材料
1 n* H* d4 | u* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞中翼 6件、泰國蘆笋/粟米仔各 2條、甘笋（切條） 25克、百里香（切段） 2棵、黑胡椒碎/植物油各少許、鹽 1/2茶匙1 p$ a( k) A8 Z0 a
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做法tvb now,tvbnow,bttvb) O5 a. A7 D6 s0 {" Z: `% o5 [2 \
1.先用剪刀輔助起出雞翼內的骨頭。
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6 Y: U# a5 D p3 X( F# o2.粟米仔切開 4邊；蘆笋切 2段。5.39.217.77# u O# {) X" b, `! S9 }
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3.將蘆笋、甘笋條、粟米仔、百里香釀入雞翼中，並於雞翼表面灑上鹽、黑胡椒碎。) s S4 E6 K5 k' a& \
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4.蔬菜表面薄薄掃上植物油，放入已預熱至 180℃的健炸鍋中，烤 8至 10分鐘即成。
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貼士
i( Z; L9 m4 q; y, E% u/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜很易烤乾身，塗一層油便可保持光潤和鎖水。公仔箱論壇! T+ y" F. O. Z* y* e5 s
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發表於 2011-8-15 06:13 AM
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