材料
% o$ g$ V' }, t2 ~. e9 C$ o7 ^2 otvb now,tvbnow,bttvb雞中翼 6件、泰國蘆笋/粟米仔各 2條、甘笋（切條） 25克、百里香（切段） 2棵、黑胡椒碎/植物油各少許、鹽 1/2茶匙公仔箱論壇; U$ V3 S k% ?$ b- J
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做法
: ]$ _! M' X0 y% ?1 q/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先用剪刀輔助起出雞翼內的骨頭。
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2.粟米仔切開 4邊；蘆笋切 2段。6 Z" S1 W! `' n4 V# b& C
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3.將蘆笋、甘笋條、粟米仔、百里香釀入雞翼中，並於雞翼表面灑上鹽、黑胡椒碎。
7 T3 ^6 c4 s% w/ \/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' G7 m2 @5 E A: }/ @公仔箱論壇4.蔬菜表面薄薄掃上植物油，放入已預熱至 180℃的健炸鍋中，烤 8至 10分鐘即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I+ \# N: e" P- h1 @* s" c
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蔬菜很易烤乾身，塗一層油便可保持光潤和鎖水。5.39.217.77- `$ a) h' T, d3 w; B
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發表於 2011-8-15 06:13 AM
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