以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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, h; ]1 p7 E, V& }1 ^1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）) ?- M) _& x0 Z
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
+ i0 p. n v9 X s. U# ~3 L+ F煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb: L; S2 n" e; Z) b7 [
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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8 v( ^5 F$ t& Ntvb now,tvbnow,bttvb2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
- o( Q7 q0 S6 V. d0 I$ x9 \材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個) @9 [& u2 s3 D1 s5 r, k( E
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
3 B" E( S! s% I4 y' U8 ^' W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m$ n0 k e. R6 q/ C
功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。+ w0 Z. b- p6 X. y. ~$ U
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$ E" m& o; g5 s5 u6 M$ e" \! r/ J" V公仔箱論壇3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
9 Q5 p' c4 d8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d$ h( \# s+ x: d; {( J
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。# r" ?6 x$ \+ E2 a+ ]9 v% V! n
/ C( p1 V) k- ~2 ~! b4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。公仔箱論壇, W! I9 F) m5 Y/ A9 q9 O) ]
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( Z. O+ e* F! I. J公仔箱論壇4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）5 V. q b" F1 e6 ]
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
1 k2 e1 l3 B: O" ^1 r: q# _5.39.217.77煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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& E" n8 r/ x; D$ \6 f功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]6 g! {+ ]( A: b- g. C9 z6 J
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; z$ f1 p' H2 m K" g7 j3 J/ m0 ?( u5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
& |; }4 z3 h2 R7 e& R材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒公仔箱論壇6 z& T6 m) F5 {4 h5 B+ i0 G
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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