人体24小时器官工作表tvb now,tvbnow,bttvb& r: F8 k. e4 T3 N+ k
( B6 ]1 T0 W# I v H& N% y9 q. c5.39.217.77 1∶00 人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。
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2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。5 ]: q" q: ], ? F; U. n1 i9 {, p
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3∶00 全身处于休息状态，肌肉完全放松。
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4∶00 血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V- P+ L: {+ [9 m$ r
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5∶00 经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y/ j+ H! W4 z
" [& U( Y, R3 T! P, Z, h! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6∶00 血压开始升高，心跳也逐渐加快。% f. F# S4 }$ y
( [$ x2 r# c# f* p 7∶00 体温开始上升，人体免疫力最强。
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8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。
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9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。5.39.217.770 _$ M1 }" r# j, f }7 f
! a6 j% r4 b( e 10∶00 精力充沛，最适宜工作。
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0 _# X) k+ O O4 K8 p- F2 ?9 N6 j3 z 11∶00 精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。0 G0 e+ Q6 `$ t; d# A
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12∶00 经历了一个上午的工作，人体需要休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U* p. i+ E! \/ a5 A7 M: X" H8 `
3 t5 K3 ~8 x# M/ p) N6 y2 U$ ]1 L公仔箱論壇 13∶00 此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
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) `3 U7 V8 Q" e1 H1 ?" J 14∶00 人体应激能力下降，全身反应迟钝。tvb now,tvbnow,bttvb/ c8 c X i. r% E2 ]& U2 }7 f
7 K3 B9 ^) X% D% d6 t" h) qtvb now,tvbnow,bttvb 15∶00 体温最高，工作能力开始恢复。, m9 W2 _, a N
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16∶00 血糖升高，脸部最红。
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/ [% F1 J6 Y0 |+ D$ P c 17∶00 工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
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$ O+ x" ~' e. h# S 18∶00 人体痛觉再度降低。
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19∶00 血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。
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20∶00 记忆力最强，大脑反应异常迅速。
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21∶00 脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。tvb now,tvbnow,bttvb; w2 x0 ^& B/ V, e
, s! @* p( g) k8 G- J4 J/ e/ t公仔箱論壇 22∶00 呼吸开始减慢，体温逐渐下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V& `9 y0 C* X* P0 T# @6 c/ [' E
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23∶00 机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。2 r1 \/ h! ~/ X0 E0 e. D1 Y% \: E
* x' t" G( c3 p6 V2 htvb now,tvbnow,bttvb 24∶00 进入睡眠状态，充分恢复体能。
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当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。 |
發表於 2011-9-4 03:39 AM
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