下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
1 n9 l3 y- [1 E, r2 {5.39.217.77舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 # D H4 e- |: c: X" ?9 W
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
6 C, V2 u. ~! o1 y4 U( ]飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 $ L& k) ^; S* X: b
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， 5.39.217.77& r# c4 c' a( R% q0 K& \" Q
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 $ K% r# Y# z6 E' E% u2 h2 n u0 k, f
$ H6 {3 {1 G0 L; t: e* |4 ?4 h5 l公仔箱論壇洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
% s3 F2 P3 O: l% i公仔箱論壇) K" e* ^/ a% t! z: H8 ~4 ^: X
水溫於38至40度溫水時，
% z$ [9 I8 b" i# m ?公仔箱論壇會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， 5 d" p8 F/ ?' q" ?. f
使心情放鬆幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb" j# M. p# j3 D3 b8 ]# P
4 ]( @, n9 p* g7 E5.39.217.7740度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， 2 _) k W/ h/ Z
對於早上提神很有效果。
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' D0 f" H# x* E& ~+ gtvb now,tvbnow,bttvb沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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. L6 A% G9 T& B沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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8 E$ f9 U2 w) O6 Q# Z公仔箱論壇入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
1 L! ~/ E" M4 u$ O4 y5.39.217.77為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
' e3 K: u* M8 c, B3 Y) E% J' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S1 Q; `3 c1 m/ R7 I
忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， & \, r9 ~0 s! o
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 5.39.217.778 j! N% m3 I' d7 v" E
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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