以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。5.39.217.77 g% K' i3 {$ |: C: G
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
2 R, C# g2 i) T2 A" ^4 ltvb now,tvbnow,bttvb材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
2 B3 X1 j# E$ _) H$ `公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。; K! z5 P' m- S7 P4 ]3 t6 b3 Y: `
1 w+ W3 m# K/ C7 Ltvb now,tvbnow,bttvb功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。5.39.217.77 \- U; a3 h7 X$ R5 E
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v+ H- z+ H1 l" I. G1 o0 L
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
0 h- X/ Z' W0 D; ?- D. ?( m煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
4 X: I; l8 w* v- s9 s) Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V7 i7 R- T L
功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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0 y- Y/ K$ M6 m; Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q/ e9 f5 z4 U, W6 H: `
3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
( ?- q. i1 n) O材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒5.39.217.77! V: [& O1 H6 W! c
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5.39.217.77" q; T$ T9 L8 w9 p
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。5.39.217.77. x+ N9 `$ S4 i( e% z0 P. ]' F
$ g& a4 J' X2 e' I. H; R( y0 }/ f公仔箱論壇5.39.217.773 Z# t# k" @ p' z! k; O
4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
/ Z1 Q5 s5 m2 a& E, e" R5.39.217.77材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
- w6 N2 c k/ J- l煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M9 Z# H6 A8 {
, F0 c+ G N1 k功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
* C9 B& ]2 }! g. i% I9 E- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" g5 Y( W1 m: U6 E& G
$ `0 D) `9 f6 z9 u0 i3 e8 T5.39.217.775)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）公仔箱論壇4 d. y, o' h. o
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒5.39.217.77, D/ x/ l* y4 o7 G0 r! ~ j& g
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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`8 d% s& `( b# A# I9 t- T功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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