[中式食譜] 翡翠玉白

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材料
: {- }* a/ {( F* \2 [$ |6 r) E西蘭花（切件） 200克、鯰魚柳（切件） 300克、芥花籽油/海鹽各少許, K% N9 A% d2 c+ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S* R; ?- N& M- H1 p
汁料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u% n# _+ T3 U3 I6 l
金奇異果（去皮切片） 2個、水少許、蜜糖半茶匙
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9 S% d  f- E* n& r7 O5.39.217.77醃料$ D" q& I1 o. _  Y
蜜糖/海鹽各 1/2茶匙、黃糖少許、生粉 1茶匙、檸檬汁 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ |! w2 A& ^9 r1 O' T, b& _, C

4 V7 G" `6 n$ _3 Q$ Ytvb now,tvbnow,bttvb! I$ I; M, m; Z4 j6 N, s# C* e
做法
( X1 e. Q8 R  |8 S5 V# q, x5.39.217.771.金奇異果、水、蜜糖用攪拌機打成醬汁備用。5.39.217.77! U9 Y* Z- o! s$ m4 A6 O8 @

. |4 ?" ^3 q) [. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.魚柳用檸檬汁、黃糖、海鹽、蜜糖、生粉醃 15分鐘。
& T8 a; j# {* i8 Q. _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T1 G& l) m6 P% A
3.開細火，燒熱鑊加油、鹽，下魚柳煎至金黃色，盛起備用。( d3 a9 k- c4 P" _  C

  t! L( u  F7 w. x. p9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.開大火煲滾水加鹽、油、西蘭花，灼熟後瀝水備用。公仔箱論壇* w4 r5 L! P* ~; [! j& {" _1 {
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5.碟上放上西蘭花、魚柳，淋上金奇異果醬汁即可。
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0 ~& C% X+ `0 Z1 x9 y$ I$ h! _& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T) M# P, l* U) p4 Z; }- `' e
貼士
6 t% @4 h) j% k3 `tvb now,tvbnow,bttvb奇異果含豐富維他命 C，但加熱烹調令維他命 C會流失，所以應到最後才淋上菜式中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~; S$ |: S: w8 s; b$ t$ S& y