材料
+ F; S% [2 X8 i( X2 [7 e I) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑蒟蒻塊 1塊、紅蘿蔔（削皮）/蓮藕（削皮）各半條、牛蒡 1/4條、荷蘭豆 10條、冬菇（已浸） 4隻、蒜頭（切片） 2粒、葡萄籽油 2湯匙、白醋/糖各 1茶匙、油半茶匙、鹽少許、水 1杯、無味精雞湯 250毫升、老抽 1湯匙4 \: K7 ?: k$ |
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做法
" c7 k7 l8 i6 h& l5.39.217.771.蒟蒻洗淨切成小塊。煲中加入水和白醋，開大火，下蒟蒻汆水備用。
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5 K$ _) r: \0 N% K5.39.217.772.將紅蘿蔔和蓮藕分別切塊；牛蒡切片；冬菇切半。2 U0 b2 l$ O. Q0 b: ]2 p2 i
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3.煲滾水，加油和鹽，下荷蘭豆，以大火汆水 1分鐘備用。
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) p. T7 Q; i. T+ F* q5.39.217.774.燒熱煲，下葡萄籽油爆香蒜片，加入冬菇、蒟蒻、牛蒡、紅蘿蔔和蓮藕炒香。
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+ [3 X6 Z4 r) z& n+ w+ |: \2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.加少許無味精雞湯略炒，再放餘下雞湯和水，蓋上蓋，煲滾後轉中火燜 25分鐘，最後加入荷蘭豆、老抽、糖略炒片刻即可。
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發表於 2011-8-3 06:18 AM
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