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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ ! s. D/ K' o( s; M1 k# F- r1 Y) J) ]
- \1 C- y6 U% ytvb now,tvbnow,bttvb测测你的毒素有多高？
. A# i. Z& ?) l2 u" S) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- q; c5 t2 U3 ~2 Q 1、每天面对电脑的时间超过8小时。
. j9 x! I' D7 e/ R4 x" V8 vtvb now,tvbnow,bttvb 2、肥胖，经常会出现水肿的情况8 O6 X7 f2 Q' q( I3 ~* r+ ^3 K
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。$ _& ?. Y, R# [. K6 N: x) T# S
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
& |$ o1 n; r) ]) ^5.39.217.77 5、肌肤经常发干，弹性下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y& M3 M d3 U9 ~+ U, d/ G& N
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。# K& s& ^2 M4 F$ q1 q4 `
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d4 I( J$ T8 `% X! n6 ]8 C" Q+ v! L
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _* W4 H. c5 E; C3 W/ d4 y
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。% N/ W" }# `, `
10、身体会怕冷，唇色不红润。* {3 y& J7 s5 K# [) W8 D, V; _
11、白天没精神，晚上却又睡不着。, i% |8 X- v8 `# j* ~
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测试分析' g% C$ \) G! A3 `
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轻度中毒：
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9 n" y7 o8 c; u/ u上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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$ V9 n, {! b2 h3 r6 y: K- d中度中毒：* b. C* @6 Y6 Z2 e# q6 V
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。公仔箱論壇. C6 M' {6 S" q: {' J) m
1 q( o/ ?, D1 W0 z# qtvb now,tvbnow,bttvb深度中毒：
) C, U1 H- V# _' g4 S5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb7 w* K W ^+ f4 B$ J' R# [
上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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调节饮食排毒——解轻度中毒tvb now,tvbnow,bttvb, v4 {0 r" q# k% N0 J% o
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。" Y( ]( P" i- z% m
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．/ @$ \" w) ]# a, i
& h; w8 v% S/ i1 e# l; ~% w9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋巴排毒——对付中度中毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]/ n C2 M7 ^; H6 q3 S
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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运动排毒——对付深度中毒tvb now,tvbnow,bttvb5 A6 q; N. L, @6 Y, \9 {: a* S& Q; \
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
( s$ s/ i4 K! [5 G公仔箱論壇因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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