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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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测测你的毒素有多高？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C6 N6 u; Y8 ?/ R' o
& W2 n0 }! [0 N1 \. Ltvb now,tvbnow,bttvb 1、每天面对电脑的时间超过8小时。' A* i: g9 y& w# @0 i' r" M5 C7 k
2、肥胖，经常会出现水肿的情况
7 |. a8 L6 |8 _ D& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
9 n6 Z1 b; |2 Q+ x1 q0 T) s6 I 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
& G) ?) }3 ]# b5.39.217.77 5、肌肤经常发干，弹性下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @8 R$ G0 _1 n; G" t" i! k
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
: ^# p7 L0 y# M0 |" H# m 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A6 _# C* l0 P, V4 v! u/ j: E" V
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
w: U& N9 J; e! y9 G1 O7 q; F5.39.217.77 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L9 W: {$ K* R( Y& Q( g% {9 {+ {
10、身体会怕冷，唇色不红润。
$ ^* n; E2 ~7 g! ]+ R, ?% h4 U; l 11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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测试分析
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轻度中毒：公仔箱論壇& @5 F: y! N9 W7 W: x% J
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。tvb now,tvbnow,bttvb, F$ {4 _( z! w# I T) I
+ h& B; p* O# P* A* r' |4 C中度中毒：
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^$ m* V( v0 a. v* m
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深度中毒：
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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* {# x o1 P- q调节饮食排毒——解轻度中毒3 X3 I+ S# {# u/ f
4 u, E: `$ z7 H; k2 a6 m. O5 R公仔箱論壇轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
+ r! \7 L# r+ _8 c! q, d2 z6 s5.39.217.77建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．公仔箱論壇$ p4 ?, j L( H' d/ t3 q4 Z
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淋巴排毒——对付中度中毒2 Y: P2 u" w4 t& C! q1 S) c- A
! b6 J7 | Q. R r5.39.217.77首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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1 @1 @" ]) G5 S运动排毒——对付深度中毒0 ~& V" K7 P# ?% ]3 W
; E& d, V9 ]& u公仔箱論壇人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
9 M9 F: r" I! Q0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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& S/ [5 x0 H6 O B: ~tvb now,tvbnow,bttvb专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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