材料
3 s. d% G2 K _2 ]8 z5.39.217.77菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許2 n( g* ?8 j4 ~! Y! G
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調味料5.39.217.770 @: L2 c ^- w$ j% ]7 _5 a" E
黃糖少許、海鹽 1/2茶匙5.39.217.77. n n9 m/ r, T4 ?$ M7 f' J0 Z1 k2 F P
- u& x$ N& R0 Z0 A1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。公仔箱論壇/ j6 C! P8 I8 I% q( Y
7 p1 m2 a% [5 O2 ]. x! Q Vtvb now,tvbnow,bttvb2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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