材料5.39.217.77' J" q! e; S) x4 N& e4 I
五穀雜豆（紅腰豆/薏米/綠豆/小米/紫米） 60克、水 3杯、鹽少許
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做法tvb now,tvbnow,bttvb: q* M/ c. ?, [) u
1.將雜豆用 1杯清水浸泡 2小時。tvb now,tvbnow,bttvb1 d" i. ~7 `/ S- I
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2.雜豆連水放入湯鍋內，加 2杯清水，開大火煮滾，轉小火加蓋煮 1小時，加鹽調味即可。 公仔箱論壇% ]+ ~6 A- n% P2 m) c; d
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浸雜豆的水會吸收豆中的酵素，具養顏美肌，記着要一併下煲烹調。 5.39.217.776 O$ b2 H8 b$ A* y6 K3 z
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發表於 2011-8-19 06:15 AM
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