下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
' W1 ^1 M- d( Ttvb now,tvbnow,bttvb舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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- A% X7 Q( o+ M# V2 T2 i但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
1 U" p8 o% W4 G5 h% u* N% G公仔箱論壇飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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1 h, Q% ^5 `3 P/ C公仔箱論壇受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
- j& ~$ g, t+ K! L1 l( h必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 5.39.217.77' s& |$ k% V# G
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時， tvb now,tvbnow,bttvb4 \7 r7 X* `) D+ I
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， 5.39.217.77& ?! I2 S. z8 ~4 ~% r3 g/ N
使心情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o5 M- D2 w: T# m! T
對於早上提神很有效果。 5.39.217.77( c5 U' x" Z6 x+ ]7 h" Z
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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" \: r ?0 X, O7 g5.39.217.77入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
6 O: Z, }" E& k$ u+ j) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， 5.39.217.777 ?- u8 b& w; }+ Z& u4 N% ?/ i
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 公仔箱論壇+ M2 ?( A# ~4 K! R
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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