[藥膳] [养生小点心]黑芝麻核桃小馒头

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$ p, }) g7 |: ^- ^2 l( ?tvb now,tvbnow,bttvb[养生小点心]黑芝麻核桃小馒头                                                                                                                        
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1 {) c" ]/ p" f6 n7 j 简介:5.39.217.777 h- Y3 ~7 t- L
                                                               
, z4 O) L  b2 p1 E* _ 黑芝麻具有养血补肝肾、润肠通便的作用，还可以乌发。自古核桃被称作为“长寿果”，不仅有大家所知道的健脑效果，对心血管也是非常有利的。黑芝麻和核桃更是美容丰胸圣品，常吃对身体和美容都有非常多的好处。                                 
- A. B( t. v9 A% X! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 w9 @/ O9 G. b
                                                                                
/ H9 e# q3 F2 F- k: E+ d+ b* {! f. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:2 V' G9 Q" j7 `) G' h
                                                               
: S8 n: [3 M9 [3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。面团：精面粉500g，干酵母5g，鲜牛奶125g，温水125g，白砂糖一小勺，黑芝麻核桃馅：黑芝麻100g，核桃仁100g，白砂糖50g(根据自己的喜好可以增加或减少）
+ X. t/ e, {$ c' ?9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                
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做法:
  n/ N) ?! o9 d1 P公仔箱論壇                                                                ! D0 j  k; V1 V1 K$ _5 `( ]
将鲜牛奶与温水混合，放入酵母混合，静置一会儿。公仔箱論壇1 I: [- R% e+ Z/ t5 P7 ^
将面粉筛过，放入材料一和白砂糖一小勺，揉成光滑面团。将面团上面盖上湿布，放入温暖处发酵，大约1小时，发成两倍大。
% B+ `+ S; d, H5 f  g7 `7 Ntvb now,tvbnow,bttvb在等待发酵的过程中做黑芝麻核桃餡，将黑芝麻和核桃仁炒熟后用搅拌机碾碎后与白砂糖混合。tvb now,tvbnow,bttvb2 r7 U/ R/ F7 F+ }4 b+ \8 d4 Z
面团发酵好以后，将面团分成四分团圆。tvb now,tvbnow,bttvb: q4 t+ V( t6 x8 t
取其中一份，擀开，不要太薄，均匀洒上黑芝麻核桃馅，边上留一点不要洒到，卷起面团，将没有洒到馅料的那一端封口粘紧。
& S: a0 H( h+ |tvb now,tvbnow,bttvb在案板上洒上一点馅料，将卷好的面团薄薄沾上一层馅料，切成六等份便可。
' [5 a' M7 e$ ]; C5.39.217.77其余三个面团重复5、6步骤。公仔箱論壇8 @' ^6 {( b1 F0 d6 g
切好的面团醒20分钟后便可上笼蒸大概6分钟的样子。
0 M  i9 W9 y& d) {6 H/ @: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p; y% ]3 D1 X9 z: l% n& i
                                
' p- f5 l, L6 a+ O5 c* Jtvb now,tvbnow,bttvb                                                                                 tvb now,tvbnow,bttvb2 b1 m1 O: P' A5 Y4 U9 z9 h
小诀窍:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [! U1 f2 H+ l+ n" m
                                                                                                                                         
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" z4 T& J* w9 _- ltvb now,tvbnow,bttvb 看面团是否发好，用手指沾上适量的面粉戳一下面团，小孔没有收回，那就发好了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p$ P) x$ [( }2 J$ R( T* `
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面团揉得越久馒头蒸出来就越好吃，但是不能揉得过久。
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  {: ?$ M2 |" @+ T公仔箱論壇面团中加入少量的糖能帮助发酵，且馒头会更香甜，但不能放太多，否则便是抑制了发酵。
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黑芝麻核桃馅很好做，但是千万不要放油。1 w4 @- B- }& r7 t; j
                                                                        
( F# {% q( v$ h8 N- o9 T7 g  s5.39.217.77卷面团的时候尽量紧一点，如果没有卷紧，卷好以后捏一下，不要捏得太重。