來自《美國醫學會內科醫學檔案》 英國倫敦國王醫院最新的研究發現，天天運動還可讓人
! H: R6 P- I% F5 h! _9 S! f4 btvb now,tvbnow,bttvb常保青春，每週運動3小時可年輕9歲，研究結果並獲刊在《美國醫學會內科醫學檔案》。
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* U; i8 n6 l- q3 ?2 {0 F2 _+ i+ X: @+ j5.39.217.77研究人員招來2401對雙胞胎，採集他們的血液樣本檢測DNA，分析受檢者的生活習慣及社會5.39.217.77) P7 i( I# N+ L; \+ f3 Z" i5 b) e
經濟地位；結果顯示，位於掌控各種遺傳序列的染色體尾端的「端粒」，隨著人體老化會縮公仔箱論壇) e3 Y3 s, p {5 W
短，平均每年減少21個結構單位。
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而平時有運動習慣的人，端粒縮短的速度明顯慢很多，和同齡者相較，每週運動時間超過3小9 s7 E( T) N4 S- K. W+ f1 H
時的人，端粒體明顯較長，比起每週運動不到15分鐘的人，體細胞年輕化的年齡甚至高達9到公仔箱論壇. e; L: p: C' P8 X" P! B
10歲；反言之，平常少動者細胞老化的程度更高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F, J& h1 h& w" L( ?' N1 m
% Y; \* n0 L, N: e研究人員表示，端粒能保護染色體上的去氧核醣核酸（DNA），不只和老化有關，與許多慢性
) x" }6 s3 p, m) V/ e6 Q4 d公仔箱論壇病及癌症也都有關係。(台視新聞)tvb now,tvbnow,bttvb& ~/ M5 @- q% p, p) O
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發表於 2011-8-7 10:58 PM
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