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平息愤怒的7个方法

【平息愤怒的7个方法】
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' H! T. p: A. z& m4 l  ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、语速降低2/3,音量降低2/3;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p& \, v! {/ Y* i7 v+ N* J
2、闭上眼睛,可以快速浇灭怒火;
( C* t: l* r+ T& w7 c- hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、转转脖子,缓解僵硬;
4 p9 O* O: w$ ~4、拥抱自己,用双臂紧紧拥抱一下自己;
5 T/ Z" U2 F" f0 z0 Q1 T5、闻闻植物,离绿色植物10厘米左右,深呼吸5次;5.39.217.77% V, @0 a$ j6 ~
6、自我解嘲;
& L, Z) k: S/ ?3 V2 ?/ M4 ~7、击掌、跺脚,两三分钟即可。
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~Dore@mon~
我個人喜歡自嘲, 因為幽自己一默會比較令人開懷。
啊啊啊 = =。但是我平时太激动了,冷静不下来啊。
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I love 闭上眼睛
比較容易做到的就是閉上眼睛了。其他的話,要練一下。
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