以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
: l1 h F7 r D$ r& W) |( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒) G$ ` l, y/ F7 d" f
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A3 z" M; Z- I# s$ [4 [6 A i3 U
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。' o4 M5 V( b3 O: h# M( [! H" M }) u
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
/ f) Y2 Z% C- F+ ?/ M& stvb now,tvbnow,bttvb材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
7 I7 l# B: o* S/ S: z+ wtvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k6 O5 ~9 [. \5 {: Q ^
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）5.39.217.77- O N& `7 f' [5 t6 S7 T5 W4 h+ e4 U
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
$ {; h" _4 O! F& E6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
* m+ Z; t4 z! q/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77- s4 `4 u5 J3 ^4 C
功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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d; [8 I: V7 Z0 H3 Btvb now,tvbnow,bttvb4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）9 A2 N3 q+ C5 S* G
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
5 }, L: Z ], N3 T/ F( E# ~/ mtvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5.39.217.77( J9 W- Z9 P8 Q$ O0 ^* O
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。 R7 P5 O7 V- T
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# W* Z( y' R2 J/ B5 C7 S# Q e$ L5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
; _5 n* i, ~% e+ z a! k2 r6 X公仔箱論壇材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
! V8 b! Q/ Z0 C" d" _ T煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5.39.217.773 }& ^/ G+ Y, P# G
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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