平息愤怒的7个方法

tnehchuan

【平息愤怒的7个方法】tvb now,tvbnow,bttvb# g! S3 ~$ s0 Y* l( G
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1、语速降低2/3，音量降低2/3；
, H3 i4 K* I) c  ~1 y5 E公仔箱論壇2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
7 ]4 c- V4 v# t* F  k公仔箱論壇3、转转脖子，缓解僵硬；9 s9 N! F9 |$ @" _! Y* F
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；tvb now,tvbnow,bttvb3 _1 Q1 m9 w- u0 v" L4 ^- v5 \, l
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；5.39.217.776 {8 b& @5 K" X+ o
6、自我解嘲；
3 N' T9 \- Y8 X0 |7、击掌、跺脚，两三分钟即可。公仔箱論壇8 ]7 V; o8 ^6 Z1 F9 v' W& b6 ^

sharppolo

我個人喜歡自嘲, 因為幽自己一默會比較令人開懷。

xiao爱

啊啊啊 = =。但是我平时太激动了，冷静不下来啊。

d528781

I love 闭上眼睛

henryki

比較容易做到的就是閉上眼睛了。其他的話，要練一下。