【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
4 }, A1 q( h, a" S9 D1、语速降低2/3，音量降低2/3；
/ U6 _8 n1 G0 i2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
( T& a& N2 ?$ b# v" G6 g* @# d3、转转脖子，缓解僵硬；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V/ |- Q: O. Z2 u4 ~" x4 k+ G
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；5 h z$ j: a7 U: o0 T- J& x
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；9 C* g/ o' b ]" Y9 k4 {, H8 T
6、自我解嘲；
& ]: A" N t: I9 ^1 l* `+ L6 L公仔箱論壇7、击掌、跺脚，两三分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb' c d* A! s. ^: A; \
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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