[藥膳] 雪耳皮膚補濕劑

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材料公仔箱論壇2 a1 Y' M, C+ k2 i
南杏仁 15克、北杏仁 8克、雪耳 50克、紅棗 10粒、陳皮 6克、生薑 3片、女貞子 10克、百合 30克、瘦肉 500克、水 2 1/5公升、鹽適量5.39.217.774 R7 i% b1 Q) i- T/ n
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1.雪耳用水浸軟去雜質，撕成數份。紅棗去核。
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2.陳皮浸軟刮淨內皮白色部份。
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3.瘦肉汆水洗淨切成小塊。
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& U! K8 \% V: C. u5.39.217.774.其餘材料加水浸 1小時，水倒走。全部材料加水以大火煮滾，改細火煮 1小時 15分鐘，加鹽調味即成。4 S" n: [+ `4 g! Z* W9 G9 @