[藥膳] [养生小点心]黑芝麻核桃小馒头

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0 w& \$ C+ ^% U* J  }tvb now,tvbnow,bttvb[养生小点心]黑芝麻核桃小馒头                                                                                                                        6 o2 |( A( x/ u
                                                                                                               
0 y; t7 r) \/ J# n2 z- ?4 j$ @tvb now,tvbnow,bttvb 简介:tvb now,tvbnow,bttvb- j5 ?7 c7 n' ~4 J" S" X) N' J  F
                                                               
- h. M8 y1 O# c 黑芝麻具有养血补肝肾、润肠通便的作用，还可以乌发。自古核桃被称作为“长寿果”，不仅有大家所知道的健脑效果，对心血管也是非常有利的。黑芝麻和核桃更是美容丰胸圣品，常吃对身体和美容都有非常多的好处。                                 5 m3 @/ Z7 T0 |& Q+ w

& D# A9 s( e) Atvb now,tvbnow,bttvb                                                                                公仔箱論壇  b5 ~' b: @8 c
材料:
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1 f9 {3 y0 @6 L0 _公仔箱論壇面团：精面粉500g，干酵母5g，鲜牛奶125g，温水125g，白砂糖一小勺，黑芝麻核桃馅：黑芝麻100g，核桃仁100g，白砂糖50g(根据自己的喜好可以增加或减少）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T3 K0 I2 }' T% A1 }
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做法:
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" w6 m. {* k8 E0 G: d3 t: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将鲜牛奶与温水混合，放入酵母混合，静置一会儿。9 M- ~: w  A. z# l
将面粉筛过，放入材料一和白砂糖一小勺，揉成光滑面团。将面团上面盖上湿布，放入温暖处发酵，大约1小时，发成两倍大。5.39.217.77: p; W: ?% X! W3 R3 u
在等待发酵的过程中做黑芝麻核桃餡，将黑芝麻和核桃仁炒熟后用搅拌机碾碎后与白砂糖混合。5.39.217.773 S8 z8 t, q* _% w! O8 r
面团发酵好以后，将面团分成四分团圆。
$ C  k1 n; Q8 y+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取其中一份，擀开，不要太薄，均匀洒上黑芝麻核桃馅，边上留一点不要洒到，卷起面团，将没有洒到馅料的那一端封口粘紧。
/ {$ L0 x1 A; J, H9 g& J5.39.217.77在案板上洒上一点馅料，将卷好的面团薄薄沾上一层馅料，切成六等份便可。
. d' e3 G, \& P4 \+ p/ F& ]其余三个面团重复5、6步骤。
1 o# g1 C: c( E9 {1 e切好的面团醒20分钟后便可上笼蒸大概6分钟的样子。
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看面团是否发好，用手指沾上适量的面粉戳一下面团，小孔没有收回，那就发好了。
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面团揉得越久馒头蒸出来就越好吃，但是不能揉得过久。5.39.217.777 C1 [7 n" ~( H1 G7 p
                                                                        
5 z! V8 d3 B/ }9 {9 L- X. z5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。面团中加入少量的糖能帮助发酵，且馒头会更香甜，但不能放太多，否则便是抑制了发酵。公仔箱論壇, a* Q8 q/ T" _3 Z) b+ i
                                                                        
; O/ j3 Q- p/ _" R; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻核桃馅很好做，但是千万不要放油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {+ }- W* w  D# Z4 P3 I" n
                                                                        
$ m5 i; Q7 p$ \. @/ y/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卷面团的时候尽量紧一点，如果没有卷紧，卷好以后捏一下，不要捏得太重。