少肉多菜-肉食過多易患腸癌。同時食肉還會導致脂肪過多及血栓塞等疾病。/ T; V* V( g8 B# W* K2 j) t
! H. s% c+ d3 _' O: k, z- q少鹽多醋-飲食應以清淡為宜，食鹽過多易患中風症、腎臟病等。每天喝一、二匙米醋，有利于 腸胃，并使皮膚光滑。tvb now,tvbnow,bttvb# h& x& F/ P/ m" n! J
tvb now,tvbnow,bttvb7 f# {7 L( c; I1 F6 q- a% u4 `' J
少衣多浴-少衣指冬天來臨時，不要穿得太暖和，最好是衣著僅僅及暖即可。此外，經常洗澡，增加血脈流暢。
! J) c" i8 f. e: C B8 b: |- J+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) n! @5 F$ x" J+ Q( B \4 N+ [
少糖多果-成年人糖分吸收多會增加更多的脂肪及熱量，并使糖尿病的機會大增。平時應少食含糖量過多的甜食，應多食些新鮮水果。公仔箱論壇% }) d7 D; Q- [) P8 m F8 ~+ o
* _5 V- c1 A$ l4 e6 K. a5.39.217.77少車多步-盡量減少坐車時間，能步行的多步行。
8 }, D( F& O7 N8 e5.39.217.77 + Q) |8 c. ]1 `1 x# e& G, ^
少欲多施-欲，是人的欲望與需求。若達致個地步便滿足，便是人上人。要求把自己滿足的心理變成滿足他人。公仔箱論壇: ]" A7 P& I. X) x3 P, q. D+ s
: V( b0 a8 J2 u: T+ W# K6 @" {2 w( S少憂多眠-優心忡忡的事情太多，而這些憂慮又不能改變任何事情，倒不如養足精神，把明天要辦的事辦好。
3 r! t+ U$ `& ?6 c& {! Q. L/ w1 {! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ F! Q0 g" Y ^ S2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少怒多笑-憤怒使人減壽，令人思緒混亂，惟有笑，才能解決一切問題。 |
發表於 2011-9-12 04:10 PM
| 
