材料* G5 s% A* w2 K5 A" d& g! _
五穀雜豆（紅腰豆/薏米/綠豆/小米/紫米） 60克、水 3杯、鹽少許5.39.217.779 K6 y7 A: J T8 [0 j" Q& x) H" K
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, k6 F+ _- z I" ~# }tvb now,tvbnow,bttvb做法
c z6 g: |' s1 w: c. vtvb now,tvbnow,bttvb1.將雜豆用 1杯清水浸泡 2小時。
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2.雜豆連水放入湯鍋內，加 2杯清水，開大火煮滾，轉小火加蓋煮 1小時，加鹽調味即可。
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浸雜豆的水會吸收豆中的酵素，具養顏美肌，記着要一併下煲烹調。 公仔箱論壇$ ?/ y& ?3 R8 T+ z6 H" S6 L, N/ I
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發表於 2011-8-19 06:15 AM
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