[中式食譜] 教你汤汤水水防秋燥

val_xev

教你汤汤水水防秋燥
' U# [: l1 n2 g. J
* R8 L/ j3 `9 _3 u6 I' c- F" Jtvb now,tvbnow,bttvb- h. P+ {2 k- D$ L5 v7 I
　　秋天秋高气爽，但雨水渐少、气候干燥。专家提醒市民，在干燥的秋季需防“秋燥”，而通过饮食防治秋燥是最好的办法。
2 e# z2 @$ L0 K4 \7 y% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　　tvb now,tvbnow,bttvb0 _3 n. \5 m0 S: d4 n" u
　　有关专家指出，从中医来看，人的健康和气候、外环境的变化有密切关系，秋天气候干燥，对人的新陈代谢会产生很大影响，如果不注意很容易患病。在北方多是秋阳暴晒的天气，而刚经受过夏天酷暑“折磨”的人的体质，在初秋就受到酷暑和秋季干燥天气的夹击，因此很容易致病。人们常会出现阴虚火旺的症状，如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、音哑、便秘、小便少等现象。还有的人会出现燥咳症状，如干咳少痰、痰中带血等等。
6 r% q9 Y' C6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
+ T5 j  Z8 a7 N. q8 j: |5.39.217.77　　专家介绍，预防秋燥可多吃蔬菜，多喝水，适当到户外活动。此外，预防秋燥还可以吃一些润燥的中药，如用沙参、麦冬、云竹、百合等做药膳(粥或汤)；还可服用麦冬百合银耳汤、银耳鲜藕汤、冰糖煮梨水、菊花麦冬泡茶等，均可以清火润肺，起到保健作用。肿瘤患者还可选择服用贞芪扶正胶囊或冲剂，以增强抵抗力。
9 Y2 I3 v* ^  k- }3 z- ptvb now,tvbnow,bttvb　　5.39.217.77& E1 q+ E& a% x7 W% _
　　冰糖银耳汤：银耳10克，以温水浸泡30分钟，加冰糖和水，煮沸至银耳烂熟。公仔箱論壇/ F% J. j1 j1 n8 h# p
　　tvb now,tvbnow,bttvb( p, T3 h" o9 b3 }& N. b
　　百合粥：百合30克清水泡软，粳米100克，冰糖适量，一起加水煮，每天早晚食用。
5 d  J* u; {8 n1 otvb now,tvbnow,bttvb　　
% F5 ?% i# a$ P5 N　　百合梨汤：梨1个，百合、麦冬各10克，胖大海5枚。将梨洗净切块与百合、麦冬、胖大海同煮，待梨八成熟时加冰糖，吃梨饮汤。