茄子全身軟腍腍，先焗後炒很容易變黑兼且炒爛，即使是愛你的另一半，看過都沒胃口。為了美觀，一般酒樓會將茄子先泡油，茄子會挺身又不易爛。想茄子靚仔，又想省油又想健康，不妨試試先蒸後炒。先將茄子蒸 4分鐘，然後下鑊與其他材料同炒，最後加調味料及埋芡汁即成，炒完的茄子不再軟趴趴外，而且又不會太吸油，效果不錯！ 蒸完炒 茄子
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蒸 4分鐘' H o5 k- ]! g7 e" y' v
茄子切塊後，以大火隔水蒸 4分鐘。公仔箱論壇2 j. h" ?( [ d
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下鑊炒香tvb now,tvbnow,bttvb2 i. |0 V' p% Q! v( S! D! K* [
將茄子加入半熟的豬肉，下調味料和芡汁。 Z) H' T) t/ C6 w3 l
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■先蒸後炒的茄子，每塊靚色又完整。5.39.217.773 E' a; [+ M2 \, \3 j" A
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* ^" r% a/ @ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■未蒸過的茄子，一炒後面目全非。 |
發表於 2011-9-13 06:07 AM
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