平息愤怒的7个方法

tnehchuan

【平息愤怒的7个方法】& _/ z) c, \. k3 g! [

% E! L4 x( }) v5.39.217.771、语速降低2/3，音量降低2/3；
8 m8 [* Q. J- J- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
8 D. @' Q6 ]9 I0 U. W# S$ ntvb now,tvbnow,bttvb3、转转脖子，缓解僵硬；9 h1 R3 J! e4 T! y
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；4 S4 B( B3 r3 ~# h
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；; w( |4 N  \" h5 T
6、自我解嘲；
1 J, ^% r# Y8 t( ytvb now,tvbnow,bttvb7、击掌、跺脚，两三分钟即可。公仔箱論壇- t* j  @, L8 C, a  r) ]4 r

sharppolo

我個人喜歡自嘲, 因為幽自己一默會比較令人開懷。

xiao爱

啊啊啊 = =。但是我平时太激动了，冷静不下来啊。

d528781

I love 闭上眼睛

henryki

比較容易做到的就是閉上眼睛了。其他的話，要練一下。