[藥膳] [养生小点心]黑芝麻核桃小馒头

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[养生小点心]黑芝麻核桃小馒头                                                                                                                        
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简介:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]; H; q* w3 I
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黑芝麻具有养血补肝肾、润肠通便的作用，还可以乌发。自古核桃被称作为“长寿果”，不仅有大家所知道的健脑效果，对心血管也是非常有利的。黑芝麻和核桃更是美容丰胸圣品，常吃对身体和美容都有非常多的好处。                                 
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& t, D* c/ u; g2 v5.39.217.77材料:
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面团：精面粉500g，干酵母5g，鲜牛奶125g，温水125g，白砂糖一小勺，黑芝麻核桃馅：黑芝麻100g，核桃仁100g，白砂糖50g(根据自己的喜好可以增加或减少）5.39.217.775 T% l  j$ f0 w' ^# ?+ e
                                
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! z, Y/ m3 G3 u1 q0 {; J# i1 ntvb now,tvbnow,bttvb做法:
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9 r+ {% L* J9 [# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将鲜牛奶与温水混合，放入酵母混合，静置一会儿。; N  \0 N! O6 f) B) }. ?$ D$ w
将面粉筛过，放入材料一和白砂糖一小勺，揉成光滑面团。将面团上面盖上湿布，放入温暖处发酵，大约1小时，发成两倍大。
1 p* i7 t6 Y& @6 Z2 A9 X公仔箱論壇在等待发酵的过程中做黑芝麻核桃餡，将黑芝麻和核桃仁炒熟后用搅拌机碾碎后与白砂糖混合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g$ D' f4 P0 t" n7 w- e
面团发酵好以后，将面团分成四分团圆。5.39.217.77. r8 g# o/ {7 D1 P+ R8 o
取其中一份，擀开，不要太薄，均匀洒上黑芝麻核桃馅，边上留一点不要洒到，卷起面团，将没有洒到馅料的那一端封口粘紧。
7 H3 G- }5 M5 d' T- W9 {tvb now,tvbnow,bttvb在案板上洒上一点馅料，将卷好的面团薄薄沾上一层馅料，切成六等份便可。5.39.217.772 }# s$ p; K! a; Q! s" n
其余三个面团重复5、6步骤。
: C* o% E, Z% I# N$ o' j0 ~  ^切好的面团醒20分钟后便可上笼蒸大概6分钟的样子。) z) Z9 d  ]/ S9 l+ Z. p

$ R5 _) X5 d. o5 ftvb now,tvbnow,bttvb                                TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {3 ~  C" ~- g% @! S- b
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小诀窍:5.39.217.77( O' I* {# T+ Q6 P
                                                                                                                                         
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$ O: r% y6 N  c8 z/ C公仔箱論壇 看面团是否发好，用手指沾上适量的面粉戳一下面团，小孔没有收回，那就发好了。5.39.217.770 d. P- Y, A; v; S5 |- G
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面团揉得越久馒头蒸出来就越好吃，但是不能揉得过久。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d/ C: @- {* }3 s" s
                                                                        
- U+ Z( c9 r, ~% f0 U面团中加入少量的糖能帮助发酵，且馒头会更香甜，但不能放太多，否则便是抑制了发酵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }" j8 q; Z9 V& y
                                                                        
( y5 m& i, \8 O7 z黑芝麻核桃馅很好做，但是千万不要放油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E1 ^! e+ ^; |9 t: O9 v# G
                                                                        
, W/ J. V9 Q3 F8 H; Q4 }& D: x公仔箱論壇卷面团的时候尽量紧一点，如果没有卷紧，卷好以后捏一下，不要捏得太重。