[健康資訊] 老年人多动脑可预防痴呆症

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晨报讯 昨天是“世界老年痴呆日”，专家指出，老年痴呆的发病率越来越高，而且平时不用脑子的人更容易患老年痴呆，所以，老年人应该保持用脑习惯。
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　　昨天，南京脑科医院、省人民医院等多家大医院专家在南京脑科医院举办的老年痴呆日义诊现场，很多老年人或其家属把义诊现场挤得满满的。一位年近60的李女士向医生咨询说：“我家老伴是一位退休教师，以前记性很好，但是现在经常看电视半天问他看的什么，他都答不上来，是不是有问题啊？”医生表示，这很可能是老年痴呆的前期症状，需要进一步确诊。公仔箱論壇) M6 ^  `/ b/ W- ]7 S" g7 K1 ^0 y$ B# Q0 @

$ l. M) H( i. p5 D5.39.217.77　　南京脑科医院神经内科副主任医师徐俊博士表示，现在60岁以上老年人老年痴呆的发病率将近5%，而且每10年发病率翻一番，80岁以上人群中，1/3存在记忆力下降或老年痴呆。省人民医院大内科主任、著名神经内科专家丁新生补充说，随着人口老龄化以及动脉硬化等血管基础病变发病率的增加，老年痴呆的发病率也是越来越高，而且从他的病人中可以看出，平时不用脑子的人比脑力劳动者更容易患老年痴呆。
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2 I7 T2 C' R: M; r公仔箱論壇　　丁新生指出，要预防老年痴呆，首先要预防轻度认知障碍，而轻度认知障碍者大多数有血管基础病变，所以饮食上不要吃高脂、高盐食物，可少量饮酒，白酒一天不超过1两，红酒可维持3-6两；每天要保证一定的运动量，保证劳逸结合；适当用脑可以保持思维能力，比如看电视、看报纸、读书等。老年人退休后不要一下子产生重大生活改变。