材料- ?4 o! i; ]. \- D# |
菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許
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調味料. H, f! E# Q# Y2 c
黃糖少許、海鹽 1/2茶匙
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9 a! I4 h9 L* [tvb now,tvbnow,bttvb做法
( Z9 j: W: U) ?/ m/ |" O1 O/ ~tvb now,tvbnow,bttvb1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。
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; |8 k* b+ C. x/ _6 b& K' G公仔箱論壇2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 5.39.217.778 {0 p/ p( V f5 v
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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