! f
" d9 |# H5 @4 ]公仔箱論壇做法
, K& r- q# ~9 l8 z. P$ C3 ?$ W# m公仔箱論壇1.雞髀肉去皮、切塊，加入豉油、糖、胡椒粉和橄欖油略拌，再下生粉和鹽拌勻，醃 15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 U4 J2 l$ u5 b. s+ f+ R/ O1 N. O
7 a( q6 ]% t! s, U w% ~$ J6 f$ b! b2.西芹斜切片，放沸水煮 5分鐘，盛起待用。
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6 r) ~8 x* Y1 G! Y: I cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鍋，加入葡萄籽油，下雞肉以大火煎 30秒，轉中火炒 2 1/2分鐘，加西芹和百合略炒 2分鐘。
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) _/ W% K4 l, A4 X1 B* Z公仔箱論壇4.加入杞子拌炒約 1分鐘，炒至百合略透明，加入惹味粉、鹽和糖調味即可。
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貼士雞肉先用大火煎香再轉中火炒，可以鎖住肉汁，令肉味更香。
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山楂馬蹄茯苓湯放大圖片 5.39.217.77& n3 i- N7 F# D& V$ N
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% R8 c$ L( @* f% y2 m9 d7 a5.39.217.77過了夏天，或多或少皮膚也會變乾、變黑，想快點回復本來潤澤美肌，多吃抗氧化食物，加上美白功效一流的百合和薏仁就更佳！
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1 [8 C* I0 x4 d4 [' e/ r k5.39.217.77材料山楂 3錢、馬蹄（去皮） 6粒、茯苓 4錢、百合/薏仁各 1両、水 8碗、惹味粉 1茶匙、鹽半茶匙 2 i" i2 z4 C$ S: O1 z- C
1 `; _5 O& B; s7 I做法放大圖片 7 O7 ^) {4 W% ^% S0 G( l
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1.馬蹄切半備用。薏仁泡水 4小時，備用。
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2.煲中加水，滾後下山楂、馬蹄、茯苓、百合和薏仁，加蓋，以大火煲 10分鐘，轉細火煲 1 1/2小時。
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) }" K/ V: ? |5 Y+ u8 H3.最後加入惹味粉和鹽調味即成。
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發表於 2011-9-14 05:47 AM
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