世上有兩種水果不會長蟲：1.鳳梨 2.香蕉. }+ j) @2 v, }& Y) R& A& t
2 C+ Q- y) I% n6 A5 @3 M為什麼？8 C# g2 c; s; ]) n0 }' n- H# Y2 J
4 e# @/ q2 n' N3 c公仔箱論壇連蟲都不敢靠近它，
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6 o: i/ K9 E: d; s可見它有異於其他水果的地方？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T& `0 G, v0 i
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) c+ f4 ~! A3 \4 g2 n7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這兩種水果都不能吃，
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吃下去肚子會漲漲不舒服，
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# e3 k+ O) A/ D2 ^' W* y8 b5.39.217.77嚴重的話會拉肚子。
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( j s3 d1 E6 W! h公仔箱論壇也就是說，
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0 _% N) B% W6 m* q7 m2 h9 `體質上那個部位較不好，公仔箱論壇! F# l2 e+ o' r! `8 T6 M8 E
5 I# [& f4 l; F* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃下這兩種水果就會有反應。
0 t" z$ ?1 T6 Ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.778 f0 t4 o! @/ W$ W/ x7 i5 w# W& \; w
等於是補強不補弱！
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這是一個60歲的人告訴我的。- ~. s4 Q6 m! P( O' @* V! O
; I8 s2 x1 f' [% W7 Q9 g: r+ g7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以你若這兩種水果吃下沒問題。公仔箱論壇+ M. M5 Y, r" B4 I* B# q. \
1 ~! ?8 M: q, |* f* u# C, r就代表身體很健康，5.39.217.77, L' l2 T, C+ G
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平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病，形成的原因。
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為了防止這些疾病的發生，
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適度的運動，5.39.217.777 M1 v7 ~9 w9 x; o8 _
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和均衡攝取營養的飲食，
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是重要的。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]2 D7 J A) n
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而營養均衡良好，
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: N* d8 V) r: n7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且能預防癌症，tvb now,tvbnow,bttvb! |5 {: u) L/ @7 {, g& K% X* t0 B
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而引起大家注意的就香蕉。
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在去年日本癌症學會中，
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) C! e' y n2 U7 ^6 Y發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，
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3 n- O) V! c8 [. c' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而一天吃２根香蕉，
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就能有效地改善體質；
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! s5 ~2 U% S6 J: H* r* a公仔箱論壇此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，
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$ B3 B) j& S4 k1 U. t) m% R公仔箱論壇真是神奇的水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o- s s- U8 H- L# x, H' o
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香蕉對減肥相當有效，
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# `; _7 r* {& B$ U l- y+ Q/ p. j是因為它卡路里低，公仔箱論壇4 |* b: q' `, y, h% v3 q
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且食物纖維含量豐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t6 K" v% n/ N& `8 {0 r6 R8 a; s
. Y! m! }8 S# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉非常甜，
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4 f1 s- W3 T; H- L `+ h' S7 e, N5.39.217.77因此會被人們認為，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B6 K" G% |* I4 q
( G" p. i" `9 ~/ E" ]2 `卡路里一定很高，
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其實不然，公仔箱論壇 t W& Y6 i7 `+ r e5 D8 q
; J8 Q# a/ a. D8 i9 v5.39.217.77一根香蕉（淨重約１００克左右）的卡路里，只有８７卡而已，
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與一餐的白飯量（１５０克比起來，大約只有一半以下的低卡路里。）
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香蕉可當早餐、減肥食品。
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+ s/ |5 [ Z) v7 I# u- A& ?* Q在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，; x0 j2 ]) L. i) f9 U
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來補充飲食不均衡的人越來越多了。
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而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，
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8 _; [1 m" @2 _! O5 C* j+ U5.39.217.77因此從香蕉，
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可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。
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2 ~( J6 ^. p. B0 X9 B0 O其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。
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鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；+ j) X# K6 p7 f4 W1 j
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而鎂則具有消除疲勞的效果。 |
發表於 2007-10-4 07:30 PM
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發表於 2007-10-4 07:36 PM
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