【心理技巧：平息愤怒的7个方法】% z- t$ k* B: Z& d, Z2 c p) \1 `
1、语速降低2/3，音量降低2/3；
8 u1 q. r" q/ ^ ?; w9 u5.39.217.772、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y5 G: O$ {* \% e
3、转转脖子，缓解僵硬；
. m6 X# P% Y: B# Z$ R L5.39.217.774、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
+ l' M! l) x9 e& u! X8 [) }; t/ j5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；+ |) h# J4 v. P7 I) v
6、自我解嘲；
1 l P6 R, Y# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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