以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。* s; ~3 v2 Q- s6 c
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）& L7 X3 P0 C3 I% T4 `- [; n
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒公仔箱論壇7 E0 d+ |8 `' [$ [8 R
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇0 x5 y5 @* B% I
9 u( f5 @( c& t" L/ ?( Y+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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) P7 p! g) R% ]( y$ N5.39.217.772)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）( l, q* ~$ T5 i2 v& O6 F, q* U; o
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個tvb now,tvbnow,bttvb# w7 g: r# w2 i! f M3 D
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
* m8 Z8 v6 o: _( z1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _, w) t5 l$ q, g& U- Z
功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
z D2 K' d3 i6 f8 f9 j+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o3 N: v* A( c5 p, h
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
: q4 m# I; }0 g4 c材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
' c/ |* E: @' j- P5.39.217.77煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。5.39.217.77( Y% T/ b5 E" C* O6 H j
& U& F0 e" p" l$ q9 }; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]- d: I! c( N W l
4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
W5 Z: f+ @5 m2 A5 Z5.39.217.77材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤2 j; G7 G0 E" v- n
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇+ v' \8 b6 W7 S5 g
+ ^, M5 t3 R6 v5 G1 u/ F. k$ Ctvb now,tvbnow,bttvb功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）公仔箱論壇- M0 f- f3 Z; g5 ^# g" p* S
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
/ v9 f) H3 ]' T煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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) P3 b, f2 U% ~1 u公仔箱論壇功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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