材料tvb now,tvbnow,bttvb; c9 \- M. P! K( T/ l: {
南極乳龍蝦（約 150克） 1隻
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1 J" W! v" a" V, I1 _) ]) Etvb now,tvbnow,bttvb調味料tvb now,tvbnow,bttvb6 P3 D, I% Y) T8 m y
鹽/胡椒粉/牛油/醬油各少許、清酒 10毫升
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6 Y) Z2 Z# ]+ B# \) e& d4 `公仔箱論壇配菜
* `+ P; {7 S# K蘆笋 2條、茄子 1片、本菇少許、番茄 1個公仔箱論壇8 |* n! b! ?8 G$ ]. C' }: x/ s B
9 I$ a* d+ `, q" }+ q3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j A' [6 \+ H. e: b
做法
7 y0 i; X3 @. ?6 h5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蘆笋、茄子、本菇、番茄煎香，盛起伴碟。
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: p# }& P) X, _2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開大火，燒熱鐵板約 200℃，下龍蝦先煎蝦殼約 10秒，切開龍蝦起肉。5.39.217.771 P. O, u% L6 C; G0 z
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3.把龍蝦肉繼續煎香，同時下調味料，煎至 30至 45秒至八成熟，上碟。5.39.217.777 F" J* B9 s, N* R
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# O3 V6 m1 ~4 P0 Ktvb now,tvbnow,bttvb清酒能使油份彈開，讓蝦肉完全吸收醬油的味道。
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發表於 2011-8-27 06:20 AM
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發表於 2011-8-27 07:58 AM
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