燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂； tvb now,tvbnow,bttvb4 m9 [. K: m8 C3 b2 p
% q' F6 A# v1 S5 {& Y8 W2 Itvb now,tvbnow,bttvb玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用；
! J8 C1 j! j' t8 }- ]: P: h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G- V) |% x+ e+ K$ }& m1 e
海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e7 b) F8 t0 v2 y
1 R/ e: `2 h* |# P公仔箱論壇大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量； 5.39.217.77$ h6 T7 u7 d; X, f
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牛奶：因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收； 9 p* X9 U- H, u' w& y, k. i
# O7 t' p. z' g8 x" }公仔箱論壇洋蔥：不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [/ u( a; Q, F5 y: T7 M
& @9 p% n- i8 ?! W: htvb now,tvbnow,bttvb甘薯：能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。
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6 ^" D8 L" F( U# h! A! O公仔箱論壇另外，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。 |
發表於 2007-9-25 11:33 PM
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