视力与食物 5.39.217.776 R( r! v: d8 D1 e
眼睛是心灵的窗户，一双明亮的眼睛可以让我们看到外面多姿多彩的世界，使我们生活得更加精彩。不过，长期过度用眼使许多人视力下降、眼睛干涩，还有一些人因为患有疾病，视力也不尽人意。科学、合理的饮食，对保护视力有很大的作用，下面就向您详细介绍。
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近视眼患者 公仔箱論壇* W+ b4 }; i& q6 ? K# Y
常吃鱼类、粮食、柑桔类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。近视患者还应尽量少吃甜食和全脂奶酪，这些食物如果吃的太多，会使近视度数加重。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I0 M- a% m, t) [- e
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眼睛干燥患者
' Y: S; o/ G8 Q8 v; w, n" W5.39.217.77 一些人虽然眼睛不近视，但由于用眼较多，如：长期伏案工作，长时间盯着电脑屏幕，会感到眼睛干燥。这些人也应该多吃各种水果，特别是柑桔类水果。还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。 公仔箱論壇: n- J( o# p2 I% r5 i4 |/ P! l
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远视患者
) W9 `* N4 D: b6 q, H1 o公仔箱論壇 远视患者应多吃大蒜、洋葱及乳制品（脱脂牛奶）、干果、动物肝脏和精米，脂肪高的食品应少吃。 # r9 N1 B( n2 x) L
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' t6 n& g" |$ v' C公仔箱論壇青光眼患者
) |- U: U. Z. f4 X. y) Q5.39.217.77 青光眼由眼压过高所致。一般40岁以上的人易患此病。为了减低眼压，应多吃大蒜和洋葱。此外，还应少吃油腻的食物，尽量不喝茶、咖啡和酒，并且戒烟。 公仔箱論壇6 h( j* d9 {3 ]- S
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老花眼与白内障患者 L. s m1 w% `. y( w5 q2 K
二者都应多喝水，每天至少喝300毫升。其次，要多吃粮食、绿色蔬菜，蔬菜能生吃的尽量生吃。还应多吃水果，特别要吃柑桔类水果和葡萄、柠檬、香蕉和杏等。还应定期吃些含钙食物。避免吃动物脂肪、糖，更不要抽烟、喝酒。 |
發表於 2007-10-3 12:12 AM
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