教你汤汤水水防秋燥公仔箱論壇& k' I) f( ~* g" D/ Y {
5.39.217.77& T, G% O- x6 N* ]7 S. H" ?, S
) R; \. O7 T( d/ b1 {
秋天秋高气爽，但雨水渐少、气候干燥。专家提醒市民，在干燥的秋季需防“秋燥”，而通过饮食防治秋燥是最好的办法。5.39.217.774 m# J0 f7 t+ ^/ ]; i$ H0 j, i1 T
0 d9 b/ m+ ?1 n: J* B' d 有关专家指出，从中医来看，人的健康和气候、外环境的变化有密切关系，秋天气候干燥，对人的新陈代谢会产生很大影响，如果不注意很容易患病。在北方多是秋阳暴晒的天气，而刚经受过夏天酷暑“折磨”的人的体质，在初秋就受到酷暑和秋季干燥天气的夹击，因此很容易致病。人们常会出现阴虚火旺的症状，如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、音哑、便秘、小便少等现象。还有的人会出现燥咳症状，如干咳少痰、痰中带血等等。tvb now,tvbnow,bttvb8 k: ~$ [% o: S' _* p
1 A8 H/ o( Y: H 专家介绍，预防秋燥可多吃蔬菜，多喝水，适当到户外活动。此外，预防秋燥还可以吃一些润燥的中药，如用沙参、麦冬、云竹、百合等做药膳(粥或汤)；还可服用麦冬百合银耳汤、银耳鲜藕汤、冰糖煮梨水、菊花麦冬泡茶等，均可以清火润肺，起到保健作用。肿瘤患者还可选择服用贞芪扶正胶囊或冲剂，以增强抵抗力。
+ `8 W2 R. ?7 u: {5.39.217.77
+ K) e) G3 _( S% o: f* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 冰糖银耳汤：银耳10克，以温水浸泡30分钟，加冰糖和水，煮沸至银耳烂熟。5.39.217.772 \; I0 C- O% s
2 y' V5 I, D& O2 N 百合粥：百合30克清水泡软，粳米100克，冰糖适量，一起加水煮，每天早晚食用。
4 A8 S8 l5 u) Z1 W2 I5 w* N& c
+ r, V5 R9 a5 u& r' J# o: N5.39.217.77 百合梨汤：梨1个，百合、麦冬各10克，胖大海5枚。将梨洗净切块与百合、麦冬、胖大海同煮，待梨八成熟时加冰糖，吃梨饮汤。 |
發表於 2007-10-3 12:37 AM
| 