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" P0 _8 L; x; i7 F. n; T/ R' ntvb now,tvbnow,bttvb基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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测测你的毒素有多高？
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。
7 [ r7 a8 {- {公仔箱論壇 2、肥胖，经常会出现水肿的情况
9 Y& o+ w. _: D公仔箱論壇 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb, K3 k8 F7 y1 U9 i& h
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。5.39.217.77) r# o4 z! w) I, i# I1 y2 W2 ^) L
5、肌肤经常发干，弹性下降。2 Z+ [+ V# o \! {
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^" O- `9 u* s* n2 M
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。tvb now,tvbnow,bttvb2 X: `. L- w) _ \1 L
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
* |& a8 x- n" x, M; e2 w公仔箱論壇 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
% ?% W+ r$ j. u) l' n: _. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、身体会怕冷，唇色不红润。
3 Z3 c9 t$ V+ G7 u# E+ f 11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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) Q. h- a" _1 Itvb now,tvbnow,bttvb测试分析TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _, ?$ @. I7 C! P- c
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轻度中毒：
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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, V% g# d& `2 O% F0 J; I中度中毒：5.39.217.77( @, G. T) `8 E" {
9 c2 [! C) i2 j- }4 E$ w$ H i) ]5.39.217.77上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。, B9 X! F- T, q1 R: x6 O
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深度中毒：tvb now,tvbnow,bttvb" n+ c) y7 s% w9 I- }
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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调节饮食排毒——解轻度中毒tvb now,tvbnow,bttvb5 a6 T6 p# {+ U; J/ w" A
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。tvb now,tvbnow,bttvb% D" ~0 ~. J9 y0 k1 m
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．tvb now,tvbnow,bttvb" C9 Y$ c2 y/ d. [8 q, [
( j) f* \5 u* `6 ^6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋巴排毒——对付中度中毒
5 I+ u C+ k. T3 E5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \9 N L! [. |% W" h7 q0 q$ V' T* W
首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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运动排毒——对付深度中毒
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0 K$ k+ H+ e0 _& k' C/ q' A( Ttvb now,tvbnow,bttvb人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
* {, }2 a' O# g. Utvb now,tvbnow,bttvb因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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