材料
- x c* }9 e+ i5 [1 f# x N6 ltvb now,tvbnow,bttvb洋葱/紅甜椒（切粒）/綠甜椒（切粒）/黃甜椒（切粒）各 15克、雞中翼 6隻、奇異果 2個、鹽 1/2茶匙、生抽 1茶匙、芥花籽油 1湯匙
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1 t' M; |0 E9 L. E1 v5.39.217.77醃料
3 v0 K- z& H9 m6 P5 @5.39.217.77鹽/生抽各 1茶匙
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7 p& @$ x* R3 I6 v/ p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x |& u+ J+ W" h* q% }
做法5.39.217.77; g( g0 u9 C9 M+ s. l) {
1.雞翼用醃料醃 15分鐘。
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2.洋葱切粒，備用；奇異果去皮切粒，備用。. V* k4 v3 U0 V& s* e. c4 U
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3.開大火燒熱鑊下芥花籽油，轉小火加雞翼，蓋上蓋煎熟，盛起備用。公仔箱論壇6 V( f0 z' C( ^0 h& P6 A
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4.原鑊加入洋葱粒、彩椒粒炒勻至稍軟身，下雞翼回鑊，加鹽、生抽調味，最後放奇異果略炒即可。
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貼士
* Z/ p: ?3 j) t8 ` s1 P3 x$ Stvb now,tvbnow,bttvb想達至減肥效果，烹調時不要加糖，而豉油最好選不含碳水化合物的。5.39.217.778 F( Y' |) `. F# c/ Q
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發表於 2011-8-19 06:13 AM
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