心理技巧：平息愤怒的7个方法

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【心理技巧：平息愤怒的7个方法】  |8 _2 h3 |: i. [, ]+ W1 d
1、语速降低2/3，音量降低2/3；5.39.217.77: F' d- K% `- }: l% W: d
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
) M. ~& P% z/ b/ G5 W, K公仔箱論壇3、转转脖子，缓解僵硬；
0 w( U& \4 m; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
, v, g/ C" v* W7 `5 ?5.39.217.775、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
! M5 x6 i# i9 V5 Q, N6 C6、自我解嘲；/ {% [3 e' t& P
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb& R5 u/ J3 z. H. w0 y