材料$ E# r" c, @9 \$ R
菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許
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$ V5 h6 B: ?& z' [! s5 q- Q7 utvb now,tvbnow,bttvb調味料
* W- @2 I' H5 R; v, C- Z- I; @公仔箱論壇黃糖少許、海鹽 1/2茶匙5.39.217.77+ u' K) W! ]3 G
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做法# `8 P% B7 R2 d+ e+ L* B
1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }4 Z n2 K$ F- c. h
" l+ Y7 w6 X& k! x+ a qtvb now,tvbnow,bttvb2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 tvb now,tvbnow,bttvb: z8 j2 ?. q4 Z* x( g- R; l
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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