材料
$ J& e1 {5 U5 _1 p5 {- Qtvb now,tvbnow,bttvb雞中翼 6件、泰國蘆笋/粟米仔各 2條、甘笋（切條） 25克、百里香（切段） 2棵、黑胡椒碎/植物油各少許、鹽 1/2茶匙公仔箱論壇# D8 {* Y. ` o6 M$ W- x
( [2 x! D7 m$ {. I; E: p6 t5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j* v" u5 x; q+ x8 w
做法
& U, g2 |" z7 L3 j: e: r, R公仔箱論壇1.先用剪刀輔助起出雞翼內的骨頭。
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$ x6 K0 k# Z" T0 K' u- d% [: i) S2.粟米仔切開 4邊；蘆笋切 2段。
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3.將蘆笋、甘笋條、粟米仔、百里香釀入雞翼中，並於雞翼表面灑上鹽、黑胡椒碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e" V$ Q) R# O: c& L, b
; T( S2 o J H! z. B公仔箱論壇4.蔬菜表面薄薄掃上植物油，放入已預熱至 180℃的健炸鍋中，烤 8至 10分鐘即成。公仔箱論壇' |3 B7 T' A8 t1 l( }
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蔬菜很易烤乾身，塗一層油便可保持光潤和鎖水。公仔箱論壇# }: j0 Y: e; h0 f# s0 K
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發表於 2011-8-15 06:13 AM
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