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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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5 s7 ? Q" H; v1 m( z! _% E测测你的毒素有多高？
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8 @2 N- Z9 [ K o5.39.217.77 1、每天面对电脑的时间超过8小时。5.39.217.77 ^0 K% ]4 M _$ |; Y; _& m
2、肥胖，经常会出现水肿的情况
8 g8 w7 r: N# [" w8 u" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。公仔箱論壇- C" e: d3 a3 g( V
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
* u# [# d6 I# {# itvb now,tvbnow,bttvb 5、肌肤经常发干，弹性下降。
7 d$ R6 r7 F! a( O* qtvb now,tvbnow,bttvb 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
5 ^8 U( l+ j7 x; y6 B5.39.217.77 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。5.39.217.77* c5 H9 L1 J. u3 P0 P
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。tvb now,tvbnow,bttvb! R* E1 ]$ t( }4 \5 J9 m& p/ X; ]3 t
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。' |( O2 E% ^ k" v
10、身体会怕冷，唇色不红润。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G9 v% E8 B8 P b" ~
11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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8 S" d" P8 X0 y3 c3 D" S8 z5.39.217.77测试分析
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轻度中毒：
+ t& i3 \( g% f5 D) {8 r2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 {* g' b5 s* T6 ^0 d. }上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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中度中毒：5.39.217.778 G7 L" O7 x7 D" M
9 m" S; U) E7 \- t, a: P7 ztvb now,tvbnow,bttvb上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。0 l2 _+ f* |: Q
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深度中毒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k$ S w% R/ ?: _( l9 f; G
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q% e; v/ _+ L9 u* R5 H! t9 |
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调节饮食排毒——解轻度中毒tvb now,tvbnow,bttvb- N9 s8 D, K7 Y t5 B
2 h! A. K7 c' K" @轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
1 Y: h* o7 ~8 O+ T/ q/ c: g. H公仔箱論壇建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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* V- R8 M+ W8 e4 v' ~# |. Z/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋巴排毒——对付中度中毒
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% E( e7 z% u0 E+ r: U5 w公仔箱論壇首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～公仔箱論壇( Q1 f! v. M6 ~$ d& @3 }. q
5 r6 {! {5 U- ]; v j) L8 Ltvb now,tvbnow,bttvb运动排毒——对付深度中毒$ t5 j1 c: ~9 Y$ j7 w
, l6 V p& ~7 V; }5 k; w( L4 p人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
9 F( _. W% u2 k D因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。tvb now,tvbnow,bttvb4 \* M( V9 q0 }. M! \1 T
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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