以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）: m6 W$ r: T9 k9 F% r0 h* i, N
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒tvb now,tvbnow,bttvb$ H! d x9 j4 ^$ q0 L! E
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5.39.217.77, i6 K) r. ?, J- v6 M. H# A. Z
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）公仔箱論壇+ I ?/ R/ q2 _; A$ P, ?
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
( L. x# D8 I5 y" n# y* ]8 k煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
& _0 U7 E2 M k6 c* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 K, D; m$ t9 b! i功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
) d) {$ }' ?4 I. L1 m4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b( _9 K$ s6 f6 g! K( [1 H/ j
% }: \ ]3 M. T5 n: X8 Q2 S$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）( }7 C0 p5 B) U5 e e
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
+ J1 W* N% U! o- W1 n- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
- o" K1 g) m& g& A7 H0 w9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77" p& \5 s2 ?" J6 C1 Z, |' B* u
功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。5.39.217.771 I9 ?- v/ e+ ^ y H: s0 n
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
( S& J* W2 l6 [% f. E+ f公仔箱論壇材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤tvb now,tvbnow,bttvb3 n& G7 L1 Z- w" }) _% y/ p4 |
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。/ B% U" N' r! a2 `. c1 S
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I7 S3 @* T7 I
) f( U; V% |0 a/ `- c" h公仔箱論壇5.39.217.778 m h1 J( i0 i" J7 O8 h/ Z
5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）公仔箱論壇 ~. V4 s/ f& [: G0 ^- L" x- G. K
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C% ]& @7 ?) r! @; `- v s/ r k
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5.39.217.77! p- L' j! U$ f6 y0 k$ {7 ]
0 f# k' B" i3 c6 Atvb now,tvbnow,bttvb功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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