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) S6 m( H' M$ q6 x* k5.39.217.77基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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* \7 D) g6 s$ }测测你的毒素有多高？
( o. S x. \& P: U8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.777 F" C: t' v% c
1、每天面对电脑的时间超过8小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z8 ?9 u; E( T( P% f2 c3 z/ s) b
2、肥胖，经常会出现水肿的情况
5 g" D) I3 l4 b2 c' ?# y* w- k 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb5 m4 l) T5 ^" [8 h
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。: x1 k% o- u+ R: U
5、肌肤经常发干，弹性下降。tvb now,tvbnow,bttvb% f& [/ }0 n a) M3 k& `8 \
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
5 v4 p; L/ E; x4 F( T; o6 u# E公仔箱論壇 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]$ w$ V4 Y; D \
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
; t0 r/ j' e( N 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
1 e# s) R$ K- `& }1 wtvb now,tvbnow,bttvb 10、身体会怕冷，唇色不红润。
. b( D* b( S. ?5.39.217.77 11、白天没精神，晚上却又睡不着。
- _/ ~3 r+ i2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[7 |& H. M' L+ i公仔箱論壇测试分析
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! P/ u; x- v# v2 Z; |轻度中毒：
! Q/ z L# S F* a* N! T! y公仔箱論壇
: k" Z) S' Y7 N# p# |7 k5.39.217.77上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。5.39.217.77' i& m0 V: R/ ]. Q
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中度中毒：
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。) t& d! [, n0 C' P6 q2 A% ?
, \8 T7 z3 v$ v深度中毒：5.39.217.77& P- b# F) E/ U6 i
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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6 Y& o, z- L" Q$ d. G5.39.217.77调节饮食排毒——解轻度中毒tvb now,tvbnow,bttvb. Q4 L5 [ }/ j2 x* J
2 O( R5 r4 e2 B/ @+ `, |" j轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。5.39.217.77( o! T1 t4 r1 V7 f- t
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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淋巴排毒——对付中度中毒
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+ o+ K+ R8 Q* K首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～5.39.217.77. n7 [+ u* u) q) ~& |
3 G. T, |5 `1 w/ S0 i+ M# G公仔箱論壇运动排毒——对付深度中毒
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8 X9 j: V$ v) b" h- S6 f1 t q人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y( q. A7 o% Z' m7 L
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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