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材 料 :
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J2 y; S) _7 h, a0 S蓮 子 1 兩
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栗 子 半 斤
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排 骨 1 2 兩; {2 ]. a) E: r- Z) V1 r3 X3 g8 f
9 I: L, b# A( R. J& }! A+ Btvb now,tvbnow,bttvb陳 皮 1 塊# n* r' \+ ?& S
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8 x9 ^! i9 J9 b1 M5 O1 \製 作:
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１ 蓮 子 用 水 浸 3 0 分 鐘 ， 洗 淨 備 用 。tvb now,tvbnow,bttvb+ a$ W: p. ^- X/ c' N
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２ 陳 皮 用 水 浸 透 ， 刮 瓤 洗 淨 備 用 。5.39.217.77, a [, l |5 n; x$ N9 v/ C
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３ 煲 滾 水 ， 放 入 蓮 子 、 栗 子 、 陳 皮 。5.39.217.777 W/ p; v V( Z& H1 D
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４ 栗 子 去 殼 ， 去 衣 ， 取 肉 ， 洗 乾 淨 備 用 。0 ~4 H$ D6 T# q" L' t8 m0 m9 n1 ~' E- V
3 P& _7 |6 H+ T( e公仔箱論壇５ 排 骨 洗 淨 ， 用 滾 水 煮 5 分 鐘 撈 起 ， 沖 水 備 用 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^7 ] p& P! K8 M0 Y5 B. @* r* t
- ~1 @3 {( l- \* gtvb now,tvbnow,bttvb６ 水 滾 後 再 落 排 骨 ， 改 慢 火 煲 3 小 時 。 落 鹽 調 味 。
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貼 士:
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蓮 子 功 能 健 胃 益 脾 ， 平 肝 退 火 ， 寧 心 安 神 。
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栗 子 性 微 溫 ， 味 甘 ， 能 健 脾 益 胃 ， 固 賢 。
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豬 骨 有 補 虛 強 身 之 功 能 。5.39.217.77# x N; V0 s4 `% G) K
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陳 皮 味 辛 苦 性 益 ， 能 化 痰 ， 補 氣 健 脾 。
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; w! s8 l: ~0 u; Q6 `公仔箱論壇功 能 :3 T# @7 a' n# E8 ~0 ?
% v9 ?* g6 z5 h& U" L公仔箱論壇健 脾 補 脾 ， 益 智 健 體 ， 養 心 安 神 ， 增 強 兒 童 讀 書 之 記 憶 力 。 |
發表於 2007-10-4 06:27 PM
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