材料
5 E( |6 ?+ w0 { s* T( Y公仔箱論壇雞中翼 6件、泰國蘆笋/粟米仔各 2條、甘笋（切條） 25克、百里香（切段） 2棵、黑胡椒碎/植物油各少許、鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ f0 J8 T4 w0 J( `2 \0 Q/ ~2 }
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做法
! W. o% n3 {* A# K: t& J u) }公仔箱論壇1.先用剪刀輔助起出雞翼內的骨頭。5.39.217.77; F2 n- U" r% H8 w
8 K9 |$ {/ b/ p3 S# P6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.粟米仔切開 4邊；蘆笋切 2段。
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+ o9 J7 O8 p q$ X' _, y3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蘆笋、甘笋條、粟米仔、百里香釀入雞翼中，並於雞翼表面灑上鹽、黑胡椒碎。公仔箱論壇) B6 ?1 B4 o+ Y0 L! [1 t( h
$ _( g8 A. x; T$ _0 [ B7 n- Ltvb now,tvbnow,bttvb4.蔬菜表面薄薄掃上植物油，放入已預熱至 180℃的健炸鍋中，烤 8至 10分鐘即成。% _/ o' ?, X% t; l Z' b
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蔬菜很易烤乾身，塗一層油便可保持光潤和鎖水。
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發表於 2011-8-15 06:13 AM
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