材料
* ?& W+ C7 v& b9 e5.39.217.77雞中翼 6件、泰國蘆笋/粟米仔各 2條、甘笋（切條） 25克、百里香（切段） 2棵、黑胡椒碎/植物油各少許、鹽 1/2茶匙
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做法公仔箱論壇2 k' ?% j; a- ^+ \, X/ q
1.先用剪刀輔助起出雞翼內的骨頭。公仔箱論壇+ e8 ~# y# \7 m' S% M+ I
4 x" x( g* l; {tvb now,tvbnow,bttvb2.粟米仔切開 4邊；蘆笋切 2段。
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3.將蘆笋、甘笋條、粟米仔、百里香釀入雞翼中，並於雞翼表面灑上鹽、黑胡椒碎。
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' C3 ~3 Q6 o* }+ w8 A0 C0 K+ N( P4.蔬菜表面薄薄掃上植物油，放入已預熱至 180℃的健炸鍋中，烤 8至 10分鐘即成。
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貼士
6 e6 \1 c( J; h9 m/ l6 A; L, q蔬菜很易烤乾身，塗一層油便可保持光潤和鎖水。5.39.217.778 Y C( H( R1 @. _% ^ C1 h
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發表於 2011-8-15 06:13 AM
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