世上有兩種水果不會長蟲：1.鳳梨 2.香蕉
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+ i; y+ @8 a6 V為什麼？
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連蟲都不敢靠近它，7 {+ G" q" x( C0 m- R) h
2 R3 M8 ]- S- ~% X0 y5.39.217.77可見它有異於其他水果的地方？& i" u* F' \! W
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3 D4 g* l& u2 [( ~# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這兩種水果都不能吃，
6 q! Z0 R7 W2 E5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q( p6 H" V3 |4 F: I S
吃下去肚子會漲漲不舒服，5.39.217.77# t" o+ Y+ W+ b7 T1 t& J# [% l
2 }9 p. H) U" P$ M, e% V5.39.217.77嚴重的話會拉肚子。
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也就是說，
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: @1 D( K* o2 v3 ~" [/ w6 ]體質上那個部位較不好，
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2 V* l6 q4 v* r3 W公仔箱論壇吃下這兩種水果就會有反應。
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2 v& f. H0 q" h* T5 R" xtvb now,tvbnow,bttvb等於是補強不補弱！
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1 C _# j8 ^+ r" s* a/ j0 s5.39.217.77這是一個60歲的人告訴我的。
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) A" E/ O6 M. S- L' ~/ ^所以你若這兩種水果吃下沒問題。tvb now,tvbnow,bttvb! b! N9 o, I4 u+ K
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就代表身體很健康，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O3 X9 H% T4 L2 z3 a$ i- I: o
( n2 W. N" ~% V% j2 H& r: v公仔箱論壇平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病，形成的原因。
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為了防止這些疾病的發生，
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- n6 R0 x" ^/ d+ s% Q" c* H3 k) B+ ? P5.39.217.77適度的運動，
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和均衡攝取營養的飲食，
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: @* f: [* Z* l是重要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u3 | |: ^ s' W q
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而營養均衡良好，: J" `1 ~+ ~, v$ W, n8 C
^, z9 p( O5 A( z5.39.217.77且能預防癌症，
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而引起大家注意的就香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S5 [$ u T! @% h1 U" j
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在去年日本癌症學會中， M* s$ A8 w: Q
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發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，2 g- ~+ ~4 f, _2 M) e" ]
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而一天吃２根香蕉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u" s9 H' W+ X
' \: u9 E; E1 p+ ~' \- V( a5 [tvb now,tvbnow,bttvb就能有效地改善體質；" @, ]0 j. a- o$ M1 V& F
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此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，
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/ H% d' ]+ V* e8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真是神奇的水果。* r# \! s; V l/ M0 r5 w
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1 Y. I; ~3 y/ e% j% v8 x* Atvb now,tvbnow,bttvb香蕉對減肥相當有效，
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是因為它卡路里低，
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. ~, ~* s5 o/ r8 qtvb now,tvbnow,bttvb且食物纖維含量豐。5.39.217.77. q6 J& n6 m2 i7 U) D2 J
+ c, v! y% a7 x) d6 _' ]: l香蕉非常甜，
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# |3 O8 h ~, k2 L) |, i) ztvb now,tvbnow,bttvb因此會被人們認為，6 _ _; z0 P8 z
5 f& s5 d- i7 i( ?5.39.217.77卡路里一定很高，tvb now,tvbnow,bttvb8 f; p* ^; e& Z0 b" P3 j
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其實不然，tvb now,tvbnow,bttvb" b6 |& V+ D; m! A9 s% y
% w+ H+ E& Q4 V! w2 E7 S& ?一根香蕉（淨重約１００克左右）的卡路里，只有８７卡而已，5.39.217.777 }1 n1 u; X( Z6 A) W" }0 ?
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與一餐的白飯量（１５０克比起來，大約只有一半以下的低卡路里。）
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香蕉可當早餐、減肥食品。
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在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，
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來補充飲食不均衡的人越來越多了。
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而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，
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因此從香蕉，& R3 v9 p% N" s8 ?/ E6 O
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可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。' c' L" m0 I1 a* B) E: j
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其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。
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鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；5.39.217.77$ m0 O3 W: h) J! n- m6 k
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而鎂則具有消除疲勞的效果。 |
發表於 2007-10-4 07:30 PM
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發表於 2007-10-4 07:36 PM
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