人體在新陳代謝中會産生不少廢物，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒氣體和微粒。廢物簿能及時排除時，會影響健康。下列八種食物有助您排出體內的毒素:公仔箱論壇) C3 Y5 }( d# y: L {6 E, t
8 d8 p" I7 \: Dtvb now,tvbnow,bttvb1.綠葉蔬菜
) c U5 G7 t+ [" I1 U! u" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" G! U! Q8 Q$ V2 ?+ } ntvb now,tvbnow,bttvb綠葉菜中多爲堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中産生的過多的酸性物質，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。 6 o! D# U" T1 z) X7 v
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2.粗糧
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, a3 e: v( i' K, O$ g: V5.39.217.77常吃紅薯、土豆、玉米、荞麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易爲人體吸收並提高抗病力免疫功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @# F9 f6 Y2 X
! l* K' i2 {) H/ o: x5 `9 c& r3.葡萄酒 公仔箱論壇2 r% O0 H) ^& |& d# ]5 z
2 x1 E5 L h4 U- E- k: r公仔箱論壇飲葡萄酒有益心髒健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬堿性飲料，這是衆多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 tvb now,tvbnow,bttvb$ |; M d2 p2 y$ p' E
, Z* A h2 _1 i$ f. d公仔箱論壇4.豆豉
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( p' t* C0 d5 q8 U5.39.217.77研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝髒解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
5 n9 [0 F( C" U' L+ j ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) r4 z# ~6 a+ ^: V, Y2 L& \5.水果或果汁
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9 \! }: N+ b- I' B6 C: u( ^可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成堿性，並能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排洩系統排出體外。 tvb now,tvbnow,bttvb# c+ Y0 F/ A5 t4 [) x2 B
5 a, I7 ~" s3 R& V* t+ F1 _* A5.39.217.776.綠茶
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6 V: N+ e2 C# Y# e0 H' d, N綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 5.39.217.77. @: b- X `9 z# d! d4 H( [+ |6 X
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7.海帶和紫菜
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它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬堿性食品，有淨化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。 tvb now,tvbnow,bttvb c8 k' q4 D S. o* c4 S! Y$ Y
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8.黑木耳
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黑木耳能抑制血小闆凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助於將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g; ~* F/ P O& X4 E
$ ^ |. G1 M. o9 m5.39.217.77支招：便秘是臨床常見疾病，習慣性便秘病程長、易反複，給患者生活帶來極大不便。不少人久病纏身卻不識症狀信號，一直強調瘦身卻小腹凸現，天天進美容院臉色卻依然蠟黃。什麽原因讓人們如此受累？解析原因，是忽視了健康根源中的小問題。 |
發表於 2007-10-4 11:11 AM
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發表於 2007-10-4 11:21 AM
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