以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）: @" m( k5 H: z; S: @
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒 U4 ^& z# P1 y- ^
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。' }3 e" c3 d R% t8 X/ L0 e9 ^ Y
9 p! @" U3 r. S" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。5.39.217.77$ d9 }. t) T- y# k2 y1 h4 u
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0 k2 a, a; P1 T$ E0 q公仔箱論壇2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）公仔箱論壇3 k( A, v1 n' E" z' q% l, H
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
0 I' x* r; a3 o' A% V; k, W公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。tvb now,tvbnow,bttvb3 U: \/ i h9 E: h# h1 i* a; L
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb- ^' _. w" S% g3 i1 D
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
O) p+ [, W& c( X& l煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @& X! d" y- R) g
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）公仔箱論壇% v) s9 Y8 ?, Y: m. w$ c% D7 }, M
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
2 b$ [% c0 ~6 n5 H* [3 V9 Ytvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇. ^( J& V5 _! P* [" C) V
& _/ M; L5 ^" d* Z2 u& f5 T% s' Ntvb now,tvbnow,bttvb功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。公仔箱論壇9 x$ E# q# Y c1 q! q' j
0 s0 R. U% f% H8 x' y8 L3 Y公仔箱論壇+ Y7 ~& c, R! M7 h
5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）公仔箱論壇% L2 m. D1 b/ B$ p1 h. n
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
8 t/ r( O5 R+ M9 Z* R9 u* U) g8 J2 e! Y煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
* s8 f0 L' y5 g/ b9 K# d7 Q2 l1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ c3 ~3 j8 K. f R5.39.217.77功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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