以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。2 v4 h2 M' W: U+ P) T5 t5 h' _
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
$ p2 j/ j& A7 e. g材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒tvb now,tvbnow,bttvb6 h @/ A5 k6 \* ?
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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8 A2 }: K3 H2 V, J1 ?公仔箱論壇功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。公仔箱論壇. ~" ]( I) B9 N
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; X: m V3 y( |: p9 F2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb7 Z% F/ d# g4 I2 c9 F
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
5 b3 v9 z; ^; u" I煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5.39.217.77* L& ^+ o1 E% ?. v1 x( V. p6 Q
) [7 ^, `, H! E$ N公仔箱論壇功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
9 l% x$ J3 o! r$ b" K8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 h7 s& D7 E# |3 r8 Q/ V ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Y% d5 e3 f! N! D3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）5.39.217.772 c8 A3 U5 O- o5 Y2 U
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
* B ~8 w3 B6 a) f- N/ l; J. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇0 `7 v W2 Y' \. T9 S
; U3 I+ A; C, N) mtvb now,tvbnow,bttvb功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）6 Z- ^# T F- } ]9 u# K
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
9 m. U. K4 y6 C& t( U; _煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb+ l0 T- {+ C9 V6 H5 O% r
+ N0 W9 Z2 Q5 b" e. y公仔箱論壇功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。5.39.217.77# r; G5 g& s5 @7 V4 ^% ^2 e
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' ^9 R0 ^4 a$ l" _5 ]7 L1 @公仔箱論壇5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）公仔箱論壇2 A2 q b! k9 \4 o. r
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
! O1 z, D, `6 b7 p煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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