茄子全身軟腍腍，先焗後炒很容易變黑兼且炒爛，即使是愛你的另一半，看過都沒胃口。為了美觀，一般酒樓會將茄子先泡油，茄子會挺身又不易爛。想茄子靚仔，又想省油又想健康，不妨試試先蒸後炒。先將茄子蒸 4分鐘，然後下鑊與其他材料同炒，最後加調味料及埋芡汁即成，炒完的茄子不再軟趴趴外，而且又不會太吸油，效果不錯！ 蒸完炒 茄子
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蒸 4分鐘
/ D6 _- v" @! S- Z& c/ v. e" [茄子切塊後，以大火隔水蒸 4分鐘。5.39.217.770 y7 z8 a8 E. `2 b2 o
 
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0 {; l2 H- g( Z8 i% j( M5.39.217.77下鑊炒香公仔箱論壇5 t2 q4 N$ M, D
將茄子加入半熟的豬肉，下調味料和芡汁。
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■先蒸後炒的茄子，每塊靚色又完整。- g% s, R/ i0 g( h+ R
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6 D! s+ v6 t j5 |1 F3 @! C0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■未蒸過的茄子，一炒後面目全非。 |
發表於 2011-9-13 06:07 AM
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